Відповідно до недавнього дослідження, люди позіхають не тому що втомлюються, нудьгують або відчувають нестачу кисню, позіхання допомагає регулювати температуру головного мозку.
Одна з гіпотез припускає, що рефлекс позіхання викликається зниженням рівня кисню в крові. Але дослідники показали, що ні зниження, ні підвищення рівня кисню або вуглекислого газу не викликають позіхання. Було відзначено згинання стінок гайморових пазух при зевании, що призводить до охолодження чутливого до температури головного мозку.
Коли позіхання може бути корисно?
Для стимулювання мислення. Перед майбутнім іспитом, виступом або важливим розмовою, збільшити продуктивність мозку можна просто позіхнувши кілька разів. Якщо ви не можете зосередитися або зібратися з думками, не соромтеся позіхнути пару раз - це допоможе.
Для поліпшення настрою і відносин. Позіхання приводите до підвищення рівня нейромедіатора допаміну, який вивільняється гіпоталамусом і пов'язаний із задоволенням, мотивацією і товариськістю. Коли двоє людей позіхають одночасно, це може допомогти зняти напруженість у відносинах. На щастя позіхання дуже заразлива, тому легко залучити іншого в спільне позіхання. По крайней мере, одночасний позіхання викличе посмішку.
Для адаптації до зміни часових поясів. З 20-го тижня вагітності у плода відбувається вироблення циклів сну і неспання і при цьому він позіхає дуже багато. Ми можемо свідомо використовувати позіхання для полегшення звикання до зміни часового поясу. Після довгого перельоту, для початку позіхніть близько п'яти разів після сходу з літака. Коли ви самостійно відчуєте, як добре це підбадьорює, то почнете позіхати інтуїтивно. Таким чином, позіхання може бути використана для адаптації до далеких перельотів і для відновлення енергетичного рівня при зміні сну і неспання.
Для розслаблення. Хоча позіхання і служить для стимулювання мозку, глибокий і тривалий позіхання все ж розслабляє тіло. Кілька глибоких позіхів перед сном допоможуть швидко заснути.