Сон і харчування - два найважливіших процесу в життя новонародженого. Сон немовляти чергується з прийомами їжі і короткими періодами неспання. Чому віддати перевагу - сон чи годування, до якого віку годувати дитину вночі, які періоди вигодовування бувають - відповіді на ці питання знайдуться в цій статті.
період молозива
Перші 3-4 дні після пологів у жінки виробляється молозиво. За своїм зовнішнім виглядом воно не дуже схоже на молоко: густе, жовтувате, в'язке. Проте, молозиво - саме те харчування, яке відповідає всім потребам новонародженого. Воно багате вітамінами і корисними елементами, а також компонентами для стимуляції імунної системи дитини і захисту його від хвороб. Молозиво густе, містить мало води, тому не перевантажує нирки дитини. Спеціальні речовини сприяють дозріванню кишечника, а проносні властивості молозива допомагають малюку позбутися від меконію (первородного калу). Молозиво виробляється малими порціями, тому в цей період особливо важливо дозволяти дитині бути у грудях стільки, скільки йому потрібно.
становлення лактації
Період молозива змінюється періодом становлення лактації, який триває в середньому півтора-два місяці. Молоко стає білим, рідким, непрозорим, змінює свій склад, підлаштовуючись під потреби малюка. Воно розподіляється по шарах: «переднє» молоко, або те, яке розташовується в грудях ближче до сосок, на 90 відсотків складається з води, містить вітаміни, мінерали, білки і лактозу. «Заднє» (то, яке знаходиться в верхніх частках молочної залози) - біле, густе, жирне. В одне годування дитина напивається молоком з «передніх» шарів, потім наїдається молоком з «задніх». Важливо не відривати малюка від грудей, щоб він отримав повноцінну порцію молока. Жінка в цей період відчуває припливи молока - груди набухає, виникає відчуття тяжкості, розпирання, іноді навіть піднімається температура. Налагоджується процес вироблення молока в необхідній дитині кількості, відбувається становлення лактації.
Зріла лактація - це основний період грудного вигодовування, його тривалість мама регулює сама - все залежить від того, скільки жінка хоче годувати дитину грудьми. Кількість молока, як правило, прибуває рівномірно, багато, тими порціями, які необхідні дитині.
Згасання лактації відбувається з того моменту, коли мама вирішить відлучити дитину від грудей. Рекомендується робити це поступово, пропускаючи по одному годуванню.
регуляція лактації
Гіпофіз виробляє два основних гормону, що відповідають за виробництво молока - пролактин і окситоцин. Кожен раз, коли стимулюються рецептори ареоли і соска (малюк смокче груди), запускається процес активації цих гормонів. Вночі пролактин виробляється набагато інтенсивніше, ніж днем. Чим більше дитина висмоктує молока, тим більше його прибуває. Механізм саморегуляції лактації призводить до якогось рівноваги - в нормальних умовах молока виробляється рівно стільки, скільки потрібно дитині, скільки він споживає.
Нічні годування при грудному вигодовуванні
Перші місяці життя малюк може просити поїсти досить часто, в тому числі і вночі. У цей період встановлюється регуляція лактації, механізми вироблення молока у мами підлаштовуються під потреби дитини. Саме в цей час активно виробляється гормон пролактин в нічний час. Сучасні педіатри ратують за вільне вигодовування, тобто вигодовування на вимогу дитини, а не за розкладом, тому якщо малюк прокидається вночі, щоб підкріпитися - прикладіть його до грудей. Нічне годування новонародженого важливо для встановлення хорошою лактації. Однак лікарі не рекомендують спеціально будити дитини, щоб погодувати його.
Нічні годування при штучному вигодовуванні
Якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні і прокидається вночі, його також потрібно погодувати. Якщо у малюка виникла потреба в їжі, значить, потрібно її задовольнити. Крім того, можна пробувати прикладати малюка до грудей саме в нічний час для відновлення лактації.
До якого віку годувати вночі
Нічні годування новонародженого можуть бути досить частими, малюк може прокидатися один, два або три рази за ніч. Поняття норми в цьому питанні не існує. Більше харчування потрібно недоношеним дітям. Буває, що дитина прокидається дуже часто, наприклад, до шести разів за ніч. У такому випадку потрібно більше годувати його вдень і проконсультуватися з лікарем про причини настільки частого пробудження. Режим нічного годування часто залежить від встановлення загального режиму вигодовування. Від годування на вимогу можна поступово переходити до годувань через 3-3,5 години.
Експертна думка
До двох або трьох місяців можна обійтися і без нічних годувань, але потрібно виходити з потреб дитини. До шести місяців і навіть до року може зберігатися режим, при якому 1 або 2 рази мама годує дитину вночі. Зазвичай з шести місяців вводиться прикорм, а з року малюка переводять на загальний стіл, тобто він переходить на дорослу, тільки протерту їжу. Поступово потреба в материнському молоці або суміші пропадає. Нічні годування в 6 місяців можна залишити в кількості 1-2 рази, інтервал сну дитини до цього віку збільшується до 4-5 годин. Після року можна залишити одне нічне годування.
Після року годуєте дитину за 2 години до сну, а перед сном можна дати кефір або йогурт.
До якого віку годувати дитину і годувати його вночі - рішення приймає мама, в цьому питанні її обмежить тільки власне бажання. Деякі годують до двох і більше років, деякі припиняють годувати, коли дитині виповнюється рік або півтора.
Експертна думка
Як організувати нічні годування
Навіть найбільш відповідальною мамі вночі хочеться виспатися. Потрібно так організувати нічні годування, щоб вони доставляли жінці мінімум дискомфорту.
Щоб полегшити процес нічного вигодовування, варто придбати спеціальну нічну сорочку, крій якої дозволить дати груди дитині, не витрачаючи часу на перевдягання. Чи не винаходьте вночі ніяких складних поз. годуєте лежачи. Годувати сидячи небажано ще й з наступних причин: втомлена за день мама, може заснути, годуючи дитину, і не втримати його. Щоб не перекладати немовляти кілька разів за ніч з свого ліжка в дитячу, можна після годування залишати дитину спати разом з собою. але попередньо потрібно подбати про його безпеку. Укладайте його між двома дорослими (мамою і татом) або біля стінки так, щоб він не впав з ліжка.
Якщо дитина прокидається вночі, не потрібно включати яскраве світло, світло - це атрибут дня, а вночі повинно бути темно.
Заздалегідь ввечері підготуйте все те, що може стати в нагоді вночі - підгузники і серветки. Якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні, поруч з ліжком залиште все необхідне для приготування харчування: заздалегідь залийте дитячу воду в термос, приготуйте чисті приналежності для годування, і залиште суміші. Скористайтеся каганцем, щоб не включати повне висвітлення.
Плутанина дня і ночі
У перші місяці життя у немовляти може статися плутанина дня і ночі. Вдень дитина солодко спить, а вночі часто прокидається і просить їсти. У таких випадках батькам потрібно терпляче «переучувати» дитини. Вранці можна включати музику, шуміти, брати малюка на ручки, займати його нескладними іграми, намагатися не пропускати денні годування. Вночі ж налаштовувати на сон і спокій - говорити пошепки, не грати з дитиною, не включати світло.
У нас так само було, тільки манеж у нас побільше. Зараз використовуємо для зберігання м'яких іграшок. А так даремно витрачені гроші.
У нас та ж ситуація. Рятуюся укладаю спати після рук на живіт. Так менше можливості руками і ногами дригати. Понявчати трохи. Я її по спинці гладжу. Знову засинає. Але! Не можна дати вибратися під грудьми. Я забаліиваю. Перекладаю коли сон рубає)))
Під вчасно заколисування або ГВ на руках загорніть або накрийте ковдрою, в якому малюк спить в ліжечку. Так тільки засне міцно, можете перекладе дитину з ковдру в ліжечко. Так тепло зберігається.