Діагностика стану по диханню
Дорогі друзі, поспостерігайте за собою - як ви дихаєте? Норма - рівномірний спокійне дихання. У будь-якій ситуації, що б не трапилося. Так ми залишаємося самі собою.
1. Поверхневе дихання.
Причина: млявість свідомості. Часто це у тих людей, хто дивиться телевізор і читає багато різних книг - від романів, детективів до наукових.
Такі люди забивають свою свідомість різною інформацією, тільки б не дивитися всередину себе і не чути себе і свій внутрішній світ.
Зцілення: активні фізичні вправи, спорт, тренування волі, тривалі прогулянки, в гори наприклад.
2. Занадто часте і глибоке дихання.
Причина: тупість свідомості, обмеженість. Людина виглядає тупуватий, йому важко розбиратися в будь-яких нових питаннях, важко взагалі починати все нове. Він живе і не замислюється, хто він є. Пливе за течією. Боїться вийти за обмеження свого розуму і «бути не як усі».
Зцілення: початок нових справ, подорожі, осягань знань про світ, планеті, знайомство з новими людьми, які мислять інакше, не так, як всі. Все, що надихає до початку нового і народжує інтерес.
3. Безладний плутане дихання. Без причини то завмирає, то стає прискореним.
Причина: хвилювання. Такі люди переконані, що кругом все винні: держава, президент, лікарі, аферисти. Вони контролюють простір і диктують іншим діяти так, як їм зручно. Скидають відповідальність за своє життя, думки і вчинки на інших.
Зцілення: взяти на себе відповідальність за своє життя. Довіра собі. Поміняти мислення на приблизно таке: навіть якщо помилюся, я дозволяю собі вчитися і пізнавати світ. Якщо щось зміниться в світі, змінюся і я. Зміни приносять мені користь, я хочу отримувати нові радості.
4. Великий квапливий вдих захлинаючись, ніби не вистачає дихання.
Причина: прагматизм. Це бажання всього і багато, і щоб відразу. Створення зовнішньої видимої оболонки благополуччя. Тут люди не знають своїх справжніх бажань і багато в чому обманюють себе. Прагматизмом можуть страждати люди в будь-якому віці і будь-якого менталітету.
Зцілення: занурення в свій внутрішній світ. Добровільно це зробити складно, тому до цього призводять людини, як правило, страждання і неможливість досягти бажаного.
5. Короткий вдих і довгий напружений видих.
Причина: впертість. У таких людей є сильні переконання. Спочатку це непогано, розвивається концентроване вольове увагу, але потім це переходить в закорінений думок тільки в одному напрямку, що зрозуміло, заважає розвитку і росту.
Зцілення: відпустити контроль і вчитися жити і бути в теперішньому моменті життя.
6. Дихання - часті напружені завмирання.
Причина: зацикленість свідомості. Одні і ті ж думки, які перетворюються в безкінечності біг по колу. Одні і ті ж ідеї в голові, які поглинають все сили.
Цю пастку неминуче проходять ті, хто щиро прагне до духовного зростання і усвідомленості. Причина - брак любові в житті.
Зцілення - любов до себе, наповненню любов'ю себе, своє серце. Бо посудину спочатку треба наповнити, а потім виливати з нього.
Як швидка допомога від зацикленості - нова і обов'язково нелогічна ідея. Вона допоможе вискочити з цього кола.
Також практика відкриття серця здійснюється через Повний Дихання. Дихальна практика - це завжди занурення всередину себе, в свою Душу.
Ми бажаємо вам здоров'я, радості і здорового дихання! Дихання - це життя.
Ведана і колектив проекту розвитку людини "Прекрасана"
Допоміжна література для роботи з собою по темі статті:
Айенгар Б.К.С. Дерево Йоги. Йога врікша. - М. 1988 р
11 уроків бездіяльності.
