Після будь-якого операційного втручання потрібен час на реабілітацію. Відновити організм жінки здатна допомогти дієта після кесаревого розтину. Перший час доктор спостерігає за процесом відновлення матки, як працює кишечник, шляхи сечовипускання. Щоб уникнути непередбачених труднощів, щоб не виникли проблеми, необхідно перейти на харчування, розроблене для представниць жіночої статі на цей період.
Корисні продукти для молодих мам
Дозволяється пити воду без газів в перші години після кесаревого розтину. Поступово вводяться бульйони, йогурти без цукру. Через пару днів, можливо, переходити до повноцінного споживання їжі, але готувати її слід на пару або відварювати. Смажене не можна.
Правильне харчування після кесаревого розтину в стані матері грає важливу роль. Процес одужання залежить від відновлення функціонування кишечника. Отже, їжа вибирається легкоусвояемая, що має велику кількість вітамінів, мікроелементів. Нежирний бульйон вважається джерелом білка, що надходить всередину організму.
До складу корисного бульйону може входити:
Бажано виключити рибу в перші місяці. Щоб відновити сили, нормалізувати роботу кишечника досить випивати в день по 200 мл бульйону.
Харчування молодої мами повинно містити в великій кількості фруктову, овочеву продукцію. Однак додавати їх в раціон слід на 5 -7 день після операційного втручання. Купуючи продукцію яскравого кольору, піддавайте термічній обробці: варіть, тушкуйте, пропарюють. Багато вітамінів при такому приготуванні підуть, але пам'ятайте: харчування має бути щадним.
Велика користь малюкові, мамі буде від кисломолочної продукції:
Така їжа відновлюють мікрофлору кишечника, вважається постачальником білка.
Дієта в перші дні після кесаревого розтину передбачає споживання каш. Вони багаті вітамінами. З круп вибирайте гречку, вівсянку, пшоно, перловку.
Меню для годуючої мами
Пройшли перші добу, можливо, повернутися до природного харчування. Всі страви готуються корисними, поживними, енергетично цінними. Молода мама харчується, задовольняючи запити малюка, свої потреби. Готуючи їжу, необхідно відбирати якісну продукцію. Перший час можна дотримуватися дієти роздільного харчування.
До малюкові з молоком матері потрапляють корисні, шкідливі речовини. Отже, потрібно контролювати своє харчування. Аллергеносодержащей продукції повинно зводитися до мінімуму.
Що можна їсти після кесарева годувальниці:
- легкий бульйон;
- крупи;
- запечені фрукти;
- тушковані овочі;
- молочні продукти, виключаючи саме молоко. Деякі малюки його погано переносять. Воно може викликати алергічну реакцію.
Також може бути складена дієта після кесаревого розтину для схуднення, однак, не раніше двох місяців після хірургічного втручання. Молоді мами експериментують з харчуванням в цей період, додають продукцію, заборонену відразу після пологів. Основне правило: поступове введення. Не додавайте в один день відразу кілька нових продуктів. При кожному такому кроці спостерігайте за поведінкою свого організму, дитячого. Якщо все пройшло добре, продукт залишайте, в іншому випадку виключіть його.
День перший
Доктор радить виключити тверду їжу. У цей період доведеться вибирати воду без газів. При необхідності її дозволяється розводити фруктовим соком. Співвідношення беріть 100 до одного.
Якщо є вибір, беріть лимонний. Він зміцнить імунітет, відновить втрачені сили, має бактерицидну дію.
Дієта після кесаревого розтину повинна бути багата білком і клітковиною, не викликати газоутворення.
У цей день жінки ставиться крапельниця, яка робить необхідні поживні речовини в організм. Виключаються повноцінні страви. Доктор повідомляє про це породіллі напередодні.
День другий
Підкріпитися молода мама може нежирним бульйоном. Відвар готуйте на третій воді, тобто двічі доводите до кипіння і зливайте рідину.
- залийте м'ясо водою, доведіть до кипіння;
- повністю злийте;
- знову заливайте, кип'ятіть;
- зливайте рідину;
- знову заливайте холодною водою, доводите до кипіння;
- дрібно наріжте овочі, сипте їх в каструлю.
Щоб не утворювалися гази, відмовтеся від:
- капусти, картоплі;
- спаржі;
- лука;
- кукурудзи, часнику, артишоків;
- ріпи, редьки, редиски.
Дієта після кесаревого розтину для матері-годувальниці допускає легкий йогурт, сирок. Відмінним варіантом буде приготовлений вдома. Дозволяються рідкі каші.
- компот;
- кисіль;
- трохи підсолоджений неміцний чай;
- відвар плодів шипшини.
Приймати їжу бажано 5 - 7 разів щодня. Дієта при кесаревому розтині проходить в цей день комфортніше. Коли не сталося неприємностей, список продукції розширюється. Оскільки організм ще слабкий, пам'ятайте про легкої нежирної їжі.
день третій
Раціон стає все різноманітніше. розширюється:
- приготованими на пару котлетами;
- кашею, звареною без масла;
- сиром;
- запеченими яблуками;
- легкими овочевими пюре;
- якщо раніше були запори, рекомендується вводити кефір.
Всі продукти, які потрапляють в шлунок, не повинні його дратувати, викликати утворення газів, запори.
- сніданок - вівсяна каша, зварена на воді;
- обід - бульйон з курки;
- вечеря - гречана каша без солі.
Лікарі не рекомендують холодну або гарячу їжу. Страви необхідно доводити до теплого стану.
Деякий час після пологів жінка дотримується дієти харчування, проте зміни, які відбулися з нею, дають знати про себе. Щоб швидко відновитися, необхідно дотримуватися рекомендацій лікаря. Особливо це стосується початкових трьох днів.
Правильно підібране харчування допомагає швидко відновити сили, витрачені під час операційного втручання, привести в норму роботу кишечника. Дієта мами, що годує після кесаревого розтину спрямована на розвиток здорового малюка. Недотримання режиму харчування призведе до багатьох проблем. Можуть статися збої в роботі шлунка, з'являться больові відчуття, організм в цілому стане слабшою.