Відома співачка Анастасія Приходько нещодавно вразила своїм кардинальним схудненням. Знаменитість дуже переживала з приводу набраних кілограмів після народження другого сина, але відмінно впоралася з поставленим завданням і повернула колишню стрункість. Своїми результатами співачка поділилася на сторінці в Інстаграм.
Після пологів лікарі сказали Анастасії Приходько, що про спорт їй слід забути на пару місяців. «Залишався один вихід - сісти на строгу дієту. В день я випивала два літри води і кефір, з'їдала один грейпфрут і кілька яблук. Це і був весь раціон », - повідомила артистка.
В першу чергу Анастасія опинилася від свого улюбленого блюда - макаронів з сосисками (і це стало для неї найважчим випробуванням). До чорного списку також потрапили і інші борошняні продукти, а також все смажене і солодке (на кондитерські вироби накладено особливо сувора заборона). Крім того, співачці не дозволяють їсти після шостої.
Зміни у фігурі спричинили за собою зміни гардеробу співачки. Ще недавно Приходько воліла з'являтися на публіці в об'ємних сукнях, що приховують всі недоліки фігури, а тепер вона вибирає облягаючий одяг, що підкреслює всі її принади. Друзі артистки відзначають, що Настя помітно покращала, ставши ще більш привабливою і привабливою.
Секретна дієта Насті - «Жива вода»
День слід почати зі склянки чистої води (важливо, щоб вода була відфільтрованої, а значить, корисною, інакше вся водна місія втратить свій сенс) перед сніданком. Можете додати у воду трохи лимонного соку в пропорції 1: 1, гарного настрою і надій для наступаючого дня.
Вода надає помітне прискорення процесу обміну речовин і наділяє енергією. Денну «водяну дозу» треба визначати, виходячи з особистої ваги (на кожен кілограм тіла потрібно 40 мл води). Приблизно 6 - 8 склянок чистої води в день (бажано фільтрованої). Від цього пропадає почуття голоду. Заняття спортом або літня спека трохи збільшують цю норму.
Пити воду слід за 20 - 30 хвилин до їди або через дві години після! Під час трапези пити заборонено! В іншому випадку виникає ризик порушення процесу травлення.
За два тижні дієти можна скинути 4 - 5 кг!
1-й день. 3 рази по яйцю, чашці кави і яблуку.
2-й день. 3 рази по яйцю, чашці кави і яблуку.
3-й день. сніданок - 2 яйця; обід - 100 г яловичини, шпинат.
4-й день. сніданок - яйце; обід - відварна риба; вечеря - 2 яйця, чашка кави.
5-й день. сніданок - яйце, чашка кави; обід - 2 яйця, помідор; вечеря - риба, овочі.
6-й день. сніданок - яйце, чашка кави; обід - шматок відвареної яловичини, огірок; вечеря - 100 г телятини, кава.
7-й день. сніданок - каву, яйце; обід - курча, овочі; вечеря - курча, овочі, яблуко, кава.
Дійсно, зміни в зовнішності Анастасії Приходько не помітити важко. Зараз співачка важить всього 49 кілограмів, чим дуже пишається. На своїй сторінці в соцмережі зірка розповіла про те, як домоглася заповітної позначки на вагах.
