У сучасний інформаційний вік діти стають малорухомими. Посилена шкільна програма, комп'ютерні ігри, інтернет та інші складові сучасного суспільства призводять до того, що фізична активність дитини зводиться до дороги до школи і назад. А звідси і проблеми, такі як: сколіоз, низька опірність вірусам, гіподинамія і млявість. Єдиний вихід - віддати дитину в спорт. І ось тут перед батьками постає питання - яку спортивну секцію для дитини вибрати?
Фігурне катання - це той вид спорту, який здатний вивести здоров'я дитини на новий рівень. Заняття фігурним катанням у дітей мають безліч плюсів таких як:
-Зміцнення здоров'я. Фігуристи рідше страждають на простудні захворювання. Позначається особливий мікроклімат катка. Наявність льоду підвищує вологість повітря, це дуже корисно, адже взимку в усіх опалювальних приміщеннях вона падає нижче бажаної норми. Довге перебування в прохолодній атмосфері катка сприяє загартовуванню і оздоровленню організму.
Фігурне катання відноситься до циклічних видах фізичних навантажень (також як біг, плавання). При таких навантаженнях посилюється обмін речовин, інтенсивно включається в роботу дихальна та серцево-судинна система. Однак відбувається це поступово, що дуже сприятливо для не зовсім здорових людей. Тому катання на ковзанах корисно людям (а особливо дітям) з ослабленою імунною системою, часто хворіють респіраторними захворюваннями, і навіть при захворюваннях серця.
- Гармонійний розвиток. Фігурне катання розвиває загальну витривалість, гнучкість, спритність і силу, покращує координацію і швидкість реакції. Підвищується стійкість вестибулярного апарату (особливо корисно для тих, кого закачує у транспорті); намагаючись навчитися володіти ковзанами, ви знайдете здатність групуватися при падінні, і побутові травми стануть рідкістю.
-Поліпшення фігури. Заняття швидко допоможуть скинути зайву вагу - за годину спалюється в середньому 400 калорій. Іншим оздоравливающим ефектом катання на ковзанах є благотворну дію його на поставу. Не секрет, що порушення постави і сколіози зараз лідирують, особливо серед дитячої патології. Тож не дивно, якщо врахувати все зростаюче навантаження в школах. Недолік рухової активності у вільний час і багатогодинне сидіння за комп'ютерними іграми. Катання на ковзанах - чудовий вихід з положення. При таких заняттях не уникнути гармонійного розвитку фігури. Це добре і для лікування, і для профілактики сколіозів, порушень постави та інших проблем з опорно-руховою системою.
- Поліпшення психо-емоційного стану. При ковзанні по льоду крім загального оздоровлення організму, відбувається позбавлення від тривоги, стресів, поліпшуються сон і апетит.
Коли краще починати займатися фігурним катанням?
Ще рано чи пізно? Це те питання, яке важливий для батьків при виборі спорту, в який є бажання віддати своє чадо.
У цьому виді спорту існує істина - навчання фігурного катання дітей краще починати чим раніше, тим краще! Звичайно, все індивідуально і залежить від фізичного стану кожної дитини. При цьому не слід виключати і бажання самого малюка. Інтерес до фігурного катання - рушійна сила, здатна подолати лінь і зміну настрою. А, як відомо діти молодшого віку швидко переключаються з одного на інше, втрачаючи інтерес до попереднього. Але це вже завдання тренера. Для батьків же важливо вчасно помітити іскру в дитині і вибрати правильного наставника.
Втім, професійна спортивна школа - далеко не єдине рішення, якщо ви неодмінно хочете бачити, як ваші діти катаються на ковзанах. Можливо, варто вибрати клуб фігурного катання з оздоровчою програмою. Так, олімпійську підготовку там не забезпечать, але ж не все ж прагнуть неодмінно стати чемпіонами і займати призові місця на змаганнях. Зате дитина щиро зацікавиться катанням, буде цікаво і користю для здоров'я проводити своє дозвілля, вражати друзів на ковзанці своїми вміннями, навчиться не боятися льоду і повірить в свої сили.
Якщо ж батьки налаштовані на професійний спорт і планують зробити з малюка чемпіона, то варто почати заняття в 4 - 5 років. У будь-якому випадку тренери вважають, що крайній термін - 7 років. Однак, почати тренуватися в задоволення ніколи не пізно. А по-справжньому талановитий дитина може стати чемпіоном і буквально за кілька років.
Корисні поради для батьків про вибір секції для дитини
- Ретельно зважте всі «за» і «проти».
- Неодмінно враховуйте думку самої дитини. Якщо він не хоче займатися фігурним катанням, змушувати його робити це не варто, нічого доброго з цього не вийде.
- Важливо вчасно побачити в чаді талант і помітити передумови, так що уважно спостерігайте за ним.
- Якщо малюк сумнівається, запишіть його на кілька пробних занять.
- Не переживайте, якщо дитина відмовиться займатися фігурним катанням через рік тренувань. Таке буває.
- Важливо знайти по-справжньому досвідченого тренера.
- Прислухайтеся до тренера. Якщо він не побачить в чаді таланту, то не варто намагатися зробити з малюка чемпіона будь-якими шляхами.