Вітаю всіх з новим роком!)) Ліліс, хочу зауважити, що деперсоналізація сама по собі не існує і нікуди не ходить. Просто тому що людина недосконала і від народження ніякими знаннями не володіє, відбувається будь-яка фігня. Чи не тому що в цій фігні є якийсь сенс. а просто тому що баранів багато.
Привіт Noggano! Скажіть, як Ви потрапили в такий стан? Скільки часу в ньому перебуваєте і як це на вас відбивається на даний момент?
Здравствуйте! З новим роком! Діагноз ВСД мені поставили на медогляді коли в школу ще ходив, але тоді мене нічого небеспокоіло.У мене все почалося коли ще був студентом.Езділ в інше місто на навчання щодня день.І ось в один день в дорозі сталося незрозуміле мені стан - відчув що як серце зупинилося або кровообіг)). І з того дня понеслося. Панічні атаки, фобії, метеочувствітельность.А в цьому році ще гірше стало після 2-х годинного польоту в літаку (перший раз літав) .В польоті весь час було дуже погано сильне переднепритомний стан)). Симптоми зараз такі - страх взагалі пропав, не відчуваються вага тіла, нечутливість дихаю я чи ні, пропадають почуття до рідних людей, немає відчуття серцебиття (здається що серця, легенів взагалі немає), нечутливість протягом часу, як ніби воно зупинилося, голос свій чую як отдаленним.Іногда бувають "просвіти" але ненадовго , на кілька годин стає краще .
А як відносини в родині і в школі складалися? Можна коротко. Подробиці тут не дуже важливі.
Привіт нога. Я після 12 годин роботи і 5 годин сну. Тому можу десь бути не точним. Втім, задавайте питання, якщо ця неточність виявиться.
Отже почнемо з Вашого нападу в літаку. це дуже важливо. Справа в тому, що ваша травма пов'язана з якимись конкретними суб'єктами в місці вашого постійного проживання. Швидше за все це люди. Причому цілком конкретні люди. Судячи з кількості що пройшов з тих пір часу вони для Вас давно вже не є загрозою, але Ви в це в глибині душі не вірите. Саме тому коли Ви потрапили в простір не пов'язане з Вашим постійним місцем проживання, та й взагалі відірваним від всіх земних проблем, т. Е. В літак, почався процес відновлення психіки. вірніше сталася спроба відновлення, яка і привела до появи моторошного страху.
Це перша частина.
Друга частина Вашої проблеми полягає в тому, що у Вас якась сильна травма на тлі порівняно безхмарного існування. Т. е. Ви за рахунок вашого підірваного імунітету до стресів особистість досить слабка, мрійлива і емоційно чутлива. Ви поет, романтик і любите музику. Ви навіть намагалися компенсувати свої преживание за рахунок самоактуалізації в ролі діджея в шкільні роки. Але дипрессия від нерозділеного кохання свідчить про досить потужною ідеалаізаціі, яка є наслідком Вашої травми.
Я до чого власне кажучи веду. до того що у Вас повинна бути якась група асоціацій, яку Ви взагалі ніяк не сприймаєте, Ви від неї відстороняєтеся. Швидше за все Ви преверженец якогось музичної течії і є відповідний антипод цьому Вашому переваги. Так само існує група "дзеркальних" ассоціаіцій, які Ви не сприймаєте і які Вам швидше за все не відомі. Це асоціації пложітельного характеру, які за своїм обсягом і наповненню рівні групі не сприймаються Вами негативних образів.
Це була друга частина Вашої проблеми.
Оптимальним шляхом вирішення цієї проблеми буде наступний варіант розвитку подій:
Вам потрібно переїхати в інше місто. Обмовлюся, що якщо я в чому = то помилився у Вашому портреті, то скоректуйте мене в подальшому. Якщо у Вас є труднощі з реалізацією оптимального варіанту відновлення, то пишіть, обговоримо. Отже Вам потрібно переїхати в інше місто, щоб впала навантаження на вашу травму. Там немає тих людей чи інших суб'єктів, які заподіяли Вам цю біль. далі було б оптимальним варіантом для Вас заробляти по Вашій давньої спіціальності діджея, але це не обов'язково. Так само Вам необхідно знайти собі там коло спілкування, саме з тієї групи осіб, яку Ви органічно не переварюєте на даний момент і спілкуватися з ними до тих пір поки Ваше ставлення до них не вирівняється. таких груп людей може бути кілька. Потрібно обробити всі їх.
Так як переживання були свого часу дуже гострі, відновлення пам'яті буде сопроваждается розблокуванням через механізми заміщення. Механізми заміщення це фальшиві спогади, травматичного характеру, які закривають собою реальні травмуючі Вас події і вони будуть дуже реалістичними, але їх ніколи не було. приготуйтеся до того, що коли Ваша свідомість почне свою роботу над пластом пам'яті, який на даний момент для Вас недоступний, Ваш настрій буде падати нижче плінтуса, потім, коли ця робота на певній ділянці пам'яті буде закінчено, Ваш настрій навпаки підніметься набагато вище середнього. Музика буде дуже хорошим емоційним підмогою, а можливо, десь і інформаційним ключем до закритих ділянок пам'яті.
Далі Вам потрібно буде опрацювати якимось чином техніку безпеки, щоб все це відбувалося з Вами у зручний для Вас час. торомзіте процеси спогади. якщо Ви переключіться з Ваших особистих роздумів на щось інше, то нічого страшного не станеться. Коли Ви дозволите собі повернутися до своїх колишніх думок, то процес відновлення начентся рівно з того ж ділянки пам'яті, на якому Ви зупинилися.
У міру Вашого відновлення Ваш загальний емоціолнальний рівень буде підвищуватися. Що дасть Вам більше сил.
Єдиною проблемою може стати Ваша емоційна вразливість. Дипрессия від невдалої любові це дуже серйозна, на мій погляд вразливість. Хоча то що для мене є дуже серйозною уразливістю, для деяких людей може виглядати навпаки як прояв сили. Тому я не можу тут дати точної відповіді. Але в ідеалі Вам потрібно хтось підтримувати. Одному Вам буде складно. І Вам обов'язково потрібно доступне нідівідуальним простір для восстанавленія.
Здається все. Завтра у мене слава Богу вихідний. Так що часу буде багато вільного. Я сподіваюся на це по крайней мере.
Мало не забув. Починати краще з віртуального спілкування з потрібними Вам людьми. так буде безпечніше. Переглядайте всю інформацію по потрібним групам людей в мережі. Ваше свідомість сама зачепиться за те, що Вам потрібно.