Бажання швидко змінюються, але від того, як ми на них реагуємо, залежить, який спосіб життя ми будемо вести, чи будемо ми щасливі або нещасні.
Ми намагаємося стати щасливішим
Бажання виникали і будуть виникати, але ми ведемо себе так, ніби існує кінцевий список речей, придбавши які ми забезпечимо собі повне щастя і спокій. Тільки якщо почати записувати все речі, які вам хотілося б мати, вийде зовсім не список того, що зробить вас щасливим. Навряд чи ваше внутрішнє благополуччя так вже сильно залежить від нового гаджета або автомобіля.
Навіть якщо фіксувати бажання, що виникають протягом одного дня, стане ясно, що вони просто еволюційна функція (безпека! Різноманітність! Жирне і солодке! Секс! Престиж, це все виконав і відразу!), А не дорога до щастя і благополуччя.
Ми прагнемо зняти напругу
Ми зазвичай думаємо про бажання як про щось приємне, адже мріяти про володіння якоюсь річчю приємно. Однак, прислухавшись до своїх відчуттів, ви помітите, що саме бажання пов'язане з напругою. І в спробі зняти цю напругу ми набуваємо ту чи іншу річ, жертвуючи грошима, здоров'ям, а іноді і самоповагою.
Щоб зрозуміти, який біль можуть заподіяти бажання, уявіть, що батьки пообіцяли купити дитині морозиво, а потім передумали. Дитина нічого не отримав і нічого не втратив, але саме бажання без можливості задоволення викликає стрес.
Як тільки ми переконаємо себе, що хочемо чогось, біль може тягнуться годинами і днями, і справа вже не в бажаному предметі, а в напрузі, яке ми ніяк не можемо зняти.
Навчіться помічати, що бажання швидко проходять
Нам може здаватися, що ми мріємо про якийсь великий дорогої речі тому, що вона відповідає нашим глибинним потребам і цілям, але насправді це просто мозок в черговий раз вигукує: «Так! Ось це! Хочу ось це! »
Намагайтеся не забувати про це під час нападів бажання, і ви уникнете непотрібних витрат. Як тільки помітите, що чогось хочете, не пускайте в переговори з собою, намагаючись довести, як вам потрібна ця річ. Скажіть собі: «Так, з'явилося бажання № 10 223 235. Воно не протримається довго, але поки воно тут, я не дам себе вмовити».
"Стаю щасливішим." Це тільки лише одне з численних когнітивних спотворенні
Підпишіться на розсилку від Інфіяа
Отримуйте кращі статті на пошту
Натискаючи на кнопку, ви даєте згоду на обробку своїх персональних даних.
