Дуже часто багатьох представників сильної статі хвилюють питання щодо ерекції. Чому трапляється так, що ерекція не настає, і важко утримувати статевий член в працездатному стані?
Слід розібратися, чому все-таки наступають труднощі в досягненні ерекції.
Втома і ерекція
Однією з головних причин проблеми з ерекцією у більшості чоловіків є втома. Природно, кожен чоловік переживає з цього приводу, але не варто впадати в паніку, так як це фізична особливість кожної людини і звинувачувати нікого не слід. Інша справа, коли ерекції складно домогтися дуже тривалий час, або ерекція взагалі відсутня. В цьому випадку єдиним виходом буде похід до лікаря, який повинен допомогти розібратися, в чому справа.
Дуже часто на шляху до ерекції стоять психологічні травми чоловіків. Якщо у чоловіка нова партнерка, якщо він відчуває почуття страху, провини, неспокійний стан, докори совісті, навіть якщо чоловік не налаштований повністю на статевий акт, а його думки залишилися на роботі, все це може порушити правильне функціонування пеніса і ерекція не наступить.
Як видно з вищесказаного, психологічний аспект грає чималу роль в справі з ерекцією, тобто всі проблеми йдуть з голови, з думок. Для того щоб невдач в сексуальному плані ставало менше, слід дотримуватися кількох правил:
- Займатися сексом в той час, коли немає ніяких психологічних перешкод (максимальна концентрація на секс);
- Чоловік повинен усвідомити той факт, що він теж людина і приймати себе таким, який є. Чоловік - не робот, буває, не вистачає сил завжди бути готовим і виконувати одну і ту ж функцію. Чоловікові, як і жінці, час від часу потрібно заохочувальний стимул.
- Якщо чоловік невпевнений у собі - випадкові зустрічі не для нього. З постійним партнером буде менше занепокоєння і більше впевненості і довіри.
- Не варто сильно пригнічує, якщо в момент статевих зносин ерекція пропала, варто пояснити партнеру в чому справа (втома, неспокій, страх, нерви, хвороба, алкогольне сп'яніння), якщо партнер постійний, без сумнівів, ніхто не назве це невдачею. Як варіант, можна продовжити обопільні ласки партнерів, це відверне чоловіка від думок про ерекції і, можливо, природа сама все відновить. Ці правила підходять для тих, у кого рідкісні проблеми з ерекцією.
Що ж робити тим, у кого проблеми з ерекцією трапляються досить часто?
Найбільш розумною рекомендацією буде - звернення до лікаря. Але також існує ряд методик, які допомагають чоловікам в досягненні ерекції. Є вправи, які чоловік може виконувати сам, а є такі, в яких партнерка повинна допомагати.
Наступний комплекс необхідно робити, коли чоловік максимально налаштований на статевий акт:
- Чоловік може стимулювати член рукою, при цьому фантазуючи про найбільш збудливих його речах, після досягнення ерекції необхідно зупинити руху рукою, і дати члену ослабнути.
- Після ослаблення статевого члена необхідно знову почати стимуляцію, а потім дати ослабнути. І так 3 рази до досягнення оргазму.
Такі вправи дозволять чоловікові досягти впевненості в тому, що він може досягати ерекції хоча б самостійно.
Для досягнення ерекції з партнеркою необхідно пройти ряд методик:
- Перш за все, необхідно максимально розслабитися і отримувати задоволення від ласк.
- Стимулювання члена партнеркою, незалежно від того є ерекція чи ні. Для максимальної чуттєвості краще використовувати мастило.
- Коли ерекція наступила, партнеру слід припинити ласки, і даль ослабнути члену, потім знову почати ласки. Такі руху дозволять чоловікові відновлювати ерекцію і послаблювати навіть в присутності партнера.
Слід згадати ще раз, що проблема ерекції дуже часто залежить від психологічного настрою чоловіка. Чоловік може і сам намагатися впорається з цією проблемою, але розуміє партнерка незамінна в успішній сексуального життя.