Харчування годуючої мами по Комаровскому
Новоспеченим матусям вкрай важливо стежити за харчуванням, адже крихітка реагує на все, що кладе в рот найближчий йому людина, причому не завжди позитивно.
Що є годуючим матусям?
Це питання задають собі абсолютно все, адже коліки, алергічні реакції турбують практично кожного малюка. Звичайно, з таким питанням слід звертатися до лікаря, який знайомий зі станом здоров'я пацієнтки і може дати максимально грамотні рекомендації, хоча є і загальні правила харчування для годуючих мам, які теж не варто ігнорувати.
Хто придумав ці правила. - запитаєте ви. Насправді це результат багаторічних спостережень і досліджень, які дозволяють фахівцям робити різні висновки, спираючись на факти.
Що радить Комаровський?
Сьогодні багато матусь вважають за краще прислухатися до такого відомого дитячого лікаря, як Комаровський. І правда, не чути його прізвище ви не могли, та й відгуки стосовно його рекомендацій вельми позитивні, тому подивимося, що він пропонує їсти і не є породіллям.
Як бачите, раціон годуючої мами зовсім не нудний, а правильний.
рекомендації експерта
Слід виключити мариновані, дуже жирні, солоні, гострі страви, а також екзотичні овочі та фрукти, як мінімум на 3-4 місяці. Вводити продукти, від яких на час відмовилися Комаровський рекомендує поступово. При цьому, якщо виникають сумніви з приводу реакції крихти на них, слід з'їсти їх малу частину і уважно простежити за реакцією малюка. У разі, коли алергічних проявів немає, стілець не змінився і сон не порушений можна їсти спокійно.
Харчування годуючої мами по місяцях таблиця по Комаровскому
Потрібно терміново схуднути? Рідкий каштан - Вбивця величезного живота і боків!
Комплекс для схуднення Шоколад Слім! Бездоганна фігура за короткий термін!
Гарцинія камбоджійська ПРИСКОРЮЄ спалювання жиру! Мінус 7 КГ в ТИЖДЕНЬ.
Щоб худнути БЕЗ ЗУСИЛЬ, потрібно перед сном пити монастирський чай для схуднення! -5 кг за тиждень!
«Ганодерма» зробить вашу фігурку 90-60-90! Супер засіб для схуднення! Без шкоди організму!
Унікальне поєднання Ягоди Асаї і Зеленого кави. Революція в схудненні! схуднення №1
Потрібно терміново схуднути? Рідкий каштан - Вбивця величезного живота і боків!
Комплекс для схуднення Шоколад Слім! Бездоганна фігура за короткий термін!
Гарцинія камбоджійська ПРИСКОРЮЄ спалювання жиру! Мінус 7 КГ в ТИЖДЕНЬ.
Щоб худнути БЕЗ ЗУСИЛЬ, потрібно перед сном пити монастирський чай для схуднення! -5 кг за тиждень!
«Ганодерма» зробить вашу фігурку 90-60-90! Супер засіб для схуднення! Без шкоди організму!
Унікальне поєднання Ягоди Асаї і Зеленого кави. Революція в схудненні! схуднення №1
Дієта мами, що годує по місяцях комаровский
Харчування годуючої мами. Комаровський Є.О.
Харчування годуючої мами і коліки
Правильне харчування годуючої матері
Найкращий режим годування новонародженого - Доктор Комаровський
Харчування мами після пологів. Харчування при ГВ. Грудне годування.
Дієта при грудному вигодовуванні комаровский
Харчування годуючої мами
Випуск 2. ХАРЧУВАННЯ МАМИ при годуванні груддю - загальні принципи. Грудне годування
ХАРЧУВАННЯ при грудному вигодовуванні. Можна, не можна, реакція !!
Чи можна давати кефір немовляті
Тих хто дивився дієта годуючої мами по місяцях комаровский ще цікавило:
Потрібно терміново схуднути? Рідкий каштан - Вбивця величезного живота і боків!
Комплекс для схуднення Шоколад Слім! Бездоганна фігура за короткий термін!
Гарцинія камбоджійська ПРИСКОРЮЄ спалювання жиру! Мінус 7 КГ в ТИЖДЕНЬ.
Щоб худнути БЕЗ ЗУСИЛЬ, потрібно перед сном пити монастирський чай для схуднення! -5 кг за тиждень!
«Ганодерма» зробить вашу фігурку 90-60-90! Супер засіб для схуднення! Без шкоди організму!
Унікальне поєднання Ягоди Асаї і Зеленого кави. Революція в схудненні! схуднення №1
Потрібно терміново схуднути? Рідкий каштан - Вбивця величезного живота і боків!
Комплекс для схуднення Шоколад Слім! Бездоганна фігура за короткий термін!
Гарцинія камбоджійська ПРИСКОРЮЄ спалювання жиру! Мінус 7 КГ в ТИЖДЕНЬ.
Щоб худнути БЕЗ ЗУСИЛЬ, потрібно перед сном пити монастирський чай для схуднення! -5 кг за тиждень!
«Ганодерма» зробить вашу фігурку 90-60-90! Супер засіб для схуднення! Без шкоди організму!
Унікальне поєднання Ягоди Асаї і Зеленого кави. Революція в схудненні! схуднення №1
Дієта мами, що годує - доктор Комаровський
Комаровський радить виключити високоалергенні продукти і стежити за кількістю рідини.
Багатьом мамам подобається його манера подачі інформації, при якій очевидні факти постають під новим кутом і тим самим дозволяють інакше вирішувати проблемні завдання. Тим жінкам, які вибрали грудне вигодовування для малюка, важливо знати, якою має бути дієта для мами, щоб і молока вистачало, і склад його підходив дитині, і сама матуся відчувала себе чудово. Все, що їсть мама, яка годує, в зміненому вигляді потрапляє і в ротик до дитини. Малюкові може не сподобається те, що на обід мама з'їла часник або маринований огірочок - продукти з різким, виразним смаком або запахом надають специфічний присмак молоку.
Так якою має бути дієта годуючої мами? Комаровський радить уникати кислих, солоних, гострих страв, продуктів, що містять барвники, консервів, а також високоаллергенной їжі.
Дійсно, є чимало смачних і нешкідливих в плані алергенність продуктів. Під табу потрапляють всі цитрусові, солодощі - їх мама зможе досхочу їсти потім, коли малюк і сам зможе скласти їй компанію за столом. Перші місяці - невідповідний час для експериментів з їжею, саме в перші місяці і проявляється велика частина алергічних реакцій у дітей.
З точки зору Комаровського
Яким, на думку «модних» лікарів, має і може бути харчування годуючої мами? Комаровський рекомендує наступні продукти, безпечні і сприятливо впливають на лактацію:
- Рідина - у вигляді чаю (зеленого), компоту з сухофруктів, яблучного або морквяного соку, пряжене молоко (але обережно, потроху);
Продукти - все, що подобається, обмежуючи жири. Зовсім уникнути жиру складає не вийде, але і їсти багато жирної сметани для поліпшення молока не варто. В молоко ці жири не потрапляють, зате позначаються на фігурі;
Для лактації - горіхи, дріжджі, деякі лікарські препарати.