Сироватковий протеїн відомий своєю здатністю нарощувати м'язову масу. Крім цього, він допомагає стримувати апетит, тим самим дозволяє менше їсти і худнути. Сироватковий протеїн є натуральним продуктом, що одержуються з молочної сироватки, який швидко перетравлюється організмом.
Гідроксіцітріновая кислоту отримують з плодів дерева Гарцинія камбоджійська, яке росте в Південно-Східній Азії. З висушеної шкірки плодів виробляють продукт, який використовується для боротьби із зайвою вагою. Були проведені дослідження, які показали, що харчові добавки, що включають гарцинію, допомагають блокувати утворення жиру, зменшують апетит, знижують рівень холестерину, а також збільшують метаболізм.
Глюкоманнан є досить ефективним засобом, який контролює рівень цукру, лікує діабет, а також бореться із зайвою вагою. Він являє собою харчові волокна, одержувані з азіатського рослини Аморфофаллус. З давніх-давен глюкоманнан використовується в Азії в якості оздоровчої їжі, а також в медицині. Ці волокна мають здатність утримувати воду, тим самим допомагають знизити рівень холестерину і зменшити всмоктування вуглеводів. Проведені дослідження показали, що глюкоманнан сприяє втрати ваги у людей з надмірною масою тіла.
Хтозна також є волокна, джерелом яких є хітин. Хітин входить до складу панцира ракоподібних і комах. Добавки з хітозаном можуть призначати для зниження рівня холестерину, а також для зниження зайвої ваги.
Бета-глюкан є розчинна волокно, яке міститься в грибах, морських водоростях і дріжджах. Бета-глюкан, як відомо, допомагає знизити рівень холестерину, лікує діабет, а також сприяє схудненню.