Насправді все люди, в тій чи іншій мірі, порівнюють себе з іншими. Порівняння зазвичай відбувається в областях, пріоритетних самій людині. Але іноді порівняння себе з іншими буває настільки тотальним, що це просто напросто нищить людину, так як неможливо бути краще за всіх навколо і у всьому.
Як завжди, все йде з дитинства. Батьки і вчителі нерідко порівнюють дітей між собою, кажучи про те, що хтось із хлопців краще, успішніше, симпатичніше. А для конкретного дитячого мислення це означає, що він цілком гірше, ніж оточуючі. Це незмінно викликає почуття власної плохости і тривогу перед можливим відкиданням. Адже для дитини слова: «Он який Петя молодець! Як добре вчиться, мамі допомагає ... »- означають, що Петя був би більш бажаною дитиною, а значить - любов батьків може бути віддана цьому Петі або комусь іншому, більш гідного.
Трапляється і таке, що батьки не схильні порівнювати дитину з іншими, проте, малюк з якихось причин відчуває той інший дефіцит емоційного спілкування (Не цілком задоволені його потреби в любові, уваги, турботи і т.д.). В такому випадку малюк може порівнювати таке дефіцітарние спілкування з більшою емоційною близькістю в інших сім'ях (або просто фантазувати про бОльшей любові) і задавати собі питання: «Що зі мною не так?». В цьому випадку у дитини виникають фантазії про те, що якби він був іншим, кращим (можливо, таким же, як хтось із його друзів), то він заслуговував би великої любові, уваги і схвалення з боку значущих дорослих.
У людини, який переніс в дитинстві такі переживання, в дорослому стані може бути сформований постійний страх бути гірше кого-то або фантазія про те, що кількість хорошого (любові, турботи, уваги батьків, місця в житті) обмежена, і для того, щоб отримати це, мати на це право, треба бути кращим. Апофеозом цієї фантазії може бути сформульований життєвий висновок, який не спирається на реальність, а цілком - фантазійний: "якщо я - не найкращий, то я не цінний абсолютно, а значить - буду позбавлений всіх життєвих благ".
Порівняння себе з іншими, з одного боку, стимулює людину до дій, до досягнення нових життєвих висот, до реалізації амбітних планів, а з іншого - позбавляє можливості бути собою, жити так, як хочеться, а не так, як живуть інші.
Що ж робити, якщо людина постійно порівнює себе з іншими?
Ми, як психологи, звичайно ж, порекомендуємо психотерапію. Чому важко, а іноді - неможливо - змінити це швидко і самостійно?
- По-перше, проблеми подібного штибу формуються довгий час і залишають глибокі сліди в душі людини, в неусвідомлених пластах його психіки.
- По-друге, якщо у людини не було достатнього досвіду прийняття себе іншими, у нього не буде достатнього ресурсу змінити ситуацію самостійно.
- У процесі роботи з психологом над цією проблемою у людини з'являється почуття власної цінності, можливість бути таким, яким він є, а також - пропадає потреба в постійному порівнюванні себе з іншими. В результаті людина, яка звернулася за допомогою, дозволяє собі жити так, як йому хочеться, слухаючи свої бажання, перебуваючи в більш гармонійних відносинах з самим собою.