Питання про те, чи можна вагітним приймати ванну, купатися в басейні і природних водоймах, відвідувати баню, викликають суперечки і розбіжності як серед майбутніх мам, так і серед лікарів-гінекологів.
Одні настійно рекомендують водні процедури обмежити прийняттям душу, а інші не заперечують, якщо вагітні жінки займаються спеціальною гімнастикою в басейні або відпочивають на морі. Хто ж правий? Щоб відповісти на це питання, потрібно з'ясувати причину заборон для вагітних на різні водні процедури.
Чим викликані заборони на купання?
- Під час прийняття ванни, купання в басейні або водоймі при зіткненні тіла з водним середовищем можна занести інфекцію в матку і наразити на небезпеку майбутньої дитини.
- Висока температура у ванній кімнаті або лазні може спровокувати відшарування плаценти і викликати викидень або передчасні пологи.
- У воді можна посковзнутися і нанести шкоду собі або дитині.
Але самі жінки під час вагітності дуже чутливі до загрози зараження, тому вода, в якій ви купаєтеся, повинна бути чистою.
Ванна повинна бути чисто вимита і перед зануренням в неї бажано прийняти душ, щоб змити бруд і мікроби з шкіри. Ви повинні бути впевнені в дотриманні санітарних правил в басейні, і краще уникати купатися в прісних водоймах, особливо в межах міста.
Висока температура повітря у ванній кімнаті або лазні може привести до підвищення тиску і запаморочення, що дуже небезпечно для вагітної жінки, тому ванна кімната повинна провітрюватися, і поруч повинен перебувати хтось із близьких.
Про те, чи можна вагітним митися в лазні, не стояло питання у наших предків, коли лазня була єдиним місцем для миття. Але йшли вони туди після всіх, коли температура повітря досить опускалася, щоб не пошкодити майбутній дитині.
У сучасному житті водні процедури - така ж необхідність, як їжа і сон.
А вагітність - це не хвороба, а нормальний стан жіночого організму. Звичайно, якщо вона супроводжується будь-якими патологіями, то всі питання життєдіяльності: харчування, фізичні навантаження, чи можна купатися у ванні або краще прийняти душ - повинні узгоджуватися з лікуючим лікарем.
Важливо також поліпшення емоційного стану вагітної жінки під час прийняття ванни і після неї. Але щоб зовсім убезпечити себе і майбутньої дитини, потрібно дотримуватися основних правил, і тоді ви не будете сприймати вагітність як суцільне обмеження, а зможете побалувати себе улюбленою процедурою.
Правила прийняття ванни при вагітності
Не приймати ванну, якщо є найменше порушення самопочуття: головний біль, запаморочення, виділення з піхви. В цьому випадку необхідно порадитися з лікарем.
Якщо ви любите приймати ванну з ароматичними гелями, пінками, пам'ятайте, що при вагітності навіть улюблені і звичні запахи можуть викликати нудоту. Краще обмежити використання коштів з сильним запахом, навіть сіль для ванн краще вибирати без запаху.
Можна приймати ванну з екстрактами і настоями лікарських трав: ромашкою, м'ятою, валеріаною, лавандою і ін. А ось додавати в воду ефірні масла при вагітності не слід, особливо ті, які підвищують м'язовий тонус, наприклад ялівець, кипарис, пачулі.
На дно ванни потрібно постелити спеціальний гумовий або силіконовий килимок, щоб запобігти ковзанню.
Як вже говорилося вище, вода повинна бути приємно теплою, але не гарячою чи холодною, в ванні не можна лежати дуже довго.
Якщо виконувати ці правила, то купання у ванні може стати одним із задоволень, прийомів релаксації, що сприяють поліпшенню як фізичного, так і душевного стану вагітної жінки, а не обмеженням, більш прийнятною з розладом.