Чи можна засмагнути в хмарну або похмуру погоду

Кожен, хто вирішив провести свою відпустку на узбережжі моря чи океану, та й просто на дачі, цікавиться, чи можна засмагнути в хмарну погоду, і чи буде від цього результат? Чи вийде якісний загар під хмарами? І таке питання правильний, адже невідомо які сюрпризи готує погода, а отримати рівномірну засмагу після відпочинку - природне бажання кожного відпочиваючого.

Загоряє чи шкіра, якщо хмарно?

Отже, для початку потрібно з'ясувати, що ж таке засмага? Засмага - це реакція організму людини на ультрафіолетові промені. Він проявляється внаслідок вироблення шкірою нікого речовини - меланіну, який, власне, і приймає на себе сонячне випромінювання. І неважливо, загар в хмарну погоду або ж під яскравими променями.

Випромінювання можна поділити на три частини:

УФА - довгохвильові промені. Практично не чинять негативний вплив на людину;
УФВ - середньохвильові промені. Є небезпечними у великих дозах;
УФС - короткохвильові промені. Найнебезпечніші і отруйні. Чи не проходять через атмосферу, тому не потрапляють на шкіру.

Можна зробити висновок, що людина контактує в першу чергу з Херсон і УФВ-променями. Вони мають здатність проникати через прозорі предмети, воду, туман.

Чи можна засмагнути, якщо сонце за хмарами? Коли людина засмагає під відкритим сонцем, меланін виділяється досить швидко, особливо якщо організм ще не звик до постійного перебування під прямими ультрафіолетовими променями. Це пояснює той факт, що більшість людей в перший день перебування на пляжі відразу «згорають».

Важливо! Засмага, який отримує шкіра за кілька годин, сходить приблизно через 2-3 дня, якщо припинити перебування на сонці.

Якщо засмагати в похмуру погоду. меланін буде вироблятися повільно і більш рівномірно. Так що засмага через хмари лягає повільно, але плавно і рівномірно. Шкіра бере рум'яний колір, правда, такий процес відбувається набагато довше, зате результат якісніше!

У цьому є і свої плюси - засмага виходить рівний, без різких переходів, а шкіра не втрачає вологу і не порушується її водний баланс.

Чи можна засмагнути в хмарну погоду

Засмагнути в хмарну погоду можна навіть людям з самої світлою шкірою. Щоб отримати гарний, шоколадний колір, необхідно виконувати рекомендації косметологів-дерматологів і дотримуватися наступних нескладних правил засмаги в похмуру погоду:

Всьому свій час. В котрій годині можна засмагнути, якщо хмарно? Засмагати слід тільки до 10:00 і після 16:00. Саме в цей час проникають крізь хмари промені сонця, не є надто радіоактивними і не шкодять здоров'ю людини;
Вода в допомогу. Засмага при похмурій погоді відмінно лягає в воді. Як стверджують фахівці, через воду сонячні промені діють більш активно, і краще «пристають» до шкіри. Тому варто частіше плавати, а при виході з води не потрібно відразу бігти витирати себе рушником - краще дати шкірі висохнути самостійно;
Правильне засіб. Рекомендується використовувати захисні креми від сонячних променів з низьким SPF фактором. Адже швидкість вироблення меланіну отже уповільнюється в тіні. Застосовувати захисні засоби з високим захистом можна при індивідуальній непереносимості ультрафіолету.

Можливо, Вам буде цікаво прочитати цю статтю: Вагітність і загар на сонці

Під час засмаги потрібно завжди пам'ятати, що кожен організм індивідуальний, тому необхідно стежити за станом шкіри і не допускати сонячних опіків. адже якщо шкіра дуже сприйнятлива до сонячного випромінювання, навіть при засмагу через хмари її можна травмувати.

Чи корисний загар?

Вчені ще давно з'ясували, що засмага має як корисні, так і негативні властивості (це відноситься і до засмаги в похмуру погоду). До корисних можна віднести:

Отримання організмом вітаміну Д. в якому він потребує особливо в зимовий та осінній періоди.
Вироблення ендорфіну. У просторіччі його називають гормоном щастя. Наявність його вважається обов'язковим для нормальної життєдіяльності.
Сонячні промені допомагають організму краще засвоювати деякі жири, білки і мікроелементи.
Регулярне прийняття сонячних ванн сприяє зменшенню ризику виникнення діабету і захворювань, пов'язаних з серцево-судинною системою.

Можна також відзначити негативні сторони засмаги:

Фотостаріння. Відбувається через сонячного опромінення. Виявляється старінням шкіри, втратою пружності.
Освіта опіків. Може проявлятися у вигляді сильного почервоніння шкіри, печіння, у вигляді бульбашок.
Сприяє утворенню герпесу. збільшення кількості родимок (порушення обміну речовин), загострення хронічних захворювань.
Сприяє утворенню ракових клітин.
Можливість теплового удару. Виявляється запамороченням, блювотою, втратою сил, сонливістю.

Але зауважте. всі негативні наслідки можливі тільки при зловживанні сонячними ваннами.

Важливо! Не потрібно зловживати засмагою, адже надмірне вироблення меланіну сприяє швидкому старінню шкіри і всього організму. Саме тому рекомендується після пляжу використовувати скраби і бальзами, які зволожують і живлять шкірний покрив і волосся.

Як зробити загар безпечним?

А чи можна безпечно для здоров'я засмагнути в похмуру погоду? Можна, але варто зробити наступні дії:

Завжди використовуйте сонцезахисний крем. навіть коли йдете купатися і знаєте що довго пробудете в воді! Наносити засіб потрібно кожні дві години.
Дотримуйтеся режиму - приймати сонячні ванни можна тільки в певні години. Про це було написано вище - до десятої ранку і після четвертої вечора.
Зволожує і живить шкіру до і після сеансу.

Дотримуючись цих простих правил, ви зможете отримати гарний і безпечний загар в похмуру погоду.

Як зберегти бронзовий відтінок шкіри?

Тільки від вас залежить, чи буде загар в хмарну погоду триматися або ж відразу пропаде. Існує декілька хитрощів для того, щоб його утримати. І я розповім які:

Можливо, Вам буде цікаво прочитати цю статтю: Засмага і ботокс

Тепер ви знаєте, чи можна засмагнути через хмари на море, дачі, природі, та й, взагалі, скрізь.