Дієта Кейт Мосс завжди була цікава тим, хто бореться із зайвою вагою, - і раніше, коли модель мала ідеальний еталонний розмір, і сьогодні. До речі кажучи, сьогодні її параметри більше наближені до здорових, тому журналісти навперебій намагаються з'ясувати подробиці раціону Кейт Мосс. Як Кейт зуміла грамотно набрати вагу, не втративши при цьому витонченості?
Модель, звичайно ж, заперечує той факт, що вона дотримувалася певних програм схуднення або набору ваги, втім, інші свої звернення до фахівців з питань алкоголізму, пристрасті до наркотиків і порушень харчової поведінки вона також заперечує. Однак провокаційні фотографії Кейт, що виходить з реабілітаційних клінік, в яких лікують анорексію, рясніють на багатьох сайтах в Інтернеті.
Не сама здорова дієта Кейт Мосс
Одного разу Кейт зронила фразу, яка стала еталоном для багатьох тих, що худнуть: "Жоден продукт не смачний так, як відчуття худорлявості". На початку своєї модельної кар'єри Кейт намагалася дотримуватися лише одному правилу: побільше сигарет і кави, безконтрольна випивка на вечірках і мінімальна кількість їжі.
Тим часом багато російських блоги запевняють читачів в тому, що Кейт Мосс слід відомої "модельної" дієті: протягом трьох днів 1 яйце на сніданок, а на обід і вечерю по 150 г нежирного сиру. Траплялися варіанти і з гречаною дієтою. хоча навряд чи сама модель навіть має уявлення про такий продукт.
На відміну від російських, зарубіжні блогери не раз писали, що Кейт - вегетаріанка, в той час як їхні колеги фотографували її за поїданням хот-дога. Сама ж Кейт визнає, що раніше дотримувалася лише однієї дієти - якщо треба терміново схуднути, треба не їсти зовсім.
Раціон дієти Кейт Мосс
У наші дні тільки ледачий не написав про те, що Кейт Мосс нарешті взялася за розум і веде здоровий спосіб життя. І насправді, вона стала потрапляти на очі фотографам, при виході їх фітнес-клубу, тримаючи в руках напій, що нагадує фруктовий смузі. Модель навіть спробувала кинути палити.
- Сніданок: 3 яєчні білки, 1 апельсин. Зрідка чергувати з омлетом із зеленню і шпинатом.
- Обід: будь-біле м'ясо в кількості 100 г, зелені овочі, заправлені олією і соком лимона - 200-300 г.
- Вечеря: свіжі овочі, що не містять крохмалю, а також морепродукти або риба.
Дотримуватися цього раціону довго досить складно. Деякі лікарі рекомендують подібну дієту тим, хто відновлюється після анорексії, яка супроводжується нападами неконтрольованого переїдання. Невеликі порції їжі, яка розрахована на дробові прийоми протягом всього дня, допомагають привчити шлунок подібних пацієнтів працювати, а їх психіку до того, що можна їсти і не поправлятися.
Можна сказати, що навіть така сувора дієта буде набагато корисніше для організму, ніж повна відмова від прийому їжі заради того, щоб скинути вагу. Якщо ж ви чергуєте повне голодування з подальшим переїданням, то ваша вага не тільки не зменшитися, а й збільшиться, так як виникає уповільнення обмінних процесів, а тіло звикає жити на мінімумі калорій, відкладаючи все зайве про запас.
Якщо підходити до питання голодування з наукової точки зору - то це доля або аскетів, що діють за релігійними мотивами, або людей, які постійно зловживають наркотиками та психотропними речовинами. А заміщення кави звичайних прийомів їжі може і зовсім перетворитися в руйнування клітин печінки і серйозні проблеми зі здоров'ям. Тому якщо ви оберете для себе подібний метод, то проводити його необхідно тільки під наглядом лікарів.