Можливо у вас проблеми з колінними суглобами, за типом артриту або поліартриту. Буває і таке, що відбувається зменшення спеціальної рідини в суглобовій сумці коліна. А так як ви постійно рухаєтеся, вона ще більше зменшується. Їжте більше холодцю і інші желеподібні продукти. Якщо не пройде - йдіть до лікаря. Ну останньою крапкою в цій проблемі стає зазвичай - ін'єкція штучної рідини в колінний суглоб. Але все одно це допомагає не надовго. Мій родич робить таку ін'єкцію один раз на півроку. Це не боляче, але трошки не приємно. Робить хірург в поліклініці. А ще розгляньте цю проблему по - іншому. Можливо справа не в суглобі а в зв'язках! Поговоріть про це з лікарем. А холодець все - таки поїжте!
Скажу відразу мені це знакомо.Очень часто таке буває.
Я часто займаюся спортом-будь-якими фізичними навантаженнями.
У тому числі і присіданням по 20 разів, і вважай навіть більше, якщо звичайно вистачає сил-ще по 30 -40 раз за один раз пріседать.І після такого тренування, через кілька хвилин з будь-якого з'являється слабкість, і не великий біль.
І цей біль швидше за все м'язова, вважається це звичайне явище при навантаженні.
Якщо Ви займаєтеся недавно присіданням, то тут нічого страшного немає-а звичайне явище, чим більше займаєтеся-чим менше слабшає біль.
Тільки звичайно кидати не варто, пропустивши декількох занять, і знову ж таки при такому навантаженні може з'явиться м'язовий біль.
Воу воу, я б вам порадив звернутися до лікаря, сам скаржився недавно на подібного роду проблему. В результаті діагноз мене зовсім не порадував. У мене виявили деформуючий остеоартроз колінного суглоба. Прислухайтеся до своїх суглобам, не чуєте ви хрускоту. Лечу вже цю болячку близько півроку, заборонили будь-які навантаження на коліна! А робота у мене фізична, важка в загальному, і не напружувати ноги я просто не можу ніяк. Загалом будьте уважні до своїх суглобам, якщо запустити болячку, то кожен крок буде віддавати болем !!
Хрускоту ніякого немає. Саме після навантаження при згинанні коліна вона болить. Потім через кілька годин проходить. - 4 роки тому
Біль в колінах може говорити про високу напругу, частих присідання і інших навантаженнях на колінний суглоб. Коліна можуть хворіти через недостатню розминки перед виконанням вправ, розтягнення зв'язок, пошкодженні меніска. Це може бути скупчення молочної кислоти в кістках. У будь-якому випадку необхідно відразу після тренування прийняти гарячу ванну, нанести на коліно мазь (Траумель гель, Живокост.). Якщо біль не проходить і заважає руху, зверніться до ортопеда або травматолога.
Дуже уважно Новомосковськ ваші лікувальні рекомендації і у мене виникло питання: "Що означає" відразу після тренування "? - Мається на увазі після спільного тренування або саме після присідань зі штангою і пробіжки по біговій, на якій нахили змінюються і швидкість? - 2 роки тому
Біль в колінах може бути при енергетичних проблемах. Ноги і коліна, особливо, енергетично дуже вразливе місце, часто тут забруднені енергетичні канали і формуються енергетичні блоки. Лікується це не спокоєм, а фізичними вправами, але іншими, ніж ті, після яких у Вас біль. Добре б робити вправи на розтяжки, тільки помірні, без перевантажень. Краще якщо взяти вправи з арсеналу йоги - цей комплекс як раз і розрахований на оптимізацію енергетики.
Можливо суглоби не справляються з навантаженням, треба їх зміцнювати. Якщо біль почалася недавно, то це може бути і ознакою запалення.
Пробуйте збільшувати кількість кальцийсодержащих продуктів у себе в раціоні, це допоможе підтримати суглоби.
Ще не виключено, що ви потягнули зв'язки.
У будь-якому випадку треба показати лікарю, якщо біль вас турбує. Так як тільки він зможе дати адекватні рекомендації для вашого одужання.
Суглоби колін є вразливою частиною тіла. Від навантажень коліна можуть хворіти, від надмірних занять спортом. Біль в колінах можуть викликати розтягнення зв'язок, травми від падінь, удари і різкі рухи. Щоб вас коленная біль не турбувала, тимчасово припиніть давати навантаження на них, їжте вітамінну їжу. Але буває з незвички болять коліна, коли недавно зайнялися спортом, тоді це не привід відмовитися від спортивних вправ.