Чому люди товстіють - неординарна версія (характерно для більшості товстих людей)
Зазвичай товсті люди люблять почитати про себе бідного, знайти свої болячки у інших, покивати головою і змиритися - думаючи що так воно повинно бути, що це звичайні життєві процеси організму, що у них порушений обмін речовин і т.і т.п. Для таких товаришів є друга частина статті, або купа всього написаного в інеті. Я ж Вас жаліти не збираюся, а збираюся описати ВСЕ ЯК Є НАСПРАВДІ.
Загалом, якщо Ви відчуваєте що погладшали і реально хочете схуднути, без всяких казок - типу з'їси пігулку і ти одужаєш, причепи собі агрегат на живіт і жир перейде в м'язи - то займіться собою. Вам потрібно усвідомити, що у Вас є дуже шкідлива звичка - жерти. Хоча зустрічаються і дійсно товсті хворі люди. але їх дуже мало, про них описано нижче. Так що якщо в тому, чому люди товстіють? - Ви ще не розібралися, чи думаєте що вище написаний марення - пропоную загальновідому, загальнодоступну, викладену на кожному розі інформацію, зібрану воєдино. І так, вперед ...
Чому люди товстіють (офіційна версія)
Що відбувається в організмі при цьому? Щоб відповісти на це питання для початку потрібно зрозуміти, як і навіщо відбувається накопичення жирових відкладень.
У людському організмі все функціонально. Жирові відкладення, які так не подобаються багатьом, теж виконують певні функції. Головне їхнє завдання - запасати енергію на випадок нестачі їжі, або просто кажучи - голоду. Друга важлива задача - регуляція температури тіла. Подивіться на моржів і інших тварин, які проводять довгий час в крижаній воді. Товстий шар підшкірного жиру захищає їх краще за всяку шуби від переохолодження. Але якщо немає голоду і переохолодження, то чому люди товстіють?
У жирових клітинах (ліпоцитах) відкладаються жири, які в надмірній кількості надходять з їжею в готовому вигляді або синтезуються з глюкози. Є два типи ожиріння. При одному - число липоцитов не збільшується, а лише підвищується кількість запасаються жирів (гипертрофическое ожиріння), при другому - жирові клітини активно розмножуються (гіперцеллюлярний тип ожиріння). Процеси синтезу жирів з різних причин починають переважати над процесами їх розпаду і виведення з клітин-липоцитов. Ну не потрібно людині стільки енергії, скільки міститься в жирах липоцитов! А уповільнити або зупинити запасання сам організм вже не в змозі. Як результат - ожиріння і люди товстіють.
Деякі гормони виконують роль «вмикача-вимикача» процесів синтезу і розпаду жирів, тому гомональний дисбаланс призводить в результаті до розвитку ожиріння. Адреналін і кортизол (гормон надниркових залоз) запускають процеси виведення жирів з клітин, інсулін - уповільнює. Оскільки при одному з типів цукрового діабету кількість інсуліну в крові підвищується, то хворий починає активно товстіти. Естрогени і пролактин (жіночі гормони) активізують процеси липогенеза (утворення жирних кілота). Значить надлишок цих гормонів призводить до відкладання жиру в жировій клітковині.
Глюкоза виконує роль основного джерела енергії, замінюючи жири, тому вони не розпадаються так активно, як хотілося б ласунам. Крім того, глюкоза здатна пригнічувати розпад жирних кислот, гальмуючи ферменти, що відповідають за їх перенесення в «енергетичні топки» клітини. Одночасно цей цукор (мається на увазі глюкоза) активізує утворення жирних кислот. Коротше, глюкоза діє за принципом «всіх впускати, нікого не випускати».
А ось чому люди товстіють, переїду солодкого і мучного
Крохмаль, що входить до складу борошна, картоплі та інших продуктів, нагадує за своєю будовою намиста, кожна окрема намистинка в яких - глюкоза. У кишечнику ці намиста «розвалюються», і глюкоза всмоктується в кров. Глюкоза - цінне джерело енергії, але з огляду на її вплив на жирові клітини - вбивця стрункої фігури при надмірному споживанні.
Трохи сухувата вийшла інформація, але зате у справі. Підвівши підсумки можна виділити кілька основних причин чому люди товстіють:
Погано бути товстим чи ні, скоріше за все, залежить від ступеня «толстості» і умов життя. У цьому питанні, як і в інших на цьому сайті, головне керуватися принципами здорового способу життя. Якщо ви запустите свою вагу до такої міри, що вже є проблеми зі здоров'ям або спілкуванням з протилежною статтю, то потрібно робити якісь кроки. Але якщо ви будете худнути з затятим фанатизмом, то невідомо, що буде наносити вам більшої шкоди - вага або його відсутність, краще поступово розвивати звичку харчуватися в міру і без шкоди. Завжди потрібно до питань здоров'я підходити з розумом і здоровим глуздом, оскільки не всі помилки можна виправити в цій області.
Можливо Вас зацікавить: