Люди, що володіють сильним імунітетом, можуть відносно легко переносити навіть тривале перебування на холоді. Однак, по-перше, у більшості верб нас імунна система зараз ослаблена з різних причин. По-друге, дія низької температури запускає ланцюгову реакцію, в результаті якої імунітет послаблюється ще більше.
Холод викликає спазм судин - не тільки кровоносних, а й лімфатичних. В результаті порушується струм лімфи, робота лімфатичних вузлів - основних бар'єрів на шляху збудників інфекції. У поєднанні з порушеним кровопостачанням, кисневим голодуванням і зниженням припливу поживних речовин це призводить до загального та місцевого зниження імунітету.
Холодової спазм м'язів викликає не тільки напруга в хребті і суглобах, але і здавлювання всіх внутрішніх органів, що також позначається на їх роботі.
Страждають від переохолодження і розташовані близько до шкіри нерви, особливо головні і лицьові. Хворобливі симптоми невралгії з мігренню, болями в області чола, щелеп, коли неможливо доторкнутися до шкіри, - ось розплата за переохолодження голови.
Поєднання холоду з підвищеною сухістю повітря взимку призводить до спазмів капілярів, а крім того, до слизової носоглотки. В результаті тут буйним цвітом розмножується мікрофлора. Риніт, гайморит, ангіна - прямі наслідки впливу морозного повітря.
Щоб максимально зберегти здоров'я в холодну погоду і знизити ризик інфекційних захворювань, треба не тільки зміцнювати імунітет. Важливо щосили постаратися зігріти тіло: як ззовні, за допомогою одягу, так і зсередини, завдяки зігріваючим продуктів і напоїв, гімнастики і самомасажу.
RSS на Web-medik.ru
повзучий герпес
материнство
Багатоводдя при вагітності
Вузький таз - серйозна перешкода?
МЕДИЧНІ ТЕРМІНИ