Всім відомо, що вагітних жінок тягне на солоненьке. У зв'язку з цим виникає питання: чи можна вагітним мариновані огірки.
Дієтологи рекомендують їсти солоні огірки вагітним жінкам з кількох причин. По-перше, даний продукт не викликає алергії. По-друге, овоч низькокалорійний - на 90% складається з води. У 100 г продукту міститься всього 15-16 ккал, що дозволяє не хвилюватися за зайві кілограми. По-третє, вони містять безліч мікроелементів і вітамінів, необхідних для правильного розвитку плоду.
Чому вагітним хочеться солоних огірків:
- організм попереджає про зневоднення;
- відбуваються гормональні зміни;
- натрій, що міститься в цьому овочі, необхідний для формування навколоплідних вод.
Всі ці ознаки характерні лише для 1 триместру вагітності. Якщо на 2-3 триместрі вагітності також сильно хочеться огірків, необхідно звернутися до лікаря.
У тому, що вагітних тягне на солоні огірки, немає нічого особливого, головне не переборщити. При вживанні солінь, посилюється кровообіг, що благотворно впливає на загальний стан вагітної.
Чи можна вагітним солоні огірки? Можна, так як даний овоч містить в собі безліч корисних мікроелементів та вітамінів.
Якщо свіжі огірки вирощені на городі, а потім закриті в банки, ймовірність шкоди мінімальна. Адже в подібній консервації відсутні пестициди та нітрати. Застосування хімічних добрив може викликати сильну алергічну реакцію при вагітності.
Чому вагітним не можна їсти огірки:
- скупчуються кишкові гази;
- виникає розлад шлунково-кишкового тракту;
- з'являється відрижка;
- можливі почервоніння шкірних покривів;
- часте сечовипускання;
- підвищується апетит.
Не варто змішувати консервацію з молочними продуктами, це може викликати діарею або інші проблеми з шлунково-кишковим трактом. Як було сказано вище, якщо вагітні їдять солоні огірки з власного городу, то боятися нічого. Найкраще відмовитися від консервації, придбаної в супермаркетах або на ринках, вирощеної в Тепличник.
Незважаючи на всі свої корисні властивості, мариновані огірки вагітним можуть нашкодити.
Вагітним протипоказано велике вживання солі, тому не слід захоплюватися консервацією. Надлишок солі в організмі стає причиною набряків, затримуючи рідина.
Важлива інформація
Мариновані огірки з оцтом рекомендовані в мінімальних кількостях, так як оцтова кислота негативно впливає як на організм майбутньої матері, так і на плід. При цьому може страждати зубна емаль.
Захоплюючись консервами, є ймовірність набрати зайву вагу, так як вона посилює апетит, як було сказано вище. Протипоказані маринади при захворюваннях нирок, серцево-судинної системи і гіпертонії.
Невелика кількість маринованих огірочків за вечерею не зашкодять, якщо не зловживати ними. Слід врахувати, що сам овоч не викликають набряки. Їх наслідком є погана робота нирок. Якщо жінка знає про те, що у неї проблеми з нирками, то маринади найкраще виключити з раціону.
Однозначної відповіді на питання чи вживати соління при вагітності немає. З одного боку, в консервації міститься оцтова кислота, негативно впливає на організм матері, з іншого боку - огірки є джерелом безлічі мікроелементів і вітамінів.