1 Британські вчені встановили.
Досліджень з приводу мігрені і похмільного синдрому було проведено чимало. Багато різних тестів провів відомий Центр неврології та нейрохірургії Джонса Хопкінса в Балтіморі. Професори Роберт Свіфт і Діна Девісон з університетів Роуд Айленда і Індіанаполіса відповідно також присвятили даного питання свої дослідження і намагалися з'ясувати, чому після прийому алкоголю болить голова.
пропонуємо Вам ознайомитися
Абсолютна більшість дослідників, втім, сходяться на думці з приводу причин виникнення головного болю. Всупереч поширеній думці, кількість випитого не впливає на ступінь головного болю. Відповідно до проведених тестів, виникнення мігрені після вживання алкоголю пов'язане з індивідуальними особливостями людини. Чому ж спиртне призводить до того, що болить голова?
Існує кілька причин, що ведуть до головного болю:
- зневоднення організму;
- розширення судин;
- підвищення серцевого ритму;
- порушення обміну речовин;
- погіршення стану кровоносних судин в голові.
Почнемо по порядку. При розпиванні спиртного печінка починає працювати активніше, ниркова функція також піддається навантаженню. Організм намагається вивести відходи процесів переробки через сечовипускання. Організм починає втрачати воду набагато швидше, ніж зазвичай. Починається зневоднення організму і зниження вироблення глюкози. Ці фактори призводять до двох наслідків: початку мігрені через нестачу глюкози і реакції нервової системи на гостру нестачу рідини.
Судини головного мозку починають розширюватися в присутності алкоголю. Це призводить спочатку до поліпшення розумової діяльності, а потім призводить до зворотного ефекту. Різке розширення і звуження судин може в довгостроковій перспективі стати причиною набряклості судин, що веде до хронічної мігрені, утворення аневризм, провокує онкологічні захворювання.
Уникнути цього можна, якщо вживати алкоголь в обмежених кількостях і знати його прийнятну дозу в день для власного організму. Згідно з американськими дослідженнями, критичної дозою стає перевищення 100 г чистого спирту в день. Такий обсяг вже характеризує латентний алкоголізм. 100 г спирту міститься в пляшці сухого вина, літрі пива або 250 г горілки.
Якщо при вживанні меншого обсягу алкоголю ваш організм не відчуває симптомів інтоксикації, а головного болю або легкого запаморочення немає, то ніяких медичних заходів вживати не потрібно. В іншому випадку слід припинити вживання спиртного.
2 Вік може стати причиною болю
Після алкоголю голова частіше болить у людей похилого віку. Це пов'язано із загальним погіршенням стану серцево-судинної системи і зниженням ефективності роботи печінки. Через це організм відчуває очевидні труднощі з переробкою алкоголю. Чим старше ми стаємо, тим легше зневоднюється наш організм. При цьому дорослі люди більше схильні до впливу алкоголю через те, що звикають до вживання спиртного, а тому майже не реагують на легкі симптоми інтоксикації.
Молоді люди часто нехтують банальними правилами вживання спиртних напоїв. У нашій країні ведеться активна боротьба зі споживанням спиртного, але люди при цьому не мають ніякого доступу до достовірної медичної інформації з приводу дозування алкоголю. Скільки потрібно випити, щоб почався головний біль? Чому залежить виникнення похмілля? На ці питання держава не відповідає, але забороняють ярлики навішує.
Пам'ятайте, що безпека вашого здоров'я залежить тільки від вас самих. Голова після алкоголю болить через перевищення дози, оптимальної для вашого організму. Кращою профілактикою є не відмова від спиртного, а вміння правильно розраховувати кількість напою відповідне вашому вазі, зросту та індивідуальним особливостям організму.
3 Користь і шкода алкоголю
Чому тільки головний біль і мігрень повинні хвилювати людини, коли він випиває? Стан центральної нервової системи - це найкращий індикатор ступеня алкогольного сп'яніння. Спочатку людина відчуває легку ейфорію, посилюється мозкова активність, підвищується тонус. Якщо продовжувати пити, то починається запаморочення, увагу, слух і зір притупляються. Після цього етапу з'являється головний біль, нудота, сухість у роті, сонливість.
На критичної стадії алкогольної інтоксикації симптоми посилюються, може початися безсоння, іноді виникають зорові і слухові галюцинації. Регулярне вживання алкоголю, як усім відомо, веде до залежності. Ось чому так важливо контролювати кількість випитого і негайно очищати організм при перевищенні прийнятною дози.
Втім, до впливу алкоголю на організм відносяться не тільки головний біль і нудота. Невелика кількість спирту позначається на нашому організмі дуже позитивно. Йдеться, переважно, про натуральні спиртах, які виробляються з фруктози і цукрів, що містяться у фруктах і злаках. Червоне вино, приміром, містить не тільки спирт, а й велика кількість натуральних антиоксидантів. 100 г вина в день покращує роботу центральної нервової системи, стимулює роботу серцево-судинної системи.
Якщо не випивати більше норми, то алкоголь буде приносити більше користі, ніж шкоди. Чому ще може бути корисний алкоголь? У присутності невеликої кількості спирту в організмі є декілька позитивних сторін:
- стимуляція роботи серця;
- поліпшення роботи мозку, підвищення тонусу;
- зниження стресу;
- загальне поліпшення самопочуття.
При цьому найбільш "здоровими" спиртовмісних напоями можна вважати "живе" пиво, натуральні вина, коньяки та настоянки.
І трохи про секрети.
Ви коли-небудь відчували нестерпні болі в суглобах? І Ви не з чуток знаєте, що таке:
- неможливість легко і комфортно пересуватися;
- дискомфорт при підйомах і спусках по сходах;
- неприємний хрускіт, клацання не за власним бажанням;
- біль під час або після фізичних вправ;
- запалення в області суглобів і припухлості;
- безпричинні і часом нестерпні болі в суглобах.
Щоб голова не боліла, є один дієвий спосіб - проводити вечірки без алкоголю. Я взагалі, не п'ю і з цього не страждаю від головного болю після свят. І іншим раджу йти цим шляхом. Так, на багато менше проблем буде з приводу здоров'я. Хвороб і без пиятик предостатньо.
У мене похмілля може бути навіть від склянки пива ... Щоб голова не боліла і не було похмілля з ранку, я з вечора ще якщо є можливість п'ю Полисорб (можна і на ранок). Вранці свіжа голова і не натяку на похмілля. Сорбент відмінно виводить алкоголь, токсини і отрути. Якщо немає під рукою полісорб, старий перевірений метод - огірковий розсіл. Не хворійте і не зловживайте алкоголем! Всім здоров'я! :)
У мене похмілля може бути навіть від склянки пива ... Щоб голова не боліла і не було похмілля з ранку, я з вечора ще якщо є можливість п'ю Полисорб (можна і на ранок). Вранці свіжа голова і не натяку на похмілля. Сорбент відмінно виводить алкоголь, токсини і отрути. Якщо немає під рукою полісорб, старий перевірений метод - огірковий розсіл. Не хворійте і не зловживайте алкоголем! Всім здоров'я! :)
Якщо ви розумієте, що без алкоголю не обійтися, то спробуйте випити таблетку, яка покращує мозковий кровообіг. Ви сп'янієте, звичайно, але потім алкоголь швидше вийде з головного мозку і голова боліти не буде. Я завжди так роблю і жодного разу мене таблетки не підводили.
- алкогольні коктейлі
- набір бармена
- рецепти коктейлів
- Алкогольні напої світу
- ром
- абсент
- віскі
- бренді
- лікер
- Джин
- Текіла
- Cідр
- коньяк
- вино
- виноробство
- Географія вин
- споживання вина
- горілка
- вживання горілки
- марки горілки
- види горілки
- пиво
- Закуски до пива
- марки пива
- сорти пива
- Безалкогольне пиво
- самогон
- приготування самогону
- самогонні апарати
- Алкоголь і здоров'я
- Похмілля
- алкогольні бальзами
- лікувальні настоянки
- Алкоголь і закон
- Що пити при отруєнні алкоголем, і як впоратися з похміллям?
- Відновлення організму після алкоголю - що робити?
- Скільки алкоголь тримається в організмі - дізнаємося час і прискоримо процес
- Користь алкоголю - міф чи реальність?
