Таким «смертельно небезпечним» часом названий період з 4-х до 6-ї ранку. Пік смертності припадає приблизно на четверту годину. Хтось в цей час помер уві сні; кого-то смерть застала на робочому місці. Багато даних, що підтверджують цю теорію, отримано з лікувальних установ. На лікарняних ліжках найчастіше знаходять тих, хто помер о 4 годині ранку.
Брак медичного персоналу
Однією з причин «ранкової» смертності є банальний брак медперсоналу. Якщо людині з серцево-судинним захворюванням раптово стає погано днем, у нього багато шансів бути врятованим. Велика кількість стережуть побратимів по нещастю, а також лікарів і медсестер постійно знаходиться поблизу. Хто-небудь та викличе підмогу, і людини з величезною часткою ймовірності врятують.
Якщо ж напад стався пізно вночі або під ранок, навряд чи хто-небудь зверне увагу на раптове сіпання тіла або здавлені хрипи нещасного. Сусіди по палаті в цей час міцно сплять. Одна надія - на чергову медсестру, яка теж цілком могла лягти задрімати після напруженого трудового дня. У 4-5 годин ранку сон у людини найміцніший, так що надія на порятунок дуже слабенька.
Ще однією причиною високої смертності в ранній час вчені називають так звані циркадні ритми, або наш біологічний годинник. Цей механізм визначає, коли людина відчуває себе бадьорою і готовим на звершення, а коли його активність падає до нуля. Після цілої ночі відпочинку наша «батарейка» як слід заряджається; організм сповнений сил. Цієї енергії вистачає майже на весь день.
До вечора відбувається природний спад життєвої активності. Сили і енергія йдуть на спад, тому людина відчуває себе втомленою. Після вечері кров приливає до шлунка, переливаючись від мозку і інших частин тіла. Організм починає готуватися до сну.
Коли людина занурюється в глибокий сон, у нього сповільнюються серцевий ритм, дихання і інші біологічні процеси. У цьому час організм найменше захищений. Особлива небезпека загрожує тим, хто уві сні хропе. У хропунів під час нічного відпочинку часто трапляються зупинки дихання (апное), і вони можуть через це померти. Недарма доктора настійно рекомендують лікувати хропіння.
Хропе людина чи ні, в будь-якому випадку в період з 3-х ранку до світанку у нього максимально ослаблені захисні функції. Найменші «обороти» нашого природного мотора припадають саме на четверту годину. Така природна вразливість, накладена на серйозну хворобу серця або проблеми з артеріальним тиском, часто призводить до смерті. Ось тому максимальну кількість летальних випадків реєструється саме в 4 ранку.