Худнемо на 5 кг
ЧИ ТАК ЦЕ.
Ця дієта дозволяє скинути 5 кілограмів за два тижні. Єдина умова, яку тобі необхідно виконувати - випивати дві склянки води перед їжею і не пити протягом двох годин після неї.
Суть її надзвичайно проста. Перед кожним прийомом їжі ти повинна випивати 2 склянки чистої води. Рівне 2, ніяк не менше. І через 15-20 хвилин можеш спокійно приступати до трапези. Далі діє наступне правило - в процесі їжі і протягом 2-ух годин після неї тобі суворо заборонено пити будь-яку рідину. Коли пройдуть два покладених години, ти сміливо можеш випити кухоль улюбленого чаю або кави, але при цьому без перекусів на кшталт тістечок і булочок.
Яким має бути твоє щоденне меню:
Сніданок: випиваємо 2 склянки води. Снідаємо тим, що нашій душі завгодно, при цьому їжу ми не запиваємо, і не п'ємо протягом 2-ух годин після.
Обід: випиваємо 2 склянки води і обідаємо без обмежень на меню обіду немає. При цьому їжу ми не запиваємо, і пообідавши, не п'ємо протягом 2-х годин.
Вечеря: Випиваємо 1 стакан води. Якщо хочеш, випий 2 і повечеряй без гастрономічних обмежень. Чи не запивай їжу і не пий протягом 2-х годин після.
Дуже ефективний метод! Сама після пологів не могла більше 1 кг скинути, та й їла, як слон. а потім мені подруга цей метод порадила, менше тижня пройшло - мінус 2,5 кг, тепер легше себе стримувати (ввечері Слак не їм, як вони закидали фруктами, хліб - чуть-чуть, чай без цукру), бачачи результат на вагах вранці, а це хвилин 200 - 400 г в день! Я счаслива! До цього жодна дієта не допомагала! Мабуть, моєму організму потрібна була вода, я її завжди мало пила, тільки чаї ганяла! Побочки одна - будете бігати в туалет, як першокласниці! =)
Все вірно написано, сама застосувала цей метод - підсумок - хвилин 200 - 400 р щодня. Жодна дієта мені такого не давала, мабуть, моєму організму саме води не вистачало! Я її з дитинства завжди дуже мало пила, тільки чаї ганяла! Скинула 2,5 кг і буду продовжувати далі, поки не досягну потрібно результату! Я щаслива, що нарешті знайшла свій варіант
Я теж чула, що якщо випити перед їжею стакан води, то з'їси менше. Але щось не практикувала.
не знаю, мені не допомагає, все одно жру як кінь ((((((((