Однією з найбільш екстремальних дієт серед зірок шоу-бізнесу є дієта Ліндсі Лохан. Популярна актриса досягла прекрасних результатів в створенні витонченою фігури завдяки її фруктовому раціону.
Меню дієти Ліндсі Лохан
Актриса поділилася секретами її щоденного меню. За дієті Ліндсі Лохан необхідно вживати свіжовичавлений фруктовий сік без додавання цукру, наприклад апельсиновий, грейпфрутовий, ягідний, яблучний. На обід і на вечерю Ліндсі воліє свіжу диню і все той же фреш з різних фруктів.
За даними журналістів, стежать за пересуваннями зірки, Ліндсі не їсть нічого, навіть відвідуючи кафе.
Переваги і недоліки дієти Ліндсі Лохан
Крім строго обмеженого раціону, актриса веде досить активний спосіб життя, відвідує тусовки, танцює до ранку в клубах, підзаряджаючись енергетичними напоями.
Для бажаючих піти шляхом популярної актриси, досить легко вдасться скинути зайві кілограми, але потрібно доповнити дієту посиленим споживанням рідини. У добу потрібно пити більше двох літрів води, так як рідини в свіжих соках мало.
Дієта Ліндсі Лохан досить жорстка, і не кожен зможе витримати й місяця такого фруктового раціону.
Крім користі вітамінізації організму свіжими фруктами є і недоліки такого способу схуднення. Внаслідок вживання одноманітною їжі організм виснажується, так як немає надходжень різних мікроелементів. Така дієта не підійде людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, таких як: коліт, виразка шлунка, гастрит, панкреотіт, також цукровий діабет і інші серцево-судинні захворювання.
Людям, що страждають ожирінням, радиться використовувати таку дієту в якості розвантажувальних днів, але постійне харчування одними фруктами може викликати захворювання, самої страшне з яких анорексія. Дієта Ліндсі Лохан, за словами самої зірки, доводить до жахливого стану, що навіть повна відсутність прийняття їжі робить організм слабким і худоба стає болючою.
За порадами дієтологів фруктова дієта і розвантажувальні тижні підійдуть людям з першою і другою групою крові. Таким людям набагато легше жити, вирулювавши на вегетаріанство, ніж вживати м'ясо в їжу.
Сама зірка вважає свою дієту дуже важливою для її успіху і кар'єри, тому строго стежить за раціоном, але при цьому не радить нікому так мучити себе голодом, якщо така дієта виявляється не під силу.
Читайте ще:
- П'ять причин спонтанного обжерливості
Згідно зі статистикою, 63% населення нашої країни страждають через зайву вагу. При цьому 21% мають зайву кілограми через різних хвороб, інші ж винні в цій хвороби самі. Адже дуже часто чол.
Ах, Індія, країна Боллівуду, яскравого одягу, пряних страв і спецій. А ще Індія прославилася своєю любов'ю до вегетаріанської кухні, саме ця любов і послужила створенням дієти, яка в свою чергу по.
Президентська дієта створена геніальним американським кардіологом Артуром Агатстон. Її можна віднести до найпростішого способу схуднення. Що, мабуть, і привело її до такої популярності. Популярність, а.