Новини шкодять вашому здоров'ю. Вони викликають страх і агресію, знижують ваші творчі можливості і здатність до поглибленого роздуму. Рішення? Перестаньте їх взагалі споживати
Протягом декількох останніх десятиліть окремим везунчикам серед нас пощастило усвідомити шкоду життю посеред надмірного достатку їжі (ожиріння, діабет), і вони почали змінювати свій раціон харчування. Але більшість з нас до сих пір не розуміють, що новини для розуму - те ж саме, що цукор для тіла. Новини легкозасвоювані. Медіа годують нас маленькими шматочками дріб'язкових, буденних подій, пікантними новинами, які в дійсності жодним чином нас не стосуються і які немає необхідності обмірковувати. Ось чому ми практично не відчуваємо насичення. На відміну від читання книг і довгих статей в "товстих" журналах (які вимагають обдумування), ми можемо проковтнути необмежену кількість новинних випусків, які по суті є різнокольоровими льодяниками для розуму. До сьогоднішнього дня ми опинилися в тій же ситуації щодо інформації, з якою ми зіткнулися 20 років тому у їжі. Ми починаємо розуміти, наскільки токсичними можуть бути новини.
Новини вводять в оману
Візьмемо таку обставину (запозичимо його у Нассіма Талеба). Автомобіль їде по мосту, і міст обрушується. На чому сконцентрується новинна стрічка? Автомобіль. Людина в автомобілі. Звідки він їхав. Куди він збирався їхати. Як він пережив катастрофу (якщо вижив). Але це все не стосується справи. Що ж стосується? Структурна стійкість мосту. Вона являє собою базовий ризик, прихований до пори до часу, і те ж саме може загрожувати і іншим мостам. Але машина кидається в очі, це драматично, це не залишає байдужим (воно не абстрактно), і це - новини, які недорогі у виготовленні. Новини ведуть нас за руку на прогулянку, створюючи у нас в голові абсолютно невірну карту ризиків. Так тероризму надається надмірне значення. Хронічний стрес недооцінений. Колапс банку Леман Бразерс переоцінений. Фінансова безвідповідальність недооцінена. Космонавти переоцінені. Медсестри недооцінені.
Ми недостатньо раціональні для того, щоб мати справу зі стресом. Коли ви бачите авіакатастрофу в телевізорі, це тягне за собою зміну вашого ставлення до такого роду ризику незалежно від його реальної ймовірності. Якщо ви вважаєте, що ви можете впоратися з цим за допомогою властивої вам розважливості, ви помиляєтеся. Банкіри і економісти - більш ніж зацікавлені в тому, щоб розумно реагувати на загрози з новинних стрічок - і вони демонструють, що не справляються. Єдине рішення: повністю позбавте себе від споживання новин.
Новини ставляться до діла
За останні 12 місяців ви прочитали приблизно 10,000 новинних повідомлень, і назвіть хоч одне з них, яке допомогло б вам - в силу того, що ви його прочитали, - прийняти рішення краще про те, що стосується серйозних питань вашому житті, вашої кар'єри або вашого бізнесу. Висновок: новини, які ви споживаєте, до вас не відносяться. Але людям важко розібратися у взаємозв'язках. Набагато простіше зрозуміти, що ж тут нове. Основним протистоянням нашого часу є протистояння між релевантним і новим. Медіаструктури хочуть, щоб ви повірили в те, що новини надають вам якісь конкурентні переваги. Багато на це попадаються. Ми починаємо непокоїтися, коли нас позбавляють новинної стрічки. Насправді, споживання новин - це наш конкурентний недолік. Чим менше новин ви споживаєте, тим більше у вас є переваг.
Новини нічого не пояснюють
Новини - це бульбашки, які спливають на поверхню з глибини світу. Чи допоможе вам зрозуміти світ накопичення фактів? На жаль немає. Насправді все навпаки. Важливі історії - вони не історії: повільні, значимі зміни, які розвиваються поза увагою журналістських "радарів", але мають трансформуючий ефект. Чим більше "новинних фактоідов" ви переварите, тим в меншій мірі ви будете розуміти загальну картину. Якби велика інформованість вабила б за собою більший фінансовий успіх, слід було б очікувати, що журналісти опиняться на верху піраміди. Але таке нехарактерно.
Новини токсичні для вашого тіла
Вони постійно чатують на лімбічну систему. Страхітливі історії запускають вивільнення каскадів глюкокортикоїдів (кортизолу). Це призводить до дисбалансу в імунній системі і пригнічує вивільнення гормонів росту. Іншими словами, ваше тіло виявляється в стані хронічного стресу. Високий рівень глюкокортикоїдів призводить до порушень травлення, до затримок в зростанні (клітини, волосся, кістки), до нервозності і сприйнятливості до інфекцій. Серед інших можливих побічних ефектів - страх, агресія, тунельний сприйняття і десенситизация.
Новини збільшують кількість когнітивних спотворень
Новини вигодовують родоначальника всіх когнітивних спотворень: спотворення підтвердження. Говорячи словами Уоррена Баффета: "У чому людство найбільш досягло успіху, так це в тому, щоб інтерпретувати всю нову інформацію таким чином, щоб попередні висновки залишилися недоторканими". Новини посилюють цю проблему. Ми стаємо схильними до надмірної довірливості, нерозумно ризикуємо і невірно оцінюємо можливості. Також це погіршує і інше когнітивне спотворення: спотворення опису. Наша психіка вимагає описів, "створюють осмисленість" - навіть якщо вони не відповідають реальності. Будь-який журналіст, який пише "Ринок змінюється в силу Х", або "компанія стала банкрутом в силу Y", - ідіот. Я ситий по горлом цим дешевим способом "пояснення" світу.
Новини погіршують мислення
Новини діють як наркотик
У міру того як історія розвивається, нам все більше хочеться дізнатися, чим вона продовжиться. При наявності сотень не пов'язаних один з одним сюжетних ліній в наших головах це бажання наростає непоборну і його важко ігнорувати. Раніше вчені вважали, що зв'язку між сотнею мільярдів нейронів в нашому мозку в основному завершують своє формування до моменту досягнення дорослості. Сьогодні ми знаємо, що це не так. Нервові клітини постійно руйнують старі зв'язки і створюють нові. Чим більше новин ми поглинаємо, тим більше ми тренуємо ті нейронні ланцюги, які працюють "по верхах" і мультизадачність, водночас не задіюючи ті, які використовуються для вдумливого читання і сконцентрованого роздуми. Більшість споживачів новин - навіть якщо вони були завзятими читачами книг - втрачають здатність засвоювати довгі статті або книги. Після чотирьох, п'яти сторінок вони втомлюються, їх концентрація розсіюється, вони стають неспокійними. Це не тому що вони старенькі стали або їх спосіб життя став більш напруженим. Це тому що змінилася фізична структура їх мозку.
Новини - це марна трата часу
Якщо ви щоранку 15 хвилин читаєте газету, потім переглядаєте новини 15 хвилин за обідом і 15 хвилин перед сном, потім ще по 5 хвилин там-сям в робочий час, тепер врахуємо ще час, необхідний для того, щоб відволіктися і перемкнутися - ви втрачаєте як мінімум півдня щотижня. Інформація нонче не є дефіцитним товаром. А ось увагу - є. Ви не настільки безвідповідальні по відношенню до ваших грошей, репутації або здоров'ю. То чому не бережемо мозок?
Новини роблять нас пасивними
Новинні випуски переповнені інформацією про те, на що ви не можете вплинути. Щоденне інформування про речі, на які ми не можемо вплинути, робить нас пасивними. Воно перемелює нас до тих пір, поки ми не звикнемо до такої картині світу, яка песимістична, не викликає у нас відгуку, саркастична і безнадійна. Мовою науки це називається "вивченої безпорадністю". Можливо, це і деяке перебільшення, але я б не здивувався, якби поглинання новин, хоча б частково, вносило б свій внесок в широке розповсюдження депресивних розладів.
Новини вбивають здатність до творення
Суспільству потрібна журналістика - але інша. Завжди затребувані журналістські розслідування. Нам потрібні репотражі, в яких відстежується робота наших організацій і встановлюється реальний стан справ. Але важливі проблеми не повинні висвітлюватися в формі новин. Доречні довгі журнальні статті, також годяться серйозні книги.
Я вже живу, не читаючи новин, чотири роки, тому у мене є можливість спостерігати, відчувати і описувати ефект цієї свободи з перших рук: менше відволікаєшся, менше тривожить, краще думаєш, маєш час, більше приходить в голову ідей. Це нелегко, але воно того варте.