Бронхіальна астма - найпоширеніше алергічне захворювання. Ця хвороба може виникнути в будь-якому віці, однак особливо багато хворих, у яких хвороба виникла в віці до 12 років. Найчастіше хвороба з'являється восени і взимку і найрідше - влітку. Китайська традиційна медицина вважає, що весна і літо "пестують ян", а осінь і зима - "інь", тому зимові хвороби слід лікувати влітку. Літньо-осінній період - ключовий момент для профілактики даної хвороби.
Причини виникнення хвороби
Причини виникнення бронхіальної астми в даний час ще не до кінця зрозумілі, проте визначено, що в більшості випадків вони пов'язані з алергічною реакцією. У людей, схильних до алергії, коли їх організм контактує з деякими алергенами (антигенами), виробляються особливі антитіла. Потім при повторному контакті з тотожними речовинами виникає реакція антиген - антитіло, що призводить до нападів астми. Екзогенна астма викликається проникненням в організм зовнішніх алергенів (квітковий пилок, кімнатний пил, виробнича пил, частинки тваринного волоса, риба, креветки, краби, яйця, лаки і фарби, барвники і т.д.). Ендогенна астма (інфекційна) викликається токсинами бактерій і вірусами. Крім того, дана хвороба може виникати при нервовому збудженні, вдиханні дратівливих газів або температурних змінах. У цьому випадку хвороба виникає зовсім не через реакції на алергени, а викликається підвищеною збудливістю "заблукали" нервів.
Китайська традиційна медицина вважає - механізм даної хвороби полягає в тому, що нічна мокрота опускається до легким, що пов'язано з "шістьма неадекватними метеорологічними змінами" ( "вітром", "холодом", "спекою", "вогкістю", "сухістю", " вогнем ")," сім'ю настроями "(" радістю "," гнівом "," сумом "," роздумами "," прикрістю "," страхом "," переляком "), неправильним харчуванням і перевтомою.
Принципи призначення лікування відповідно до особливостей симптоматики
1. "Те, що піддалося впливу холоду, має бути розігріте". Якщо хворий дихає вкрай прискорено, в горлі мокротиння і хрип, мокрота білого кольору і в'язка, виділяється нечасто, багато слини, діафрагму здавлює, колір обличчя зеленуватий, не відчувається спраги або хочеться гарячого пиття, мова білий, пульс плаваючий, напружений; або одночасно такі ознаки, як головний біль, сильний озноб, немає потовиділення, то це називається "холодної астмою".
Під час занять цигун потрібно "зігрівати ян" і "виганяти холод": робити розігрітими руками масаж нижнього "кіноварний поля" (даньтянь), точки "мінмень", точки "шаньчжун"; представляти вогонь навколо пупка, сонце в області нижнього "кіноварний поля", що дає відчуття тепла і комфорту; тренуватися затримувати дихання на вдиху або видиху.
2. "Те, що піддалося впливу спеки, має бути охолоджене". Якщо хворий дихає вкрай прискорено, в горлі мокротиння і хрип, трапляються напади кашлю, мокрота клейка, відчувається занепокоєння і тривога, виділяється піт, мучить спрага, мова червоний, покритий жовтим нальотом, пульс ковзний, частий; або одночасно такі ознаки, як головний біль, жар, то це "гаряча астма".
При заняттях цигун в цьому випадку головне - зняти гарячу мокроту. Можна робити пальчічний масаж точок "Шаошао", "шан'ян", "фенлун" до виникнення ломоти або місцевого почервоніння. Уявіть собі, що вас висвітлює місяць або ви купаєтеся в струмку. "Регулюючи дихання", більше звертайте уваги на видих; повільно зробивши видих, затримуйте дихання.
3. "Якщо є слабкість, її треба усунути". "Справжня ци" при астмі слабшає, тому під час занять цигун, будь то "регулювання свідомості", "регулювання дихання" або "регулювання тіла", завжди необхідно за основу брати "зміцнення істинної ці".
Слід вибрати відповідний метод цигун, враховуючи конкретний стан хворого.
1. Точковий масаж. Для лікування бронхіальної астми часто застосовуються такі точки: "Цихай", "шаньчжун", "мінмень", "тяньту", "фенлун", "хегу".
2. Спосіб даоинь. Пальцем робити масаж точок під виступами 11-го грудного хребця, робити 64 рази, потім розтирати 64 рази.
3. Двома руками масажувати область під сосками, потім розтирати спину, обидва плеча, одночасно "стабілізувати почуття", "ковтати слину", ци "опустити" в нижню "кіноварних поле" (даньтянь).
4. "Впорядкування" ци в грудях. Кисті накласти одну на іншу і провести ними зверху вниз від точки "тяньту" (між ключицями) уздовж тіла по середньої лінії до "кіноварний поля" (нижче пупка). Поєднувати з диханням: спочатку робиться вдих, під час видиху виконується вищеописане рух руками.
5. Поза ткача. Положення сидячи, ноги з'єднані і витягнуті вперед, кисті сплетені долонями назовні, притулені до грудей, голова опущена, погляд спрямований на пупок, корпус нахилений вперед; виштовхувати руки до ніг. Рух виконується на видиху. Випрямивши до кінця руки, долоні розгорнути досередини і, роблячи вдих, повернути їх у вихідне положення. Повторити 36 разів.
6. Положення сидячи, ноги з'єднані і витягнуті вперед, шкарпетки направлені догори, корпус нахиляється вперед, і на видиху ступні витягуються в підйомі 3 рази, потім на вдиху повернути корпус у вертикальне положення. Повторити 2-4 рази.
7. "Стояння стовпом" (в позі богині Гуаньінь). Зосередити увагу на точці "шаньчжун" (в середині грудей), дихання природне, ноги розставлені на ширину плечей, пальці ніг "захоплюють" землю, кисті з'єднані долонями один до одного перед грудьми, кінчики пальців на рівні рота.
8. Вправа на релаксацію. Розслабити все тіло, розслабити трахею. Під час вдиху представляти, як трахея розширюється, під час видиху подумки вимовляти слово "розслаблена". Повторити 20-30 разів.
9. Постукати зубами 36 раз, перемішати слину, зробивши 18 рухів мовою, і трьома ковтками проковтнути слину. Потім на видиху, який виконується через рот, подумки вимовляти склад "си". Вдих - через ніс. Дихати таким чином 5-10 хвилин. Після цього перейти до "стояння стовпом" або до медитації в положенні сидячи протягом 10-40 хвилин.
10. Виконати дихальну вправу: вдих - видих - затримка дихання. Формула для уявного проголошення: "Спокій, затишок, розслаблення". Затримка дихання повинна бути короткою. Виконується вправа в положенні сидячи або лежачи протягом 30-50 хвилин.
Після проведення курсу цигун-терапії в поєднанні з тайцзицюань і для тяжкохворих прийомом мінеральної води без застосування медикаментозних засобів відзначається помітне поліпшення стану: діапазон руху діафрагми збільшується на 1-2,5 см, об'єм легенів стає більше, частота дихання знижується, зменшується кількість окислених білих клітин в крові і мокроті, зникають астматичні симптоми. Крім цього, відновлюється нормальний стан, поліпшується самопочуття.
Аюрведа: наука, релігія, філософія