Батьки чекають від дітей вищих навчальних досягнень, забуваючи, що для гармонії потрібен і емоційний інтелект. Він дозволяє розуміти чужі почуття, керувати власними і будувати більш міцні відносини. Психолог Тетяна Кисельова пропонує чотири прийоми, які допоможуть розвинути цю здатність у дітей.
Не бійтеся проявляти позитивні емоції
Емоції - сигнал, який допомагає оточуючим зрозуміти наше стан і думка щодо того, що відбувається. З віком ми затискаємо себе, намагаючись проявляти стриманість. Для дорослої людини така поведінка - усвідомлений вибір. Дитина ще не вміє контролювати емоції і тільки копіює батьківську модель. Радійте щиро і шумно успіхам дитини. Навіть якщо втомилися або на роботі проблеми, зробіть зусилля, посміхніться і обійміть дитини.
Озвучуйте власні емоції
Люди в різній мірі володіють умінням «зчитувати» чужі емоції. Але ж вони далеко не завжди бувають простими: іноді в нас змішується смуток і полегшення, гордість і сором. Промовляючи свої емоції і стани, ми допомагаємо оточуючим зрозуміти нас. «Хоча я зараз дуже злюся, що ти прогуляв школу, але перш за все мені дуже сумно. Я переживаю за твоє майбутнє ». Але варто бути обережним і відсікати крайності. Навіть якщо ми «до смерті розчаровані», повідомляти про це в такому формулюванні дитині не потрібно.
Визнайте внутрішньо, що все емоції дитини мають право на існування.
Щиро цікавтеся емоційним станом дитини
Діти, які відчувають щиру цікавість до себе, більш відкриті і мотивовані. Запитуючи, як пройшов день, акцентуйте увагу на емоціях дитини: що він відчував у ті чи інші моменти. Постарайтеся зрозуміти переживання дитини і проявити емпатію, навіть якщо здається, що подія не привід для смутку чи радості.
Михайло Яснов «Велика книга емоцій»
На кожному розвороті цієї книги описана якась впізнавана ситуація, що викликає різні емоції - радість, недовіра або смуток.
демонструйте прийняття
Визнайте внутрішньо, що всі емоції і почуття дитини мають право на існування. І саме це треба показувати дитині: «Так, ти маєш право злитися на мене. Мені щиро шкода. Давай поговоримо про те, як виправити цю ситуацію? »
Емоційний інтелект: керувати емоціями, щоб домагатися мети
У нашій культурі поширене ставлення до емоцій як до чогось стихійного, мало піддається контролю. Насправді вміння виявляти почуття - важливий навик, який можна і потрібно розвивати.
Робота: емоційний інтелект виграє!
Професійний успіх, стверджує психолог Деніел Гоулман, більше залежить від нашого емоційного «майстерності», ніж від рівня інтелекту, виміряного за допомогою IQ.
Psychologies.ru - офіційний сайт журналу Psychologies (Псіхoлоджіc). На його сторінках ми говоримо про психологію, про сенс того, що з нами відбувається в житті, - цікаво, просто, ясно, не спотворюючи суті. Які приховані мотиви наших вчинків? Чим визначається той чи інший життєвий вибір? У чому причини наших успіхів і невдач?