Популярна актриса Мирослава Карпович важить всього 45 кг при зрості 170 см. Багато прихильниць заздрять її струнку фігуру і навіть не припускають, яких зусиль докладає молода зірка для цього. Мирослава Карпович розкриває секрети своєї стрункості.
Струнка фігура - «подарунок» від мами
Вже на протяженіі15 сезонів серіалу «Татусеві дочки» шанувальниці цього ситкому можуть захоплюватися стройнойфігурой Мирослави. Вона з легкістю носить ультра-міні спідниці, обтягуючі топи та інші зухвалі наряди, які вигідно підкреслюють достоїнства тіла. Правда, заздрісники стверджують, що Мирослава, не сидить на дієті для схуднення, а страждає на анорексію, вже дуже у неї тоненькі ручки-ніжки. Актриса на плітки лише посміхається і каже, що її струнка фігура - це генетична схильність і відмінний подарунок від мами, а не тільки результат дієт для схуднення.
Струнка фігура Мирослави багато в чому полегшує завдання стилістам, які працюють над створенням серіалу «Татусеві дочки». Їм не доводиться ламати голову, де знайти відповідний одяг для її героїні. Маша іноді одягається в дитячі речі, адже у неї 40 розмір.
Дієта для схуднення «лайт»: ефективно і безболісно
Мирослава підкреслює, що не сидить ні на якій дієті для схуднення і може регулярно дозволити собі «свято живота». Ще в шкільні та студентські роки дівчина могла перемогти однокласників і однокурсників-чоловіків в поїданні сосисок і іншої їжі з їдальні. І сьогодні апетит у Мирослави відмінний. Вона велика ласунка і обожнює торти з тістечками, примудряючись при цьому зберігати струнку фігуру. В інтерв'ю актриса зізнається, що їй шкода свою героїню, яка вважає кожен калорій, щоб постійно влазити в улюблені джинси.
Сама Мирослава не дуже трепетно ставиться до вибору продуктів в своєму меню. Вона не сидить на якійсь особливій дієті для схуднення і може дозволити собі великі порції макаронів, м'яса та інших калорійних продуктів. Основне правило, якого дотримується молода зірка для збереження стрункої фігури - не їсти після 6 вечора. А щоб не було бажання перед сном стягнути щось з холодильника, «морить черв'ячка» склянкою кефіру.
В силу молодості і професії Мирославі регулярно доводиться відвідувати вечірні заходи. Фуршети, велика кількість смачної їжі роблять свою «чорну» справу і правило не їсти після 18-00 волею-неволею доводиться порушувати. Але для відновлення стрункої фігури Мирослава не сідає на експрес-дієту для схуднення. Експериментальним способом вона вивела дієве правило: в розвантажувальні дні є все без гарніру. І зайву вагу, нехай навіть в грамах, безслідно тане. Таким чином, зірка скидає за пару днів до 2 кілограмів.
Мирослава, сміючись, називає свій метод підтримки стрункої фігури лайт-дієтою для схуднення. Вона проти виснаження себе голодом, адже можна завжди знайти йому гідну альтернативу. На своєму прикладі Мирослава доводить, що вживання великої кількості овочів - це корисно, ефективно і смачно. Вона використовує їх у великих кількостях і в будь-якому вигляді. На думку актриси, третина раціону обов'язково повинні складати овочі: варені, тушковані і свіжі.
Як смачно і корисно почати день
Є у Мирослави і ще один секрет стрункої фігури - ранковий смузі на основі селери і моркви. Цей корисний мікс вітамінів актриса відкрила для себе недавно і замінила їм традиційні ранкові свіжовичавлені фруктові соки. Мирослава називає смузі відмінним способом почати день, адже цей напій можна готувати з будь-яких овочів і фруктів. Якщо є побоювання, що пообідати вдасться не скоро, вона додає в нього пластівці. Такий смузі вже не просто корисно-смачний, але ще і ситний і в міру калорійний, без шкоди для будь-якої дієти для схуднення.
Мрії про жіночність
В одному з інтерв'ю Мирослава зізналася, що хотіла б додати своїй стрункої фігури трохи жіночності. Але вона передбачає, що станеться це не раніше, ніж після народження дитини. Мабуть, це теж спадковість. А так як поки Мирослава активно знімається в серіалах, нових фільмах, грає в театрі і не будує плани щодо заміжжя і материнства, шанувальники її творчості будуть і далі милуватися витонченою фігуркою своєї улюблениці.