Дивлячись на підтягнуту фігуру популярної телевізійної ведучої Ксенії Бородіної важко собі уявити, що від природи знаменитість схильна до повноти. І відповідати поняттям про красу, існуючим в світі шоу-бізнесу, дівчині дуже непросто. Вона нескінченно боролася з повнотою, сиділа практично на всіх відомих дієтах.
Дієта допомогла телеведучої і допоможе вам
Розрахунок калорійності продуктів
Суть і варіанти дієти Ксенії Бородіної
Білкова дієта допоможе скинути до 10 кг за місяць
Про повноту Ксюши Бородіної можна згадати хіба що переглянувши старі випуски проекту «Дом-2». Сьогодні ж вона постає перед шанувальниками схудла і підтягнута. Ще більш дивно, що домогтися подібних результатів провідною вдалося вже після пологів. На який же дієті вона сиділа?
Сьогодні на це питання важко відповісти однозначно. В інтернеті можна знайти як мінімум три інтерпретації дієти Ксенії Бородіної.
- Подейкують, що для схуднення телезірка обрала спеціальну програму «Худеем за тиждень», яка має на увазі споживання готових сніданків, обідів і вечерь протягом семи днів. Все тижневе меню чітко розписано і знаходиться в коробці. Щоденна калорійність раціону на цій дієті від Ксенії Бородіної становить всього 500 ккал.
Відгуки тих, хто поспішив випробувати готове меню для схуднення, говорять про те, що за тиждень йде від 5 до 12 кг. Але складно визначити, яку шкоду організму приносить їжа з пакетиків. Та й сама Ксюша ніколи не підтверджувала, що худла саме таким чином. - Друга модна версія дієти від Ксенії Бородіної - огіркова. Вона більш правдоподібна, але не більше здорова, так як передбачає суворе обмеження раціону. Вона розрахована на два тижні, за них можна скинути близько 10 кг.
Меню огіркової дієти Бородіної не підлягає коригуванню, інакше результати будуть набагато гірше. В інтернеті пишуть, що телеведуча кожен день снідала двома невеликими огірочками і житнім тостом, обідала пісним супом без крупи і картоплі і свіжим салатом з огірків із зеленню. На вечерю можна вибрати огірковий салат або огірки самі по собі.
Двічі на тиждень суп на обід можна замінити відвареною курятиною або іншим нежирним м'ясом. Ця дієта Бородіної дуже жорстка, і не кожен зважиться вибрати її для себе. Так як таке мізерне харчування не може забезпечити організм всіма необхідними речовинами, під час і після схуднення рекомендується приймати будь-якої вітамінний комплекс. - Також можна почути, що існує білкова дієта Ксенії Бородіної. Її цілком можна назвати збалансованою, тому сидіти на ній можна досить довго. З раціону на певний час виключаються цукор, картопля, макарони і хлібобулочні вироби, цукерки та печиво, а також алкоголь.
У перші два тижні також слід уникати вживання солі і жирів. Після ці продукти можна поступово вводити в раціон. Не варто чекати швидких результатів - білкова дієта від Ксенії Бородіної дозволяє схуднути на 7-10 кг за місяць. Але результат добре закріплюється, і після його можна поліпшити.
Дієта Ксенії Бородіної
Всі секрети схуднення Бородіної чекають вас в цьому виді.
Як схудла Ксенія Бородіна? Огіркова дієта. фітнес ТВ
Всі секрети схуднення Бородіної чекають вас в цьому виді.
Ще більше трансляцій дивіться з Ксенією дивіться зд
Ксенія Бородіна Як я схудла і інші бесіди
Ще більше трансляцій дивіться з Ксенією дивіться зд
Дуже люблю Ксюшу Бородіну, із задоволенням слідкую і за її творчістю і за зовнішніми перетвореннями. Коли Ксенія схудла після народження Марусі і перетворилася з простушки - пампушки в вишукану леді, як і більшість шанувальниць Бородуля, я стала шукати інформацію в мережі про те, як же вона скидала вагу.
Про огіркову версію мені не траплялися раніше статті, а ось про коробочки «Худеем за тиждень» знаю не з чуток.
Я з'їла три коробки цього харчування, намагаючись наздогнати Ксюшею, але не наздогнати :) Схуднення було, але їсти тільки супчики і кіселька з пакетиків дуже важко, не смачно і не ситно. Як тільки закінчилася чергова коробушка з цим «сухим кормом», так відразу зрив і привіт кілограммчіков.