За темпераментом Скорпіони - вибухові флегматики. Їм властива сила волі, пристрасть, фізична міць, високий інтелект.
Що люблять: постійно потребують подоланні перешкод. Якщо Скорпіони чимось засмучені, то можуть накидатися на їжу, не усвідомлюючи всіх наслідків. Занадто азартні. Чи не здатні довго дотримуватися дієти, тому оптимальним варіантом для них стане збалансоване харчування з обмеженнями солодкого, гострого і мучного.
Особливості статури: темне волосся, маленькі очі і обличчя, середній зріст, міцна вгодовані тіло, великі ноги.
Слабкі місця: пах, хребет. Легко піддаються перевтоми. Обожнюють використовувати багато приправ і можуть допустити зловживання алкоголем.
Як схуднути. Для початку Скорпіонам необхідно відновити обмін речовин. Їх організм втомився від калорійної і важкої їжі. З раціону виключити жирне м'ясо (баранина, свинина), натомість є морські делікатеси, рибу, куряче, індиче м'ясо. Рекомендується вживати яловичу печінку - вона багата вітамінами А, D (дізнайтеся в яких продуктах міститься вітамін D) і РР, і мікроелементами (натрієм, калієм, кальцієм, магнієм, залізом, фосфором і хромом). У ній дуже мало жирів і тому печінка - відмінний продукт в дієтичному харчуванні Скорпіона.
Обмежити вживання солодощів, здоби, гострих страв, копченостей, солінь і маринованих продуктів. Зі спецій можна потроху додавати ваніль, кардамон, коріандр, женьшень, шавлія, базилік.
Овочі готувати на пару або відварювати: ріпу, гарбуз, морква (читайте як краще вживати моркву), буряк, перець. Організм скорпіонів постійно потребує вітамінів групи В, Е і С: їх багато в яблуках і цитрусових.
Мінеральною сіллю Скорпіона є сірчанокислий кальцій, що підтримує імунітет на належному рівні і допомагає краще гоїтися ранам і порізів. Він міститься в редисці, крес водяний, спаржі, цибулі, капусті, часнику, інжир, чорносливі, агрус.
Розвантажувальний день - вівторок.
Меню дієти зодіаку Скорпіон:
- 8:00 - стигла груша. несолодкі кукурудзяні пластівці, знежирене молоко (1 стакан)
- 10:00 - овочевий суп, шматочок хліба з висівками, йогурт дієтичний
- 13.00 - відварна куряча грудинка (250 г), овочевий салат, заправлений оливковою олією, 1 зелене яблуко
- 16:30 - бринза (2 ст. Ложки), сухарики, ягоди винограду
- 19.00 - пісний ромштекс (125 г), 2 картоплі в мундирі, овочевий салат
- 22:00 - гарячий шоколад (1 чашка без цукру)
Пити протягом дня просту воду або зелений чай без цукру. Трави Скорпіона: полин, базилік, кропива, омела біла, ісландський мох, папороть. Трави можна використовувати в приготуванні лікувальних настоїв: наприклад, настій кропиви (ст. Ложка листя на 250 мл окропу) сприяє зміцненню коренів волосся і робить їх густим і блискучим.
