На сніданок невелике яблуко і порція відвареного рису - 50-70 грам, чашка міцного зеленого чаю. На обід можна відварений рис з маленьким шматочком курки, овочевий салат. На вечерю курка з відвареної морквою.
Сніданок - груша або ківі і порція відвареного рису - 50 грам. На обід слід приготувати овочевий суп, шматок риби з овочами і рис. На вечерю слід з'їдати чергову порцію рису і пропарені овочі - 70 грам, зелений чай.
Сніданок - яблуко з рисом. Обід - рис з шматочком курки, овочевий супчик. На вечерю яблуко, порція рису, зелений чай.
Сніданок - порція рису - 80 грам з зеленим чаєм. Обід - брокколі з порцією рису.
Вечеря - пропарені овочі без солі з рисом, зелений чай. Вечеря - рис з куркою - 40 грам.
Сніданок - груша з рисом, зелений чай. На обід суп з рису і курки (без приправ і солі). Вечеря - грудка запечена в духовці з овочами без масла, можна для смачна посипати трохи перчиком, зелений чай.
Сніданок - дрібно порізане яблуко з порцією рису, зелений чай. Обід - куряча грудка з брокколі. Вечеря - овочевий салат, зелений чай.
Дієта на рисі з куркою допоможе вам відновити колишню форму, при цьому не гризучи себе голодом і одноманітністю. Перерва між дієтами повинен бути 2-2,5 місяця, тому не зловживайте і худніть поступово, головне після дієти на рисі з куркою не зірватися, а продовжувати їсти нежирну їжу, без мучного, солоного і солодкого, результати будуть очевидні!
У НАС ЩЕ БАГАТО ЦІКАВОГО:
І пам'ятайте, що ви
Найкрасивіша і улюблена