В кінцевому підсумку, маючи своє тіло реальної їжею, в якій є всі необхідні поживні речовини ви отримаєте ключі від більш повноцінного життя. Наша мета ніколи не повинна бути «просто втрата ваги», тим не менш, ми постійно повертаємося до того, що потрібно схуднути. Тому тут перераховані варіанти, до яких краще не звертатися.
1. Екстракт зеленого чаю
Зелений чай був проголошений як супергерой втрати ваги. Він має репутацію природного жиросжигателя, а також надає допомогу в детоксикації організму. Ось чому слова «Екстракт зеленого чаю» в списку інгредієнтів харчової добавки - виробляють на споживача магічну дію.
Вірте чи ні, але екстракт зеленого чаю може заподіяти нам більше шкоди, ніж користі.
Вживання екстракту зеленого чаю було пов'язане з багатьма негативними побічними ефектами через високого рівня кофеїну. Для людей, які намагаються схуднути, кофеїн, як правило, є популярним вибором через думки про «високої енергії + менше калорій = втрата ваги». Питання може бути трохи більш складним і трохи менш безпечним, ніж ви думаєте.
Ефект від високих рівнів кофеїну може включати в себе: підвищену тривожність і дратівливість, ускладнення при вагітності і годуванні груддю, а також підвищений ризик для тих, у кого є захворювання серця. Кофеїн, що міститься в зеленому чаї також може завдати шкоди тим, у кого є діабет, через його здатності впливати на рівень цукру в крові.
Роздратований кишечник і діарея також загальні побічні ефекти від занадто великої кількості зеленого чаю. Так само, кофеїн, що міститься в зеленому чаї є сечогінним і може призвести до зневоднення.
2. Дііндолілметан
DIM або Дііндолілметан (Diindolylmethane) часто зустрічається на полицях аптек і магазинів як бодибилдерская добавка. Ваше тіло, насправді виробляє, DIM само по собі з речовин, знайдених в природі в хрестоцвітних овочах, таких як брокколі, брюссельська капуста і капуста.
DIM зазвичай позиціонується як спосіб схуднути, контролюючи рівень гормонів. Жінкам, які намагаються схуднути, часто продають DIM, як метаболізатори естрогену, що змушує організм спалювати жир.
І хоча цей продукт позиціонується, як дуже натуральний, навіть натуральні добавки мають побічні ефекти. Наслідки від зміни рівня гормонів можуть принести більше шкоди, ніж користі.
Деякі з досліджень показали негативні наслідки від вживання DIM: гормональні порушення, роздратований кишечник, нудота, блювота і зміни менструального циклу жінки.
3. Чай для схуднення
У чому секрет чаю для втрати ваги? По правді кажучи, ці чаї містять три інгредієнта, які викликають у людей швидкий початковий ефект схуднення. Ці три компоненти включають в себе стимулятори, грубе волокно і проносне.
Стимулятори для збільшення енергії і зменшення апетиту, волокно, щоб збільшити відчуття ситості, і проносні - очевидно для чого.
Так, первісна втрата біса буде швидкою, але якою ціною? Звичайно, перший побічний ефект що, по суті, і є метою цих продуктів - зневоднення. Поряд з зневодненням приходить запаморочення, нудота, блювота, сильні спазми шлунку і пронос, звичайно. Проносне, що заважає природними рухам вашого кишечника, може також призвести до хронічних запорів.
4. Оксілофрін
Оксілофрін є стимулятором, який діє подібно амфетаміну. Хоча цей препарат заборонений в багатьох частинах світу, він все ще з'являється в багатьох добавках для втрати ваги.
Оксілофрін неймовірно небезпечний і має страхітливий список наслідків для здоров'я, таких як тахікардія, нерегулярний серцевий ритм і геморагічний інсульт. Оксілофрін також може привести до гіпертонії (підвищений кров'яний тиск), якщо його приймають люди з нормальним артеріальним тиском. Страшно, чи не так?
5. Дуромін
Дуромін ці ліки, яке призначають для зниження маси тіла у страждаючих ожирінням або пацієнтів з надмірною вагою. На жаль, завдяки Інтернету, люди зі здоровою вагою також отримують доступ до цих ліків. Дуромін безпосередньо впливає на область мозку, яка контролює апетит, змушуючи вас відчувати себе менш голодним.
Цей метод працює, але якщо подивитися на побічні ефекти, ви будете шоковані.
Побічні ефекти включають незграбність, сухість у роті, втрата лібідо, сплутаність свідомості, психоз, нечіткість зору, порушення серцевого ритму і багато, багато іншого.
Побічні ефекти включають незграбність, сухість у роті, втрату лібідо, сплутаність свідомості, психоз, нечіткість зору, порушення серцевого ритму і багато, багато іншого.
Як ви бачите втрата ваги не варто цих побічних ефектів.
Звичайно, схуднення через налагодження правильного і здорового харчування займе більше часу, але зате ефект буде набагато більш тривалим і виглядати ви будете здоровіше, а значить і красивіше.