чоловіча потенція
Чоловіча потенція і вік
З віком поряд з посивілим волоссям і скрипучими суглобами, починають старіти і кровоносні судини, що впливають на потенцію чоловіків. У них утворюються атеросклеротичні бляшки, що утрудняють приплив крові до пеніса. Це означає, що деякі тканини навколо судин позбавляються кисню і поживних речовин.
До 40 років менше 10% чоловіків турбуються про свою ерекції, а після 40 - вже понад 50%. З роками ця проблема зростає і стає актуальною для переважної більшості чоловіків.
Інша проблема полягає в тому, що після 40 років починає падати рівень виробництва тестостерону яєчками. Тестостерон підтримує здоров'я серцево-судинної системи, м'язової маси, кісткової щільності і тонусу організму. Дослідження, проведені на тваринах, показали, що низькі рівні тестостерону впливають на тканини пеніса.
У тканинах статевого члена є рецептори тестостерону, які зв'язуючись з гормоном, робляться більш ефективними. Тому нестача чоловічого статевого гормону впливає на ефективність роботи цих рецепторів, що в свою чергу ускладнює ерекцію статевого члена (жорсткість пеніса буде явно недостатньою). Цей етап у чоловіків часто називають «чоловічим клімаксом» або «андропаузи». Однак на відміну від жіночого клімаксу, що впливає на їх фертильність. це не настільки драматично для чоловіків.
Серед інших найбільш поширених психічних змін, що відбуваються в 40-65 років, є порушення концентрації уваги, втома, порушення сприйняття. Ми можемо додати до них і такі фізичні фактори, як: зниження гостроти зору, болі в суглобах і часто набір зайвої ваги (ожиріння). Все це неминуче призводить до зменшення сексуальної активності і ефективності, яка виглядає наступним чином:
- У стані збудження - з віком чоловіку потрібно все більше часу і збільшення прямої стимуляції. Крім того, ми також помічаємо ослаблення жорсткості статевого члена під час ерекції.
- У фазі плато - ця фаза довше, еякуляція відбувається із затримкою і значно менш помітна.
- Фазаразрешенія (еякуляція і оргазм) - відчуття оргазму триває коротше й слабкіше, обсяг еякуляту значно менше.
Проте, регулярна сексуальна активність може допомогти зберегти ерекцію і навіть, можливо, продовжити тривалість статевого життя. Дослідження показують, що чоловіки старше 50 років, які мають, по крайней мере, два оргазму в місяць, мають більш тривалу статеве життя, ніж ті, хто не має жодного. Про користь сексу, як у фізичному, так і в психологічному відношенні можна почитати в наступній статті.
Одним з головних уроків чоловічий мужності є те, що активне статеве життя створює сприятливий цикл - робить еректильну дисфункцію менш вірогідною, захищає чоловічу простату і навіть зупиняє зменшення пеніса з віком. Наукові дослідження доводять, що сексуальна активність може бути приємною навіть у літньому віці. Але тільки, якщо ви дбаєте про своє потенції!
Зв'язок чоловічої потенції і загального стану здоров'я
Проблеми з досягненням і підтримкою ерекції можуть бути ознакою інших основних захворювань.
Депресія підриває сексуальні бажання. У той же час антидепресанти часто можуть ускладнювати статеву функцію, тому що вони зменшують бажання в головному мозку. Хоча деякі препарати, такі як трициклічні антидепресанти, часто використовуються для лікування проблем психічного здоров'я, можуть спонтанно викликати ерекцію, можливо, тому, що вони викликають метаболічні зміни.
Еректильна дисфункція (ЕД) може бути ранньою ознакою розсіяного склерозу, який пошкоджує нерви. Від 5 до 10% чоловіків хворих на розсіяний склероз страждають ЕД.
Проблеми з ерекцією також можуть бути першою ознакою цукрового діабету. оскільки високий рівень цукру в крові запобігає автоматичне виробництво окису азоту - речовини, яке розслаблює гладкі м'язи кровоносних судин. Крім того, цукор в крові руйнує стінки судин.
Труднощі з ерекцією можуть бути пов'язані з атеросклеротичними бляшками в артеріях (до факторів ризику відносяться високий рівень холестерину, куріння, алкоголь, діабет, високий артеріальний тиск і ожиріння). Навіть невелика закупорка артерій статевого члена може призвести до неякісної ерекції.
Дослідження показують, що від 50 до 75% чоловіків з хворобою артерій статевого члена, будуть також мати ранні стадії блокованих артерій навколо серця. Еректильна дисфункція може з'явитися важливим раннім симптомом захворювання серця.
Чому так важливий сон для підтримки чоловічої потенції?
Поки ми спимо, в нашому організмі відбувається свого роду «технічне обслуговування та ремонт» всіх наших клітин і тканин, включаючи і статеві органи. Протягом ночі чоловіки відчувають 3-5 «ранкових» ерекцій (звичайно, поняття «ранкових» умовне), які, як вважається, мають вирішальне значення для здоров'я тканин статевого члена. Причому ці ерекції можуть бути не пов'язані з будь-яким сексуальним подразником.
Здоровий нічний сон має кілька стадій. «Ранкові» ерекції відбуваються під час REM стадії сну (швидкий рух очей). Про структуру сну можна почитати в наступній статті.
Ерекція виникає, коли кров заповнює запалі тіла статевого члена. Збільшення кровотоку означає більшу доставку кисню і поживних речовин до тканин пеніса. Без цього регулярного потоку тканина може відчувати дефіцит кисню. Дослідження показують, що це навіть може привести до пошкодження в шарі тканини і вплинути на здатність пеніса бути жорстким. Справді, вчені виявили, що чоловікам, у яких зменшується або зникає автоматична нічна ерекція, важче підтримувати ерекцію в стані неспання.
Ці види проблем можуть бути результатом порушення циклу сну, викликаного прийомом снодійного або роботою в нічну зміну. Чоловікам, які більше не відчувають автоматичні ранкові ерекції, слід звернутися до свого сімейного лікаря. Це особливо важливо, якщо виникла проблема підтримки або отримання ерекції при підготовці і в ході статевого акту.
Період часу до наступного порушення
Після еякуляції чоловіче лібідо може знову досягти піку протягом декількох годин або навіть декількох днів (індивідуально для кожного). Це період статевої невозбудимости, наступаючий після еякуляції. Він носить назву рефрактерної фази. Починається ця фаза з миттєвого і одночасного надходження двох типів хімічних речовин - адреналіну і ендорфінів. Адреналін викликає звуження артерій в пенісі, що веде до обмеження припливу крові до м'язів статевого члена і їх скорочення. Тим часом ендорфіни викликають відчуття спокою і ейфорії.
Згодом ці хімічні речовини нейтралізуються і організм починає виробляти оксид азоту, який розслаблює судини і дозволяє крові знову нормально надходити до статевого члена.
У чоловіків старшого віку рефрактерная фаза триває довше, можливо, тому, що початок виробництва організмом оксиду азоту займає більше часу.
Рефрактерная фаза може варіюватися від однієї хвилини для 16-річного і до одного місяця для 80-річного чоловіка. Якщо ця фаза подовжується за короткий проміжок часу, то це може бути наслідком депресії або зниження рівня тестостерону. Дослідження показали, що чоловіки з низьким рівнем тестостерону часто скаржаться на те, що їм важко досягти ерекції.
Чому нерви можуть зіпсувати момент?
Коли чоловік постійно стурбований своїм сексуальним «продуктивністю», запускається порочне коло. Страх невдачі (провалу) означає, що замість відпочинку настає стрес, що викликає виробництво адреналіну, що блокує ерекцію. Чим більше невдач у чоловіка, тим більше він намагається уникати сексу, його страх зростає і бажання пропадає. У свою чергу відсутність бажання призводить до падіння рівня лютеїнізуючого гормону (лютеотропін. Лютропина), відомого як гормон, що має вирішальне значення для сексуального «апетиту». Гормон виробляється кожен, коли ви займаєтеся сексом, але якщо у вас немає сексу, мозок знижує його виробництво, тому що немає більше ніякої потреби в ньому. Цей процес може зайняти кілька місяців або років, але в кінцевому підсумку призведе до зменшення числа спонтанних ерекцій, які тільки погіршують тривогу чоловіки. Чоловіки різного віку можуть страждати від страху невдачі.
Крім того, відсутність сексу знижує доступ кисню до тканин пеніса, що, в свою чергу, веде до більш слабкої ерекції, що тільки додає проблеми з потенцією.
Здоров'я простати і чоловіча потенція
У одного з десяти чоловіків на якомусь етапі життя розвивається рак простати. При цьому може виникнути необхідність видалення простати або його частини, що може вплинути на сексуальне здоров'я. Тому догляд за простатою дуже важливий.
Передміхурова залоза виробляє до двох третин насінної рідини, яка зі сперматозоїдами утворює сперму. Сама залоза починає старіти швидше, ніж організм в цілому. Це пов'язано з відсутністю в ній великих кровоносних судин. Постачання кров'ю відбувається тільки через дрібні судини, а це означає, що тканина мало отримує кисню і поживних речовин.
У багатьох чоловіків відбувається збільшення передміхурової залози (доброякісна гіперплазія передміхурової залози). хоча не зрозуміло, чому це відбувається. В результаті передміхурова залоза, навколишнє сечовипускальний канал, здавлює його, порушуючи відтік сечі і еякуляцію. Частина цієї збільшеної передміхурової залози може бути видалена хірургічним шляхом, але це може привести до пошкодження деяких клапанів в сечівнику, в результаті чого відбувається викид сперми в сечовий міхур, а не з тіла. Цей процес відомий як ретроградна еякуляція.
Залоза оточена двома пучками нервів, які мають життєво важливе значення для підтримки ерекції. Якщо заліза виявляється ракової, вона повинна бути видалена хірургічним шляхом. При цьому нерви можуть бути пошкоджені, що впливає на статеву функцію.
Страждання від тривалого збудження (пріапізм)
Тривале порушення статевого члена може здатися щасливим випадком, але це кошмар для тих, хто страждає від пріапізму, який відбувається, коли кров не може стікати через блокування в артеріях пеніса. Причина цього точно не відома. Це може виникнути і без будь-якої сексуальної активності, в результаті лейкемії (рак крові призводить до зміни форми клітин крові) або від травми статевого члена. Найчастіше це викликано серповидно-клітинною анемією, де червоні кров'яні клітини мають форму серпа. Цей стан викликає біль і, якщо не лікувати його швидко, може привести до застою крові і запальних процесів. Може також розвинутися гангрена. Це лікується ін'єкціями препарату, який допомагає злити кров з області статевого члена.
Вікова турбота чоловіків
Переважна більшість чоловіків не мають ніяких підстав для занепокоєння з приводу розміру свого пеніса, тому що з медичної точки зору, істинний «мікропеніс» - це пеніс менше 5 см, що є дуже рідкісним випадком. Середня довжина ерегированного пеніса 15см (від 11,5 до 19 см). Довжина середнього млявого (НЕ ерегованного) пеніса 9,5 см.
В процесі старіння здорового чоловіка розмір його пеніса може незначно зменшитися через зміни кровотоку через закупорені артерії, в той же час колаген, який допомагає тримати форму тканини, з віком стає менш ефективним. Однак регулярна статева активність може мінімізувати втрати в розмірі.
Читайте ще по темі «Потенція»