Як тільки перші симптоми застуди з'явилися, ми повинні думати про розслаблюючих і лікувальних ваннах.
Ванна для ніг. Введіть ноги в таз з теплою водою, додаючи поступово, потроху гарячу воду, поки зможете терпіти. Після цього потрібно витерать ноги і одягати товсті шкарпетки. Більш ефективно вийде лікувати застуду, якщо увібрати шкарпетки в оцті з троянд (наповнити пляшку з під молока пелюстками троянд, потім залити в неї яблучний оцет, поки не покриє всі пелюстки, і дати вбратися протягом тижня).
Ванна всього тіла. Температура води у ванні повинна бути 35-40 ° С, в залежності від чутливості вашої шкіри.
Додайте в ванну масло сосни і морську сіль. Після ванни накрийте товстою ковдрою і полежіть одну годину.
У кого проблеми з серцем або з кровообігом, такі ванни, щоб лікувати застуду, не рекомендуються.
Чим лікувати кашель і біль в горлі
Розріжте цибулину навпіл і перед сном покладіть часточки поряд з вашою головою, так, щоб під час сну можна було легко дихати випарами цибулі.
Інший варіант полягає у використанні лука як відвар, який допомагає при болю в горлі і кашлі. Візьміть дві цибулини середнього розміру, промивайте (неочищені і не нарізані) і варіть в півлітра води протягом 15 хвилин. Отриманий сироп потрібно пити вранці на порожній шлунок, без додавання цукру. Зауважимо, однак, що смак не дуже приємний.
Кашель і біль в горлі можна лікувати більш прийнятним варіантом - лимонним соком. Пийте щовечора перед сном, склянку теплої води, в якому додана чайна ложка меду і сік з половини лимона. Цей напій сприяє, також, врегулювання сну.
Допомагає, також, і полоскання горла. 30 г шавлії і половина чайної ложки меленого перцю відварити в 500 мл води. Після цього, дати розчину відстоятися 12 годин, потім процідіть його.
Отриманий розчин використовується, особливо, якщо у вас біль в горлі, для його полоскання.
Іншим варіантом є інгаляція. Якщо покласти 4-5 шт. гвоздики в склянці теплої води, отримаємо гвоздичний чай. Його можна пити, але можна використовувати і для інгаляції, якщо у вас кашель або біль у горлі.
Чим лікувати нежить
Розбавте в 500 мл холодної води столову ложку харчової соди (гідрокарбонат натрію) і одну столову ложку морської солі (хлористий натрій). Інгредієнти розбавте дуже добре. Намочити в цьому розчині носовичок і їм накрийте весь ніс. Важливим є зберегти розчин дуже холодним. Таким чином очищаємо носові ходи і можна лікувати застуду і нежить.
Тертий хрін, поміщений на лоб (попередньо загорнутий у носову хустку), розвантажує пазухи і очищає ніс. Таку процедуру можна зробити максимум 2 рази на день протягом одного тижня, щоб лікувати нежить. Особливу увагу повинні проявляти ті, у яких дуже чутлива шкіра.
Ще методи, як лікувати застуду, нежить у дітей народними засобами можна прочитати в цій статті: "Застуда, нежить і жар у дітей".