Застуда - загальна назва всіх вірусних захворювань дихальних шляхів. Але в лікарняних листах пацієнтів подібний діагноз не зустрічається. Лікарі ділять респіраторні інфекції на дві групи: ГРЗ і ГРВІ. Найчастіше підступна застуда підстерігає нас восени. З приходом перших холодів ряди колег рідшають, тому що багато хто бере відгули, щоб поправити здоров'я.
Закладеність носа, першіння в горлі, слабкість і сонливість - перші ознаки хвороби. Необхідно знати, чим можна вилікувати застуду у дорослого і як швидко повернутися в лад. Піти на поправку за короткий час вдасться, якщо вчасно вжити ефективних заходів.
Перші симптоми застуди
Зрозуміти, що хвороба наздогнала, можна по нежиті. Перебіг з носа - відповідна реакція організму на дії вірусів. Слизова оболонка носових ходів - перший захисний бар'єр на шляху респіраторних інфекцій. Волога і цільна слизова надійно протистоїть загарбникам. Але якщо вона пересушена і пошкоджена, то віруси легко вбудовуються в клітини і відтворюються. Після через стінки капілярних судин потрапляють в кров і швидко розносяться по організму.
До характерних симптомів застуди також відносять:
- кашель,
- відчуття поколювання в горлі,
- чхання,
- зниження працездатності,
- підвищення температури тіла,
- погіршення апетиту.
На жаль, багато дорослі не звертають уваги на деякі прояви застуди і продовжують ходити на роботу. Люди починають бити на сполох, коли позначка на термометрі досягає 38,5 ° C. Але і тут деякі примудряються робити помилки і самі призначають собі ліки. Не варто так поступати, інакше замість відгулу на один день доведеться брати повноцінний лікарняний. При появі перших симптомів ГРЗ і ГРВІ потрібно звертатися до лікаря. Спеціаліст підкаже, чим швидко вилікувати застуду у дорослого, і дасть потрібні рекомендації.
Самостійна швидка допомога
Пізно засмучуватися, що профілактика грипу та ГРВІ не була проведена завчасно. Хвороботворні віруси вже щосили борються із захисними силами організму. Саме час надати гідну підтримку імунній системі і не заважати їй боротися зі збудниками. Ось кілька простих і корисних порад, як швидко вилікувати застуду у дорослих.
Золоте правило під час хвороби - пити більше теплої рідини, мінімум 2 літри в день. Відмінним варіантом будуть вітамінізовані напої: журавлинний і брусничний морси, фруктовий кисіль, чай з лимоном, медом і натертим імбиром. Також можна заварювати трав'яні збори: перцеву м'яту, шипшина, звіробій, малину, смородину, материнку і мелісу. Рясне питво дозволить уникнути інтоксикації.
Зміцнити власні захисні сили організму допоможуть вітаміни, мінерали та мікроелементи. Більшість з них людина отримує з їжею. Тому важливо подбати про збалансоване харчування під час хвороби. Потрібно включати в раціон продукти, багаті наступними корисними речовинами:
- вітаміном E - бореться з вільними радикалами,
- ретинолом - підтримує цілісність слизової оболонки,
- аскорбіновою кислотою - активно зміцнює імунітет,
- рибофлавіном - є потужним антиоксидантом,
- інозитол - виводить токсини,
- вітаміном D - пригнічує аутоімунні процеси,
- цинком - підтримує структуру клітинних стінок.
Ці речовини у великій кількості містяться в моркві, яйцях, печінці, цвітній капусті, цитрусових, нежирних сортах риби і м'яса, горіхах, бобових культурах.
Кращі ліки від застуди - міцний сон. Перед тим як лягти спати, потрібно ретельно провітрити приміщення і зволожити повітря в кімнаті. Оптимальна температура в квартирі повинна бути 20-23 ° C.
Аптечні засоби для боротьби із застудою
Відповісти на питання, чим швидко вилікувати застуду у дорослого, зможе тільки лікар. Останнім часом фахівці все частіше віддають перевагу лікам комплексної дії. Багато терапевти виписують спрей Деринат. Цей препарат має відразу декількома корисними властивостями:
- противірусний - бореться зі збудниками хвороби;
- репаративної - відновлює пошкоджені ділянки слизової оболонки носоглотки - першого природного бар'єру на шляху інфекцій;
- иммуномодулирующем - зміцнює власні захисні сили організму: клітинний та гуморальний імунітет.
Препарат має зручну для використання лікарську форму. Перед застосуванням потрібно проконсультуватися з лікарем. Не хворійте і будьте здорові!