Сезон свят зазвичай пов'язаний зі стресом, а також з величезною кількістю справ, які накопичуються перед ними. Однак це не все, що люди відчувають під час свят. Наприклад, часто вони переживають справжній прилив щедрості. Подарунки, різдвяні пісні та інші деталі можуть значно підняти настрій.
Радість від допомоги
Ні для кого не буде сюрпризом інформація про те, що надання допомоги іншій людині приносить позитивні емоції, адже навіть проста усмішка може бути заразливою. Люди відчувають себе найкраще тоді, коли розуміють, що вони потрібні і корисні. У випадку з волонтерством нагородою стає безпосередньо сама дія - це дозволяє людям відчути важливість поточного моменту. Найімовірніше, ви вже читали про переваги усвідомленості, але вам також варто звернути увагу на те, що волонтерство, особливо якщо розглядати його як звичку, надає людям довгострокові переваги. Воно може зробити вас здоровіше і навіть додати вам кілька років життя. Волонтерство дозволяє вам зосередитися на ваших позитивних якостях, так як ви дивитеся на себе як на хорошу людину, а це може дозволити вам самоствердитися в своїх очах.
безоплатність дій
Ключем до подібних успіхів є безплатність - ви не повинні чекати нічого натомість. Тут важлива мотивація.
Наукові дослідження
Принаймні одне наукове дослідження підтверджує цю теорію. Ті люди, які брали участь в експерименті і займалися волонтерською діяльністю виключно для того, щоб отримати за це похвалу або пізніше хвалитися про свої досягнення, не відчували того задоволення, яке відчули ті, які займалися волонтерством безкорисливо і самовіддано. Результати іншого дослідження можна використовувати в якості доповнення, так як в ньому говориться, що найбільше позитивних емоцій отримують ті люди, які позитивно ставляться до інших.
