Кава - простий ранковий спосіб, щоб ненадовго підбадьоритися. Зверніть увагу на "Ненадовго". Бадьорість від кофеїну настає миттєва, але скороминуща, тому єдиний спосіб не відчувати себе розбитим вранці - це висипатися. Каву можна вважати (якщо його в міру вживати) не таким вже марним продуктом: у ньому містяться амінокислоти, які допомагають обмінним процесам. Невелика користь, але є, хоча вранці натщесерце каву досить шкідливий для слизової шлунка (натщесерце - зверніть на це увагу).
Тепер про швидке звикання до кави і бажанні повторити чашечку знову і знову (до речі, не слід пити каву до вечора і більше 4 чашок в день). Кофеїн - ось головний винуватець звикання.
Він викликає звикання, так само таке ж, як і при звичці вживати цукор, м'ясо. Як би ми не твердили самі собі, що головне в будь-якому вживанні харчового продукту - це міра, а все одно в черговий раз рука тягнеться до ароматного напою.
Бадьорість даруємо каву помилкова і тимчасова, тому організм і вимагає нову дозу, не отримуючи потрібний заряд енергії. Я читала дослідження, а потім пробувала на собі відмовлятися від кави повністю. Суть в тому, що людина, вживаючи кави, замасковуватися свою втому. Якщо від нього повністю відмовитися, перші два тижні організм буде протестувати, втома буде переслідувати Вас, а потім все не тільки як рукою зніме, але ще і будемо себе краще почувати вранці, ніж з чашкою кави напереваги. Я ось таким чином відмовлялася від кави в період вагітності і правда, тиждень помучитися, а потім відвикла від шкідливої звички і прекрасно себе відчувала. Кращий початок дня - це повноцінний сніданок, регулярний сон і свіже повітря: все це набагато більше дарує сил, ніж оманливий аромат напою.
Ще одна причина бажання випити кави - це можливий недолік деяких мікроелементів: сірка, фосфор або натрій. АЛЕ тут краще звернутися до продуктам, які містять ці необхідні Вам елементи. 5-6 чашок в день і більше - це однозначно багато, називається навіть не пристрастю, а залежністю.
Я теж дуже люблю кофе.Но, його як ви, напевно, знаєте часто більше двох разів за день пити нежелательно.А хочеться часто кави напевно тому, що саме кава виливає просто божественний аромат, і навіває відчуття незабутнього комфорта.Когда пахне кавою у мене вдома на кухні, у мене різко підвищується настроеніе.Однако, у нього є і інша сторона медалі, - воно швидко сушить, і пити хочеться знову і знову. Кава, на мій погляд такий напій, який можна пити так само як є шоколад. Ні в якому разі не зловживати.
Напевно кави хочеться тому, що багатьом людям він здається смачним. Кава дійсно дуже сильно бадьорить. Але його не можна багато пити. Сама раніше постійно пила каву, потім почало боліти серце і я перестала. Тепер замість кави зелений чай став моїм улюбленим напоєм.