Саме обдарування стверджує, що не є прихильницею виснажливих заборон на все смачненьке і апетитне. І у неї немає анорексії, просто в роду у них все стройняшки. Але все ж дотримуватися розумних рамок варто.
Поради щодо приборкання ваги від Мирослави
Відмінний апетит актриси завжди дивував оточуючих. Однокурсники Мирослави відзначають, що вона і в ті роки в легку могла з'їсти раціон, з яким ледь справлялися хлопці. Колеги та знайомі також знають про звичку дівчини добре поїсти. У чому секрет стрункості, актриса пояснює результати слід не хитрими правилами:
- Намагатися не вживати їжу після 18 годин;
- Вечірній перекус замінити склянкою кефіру;
- Ніколи надто НЕ об'їдатися;
- Якщо «свято живота» все ж трапився, рекомендується вус роіть розвантажувальні дні;
- Обов'язкова присутність овочів в раціоні.
Всі давно знають, про те що їжу слід вживати, як мінімум за 4 години до сну. Актриса ж радить, якщо щільний шлунок вже починає нагадувати про себе у вечірній час, доцільно впиваються стакан кефіру, який зможе і наситити і відновити мікрофлору кишечника.
Як і будь-яку зірку, Карпович часто запрошують на різні вечірки, урочистості і свята. Столи на таких прийомах завжди ломляться від делікатесів і інших будять захоплення і голод страв. Не слід відмовляти собі в задоволення, однак потрібно знати міру і не перестаратися.
Знаменитість вказує вводити в щоденне харчування овочі, вони можуть бути подані як гарніри, або соків, напоїв. «Батькова дочка» вважає за краще, наприклад, випивати вранці смузі з імбиру або моркви.
Голод заради схуднення - ніколи
Мирослава проти голодовок заради зменшення розмірів одягу. Ні до чого хорошого такі заходи не приведуть. І якщо є необхідність скинути вагу швидко потрібно харчуватися повноцінно. У красуні все ж є в запасі безвідмовне і результативне засіб. Називається воно дієта -лайт. Багато разів дана методика рятувала актрису, і ось її принципи:
- Для спалювання зайвих складок досить просто відмовитися від гарнірів;
- Все інше їсти в колишній кількості;
- За пару днів дієти йде приблизно два кіло;
- Наявність тушкованих, свіжих, варених овочів.
Правильно склавши меню, можна отримати ефективне, в плані усунення жиру, смачне, і корисним.
«Єдиний нюанс моєї дієти - каже Мирослава, - то що вона не надає жіночності.» Часто актриса стає предметом насмішок, з приводу її хлоп'ячого табору, та й одяг костюмерам доводиться знаходити розміру. Тобто у відділах одягу для підлітків.