Очищаючі біодобавки до їжі націлені насамперед на виведення шлаків і загальне зміцнення організму. Схуднення - це свого роду приємний "побічний ефект", що виникає в результаті того, що організм почав працювати в оновленому режимі. На що звернути увагу при покупці очищувальних біопрепаратів розповімо сьогодні.
В будь-якій аптеці засобів для очищення і загального зміцнення організму стільки, що очі розбігаються. Насправді все харчові добавки можна умовно розділити на кілька груп. В першу входять замінники їжі. Найчастіше вони випускаються у вигляді коктейлів, які містять деяку кількість дедалі більшою клітковини і речовини, що знижують апетит. Але головне в них низькокалорійна суспензія амінокислот, білків і вітамінів, що імітує повноцінну їжу.
Людмила Клюкіним - експерт Росспоживнагляду: Такі добавки підходять для розвантажувальних днів, оскільки вони володіють комплексним впливом - по-перше, вони очищають організм, але, в той же час, вони перешкоджають розвитку стресу, який неминуче виникає при різкому і повну відмову від їжі. У цьому перевага даних біодобавок в порівнянні з біодобавками, які призначені тільки для очищення організму.
Біологічно активні добавки - замінники їжі, розбухаючи в шлунку, створюють ілюзію ситості. Вміщені в них харчові волокна очищають організм від шлаків, і виводять зайві жири. Такі біодобавки рекомендується приймати не під час їжі, а на кілька хвилин раніше, інакше замість схуднення наберете зайві кілограми. Головний же мінус таких харчових добавок в тому, що вони швидко набридають. Крім того, клітковина, що входить до їх складу, зменшує засвоєння вітамінів і мікроелементів. Тому, приймаючи подібні БАДи, не забувай пити ще і полівітаміни.
Добавки з сечогінною дією гарні для тих, у кого зайва вага "водить компанію" з набряками, затримкою рідини. За допомогою таких препаратів ця рідина віддаляється, і людина на вагах виявляється легше відразу на кілька кілограмів. Майте на увазі, що такі добавки збільшують жовчовиділення. Тому тим, у кого є камені в жовчному міхурі, від покупки краще відмовитися, щоб уникнути кольок.
Ще одна група харчових добавок впливає безпосередньо на кишечник.
Людмила Клюкіним - експерт Росспоживнагляду: Біологічно активні добавки для осіб, контролюючих масу тіла, які містять рослинні компоненти, що володіють сильним проносну дію, безумовно можуть привести до швидкого схуднення. Однак такий радикальний спосіб чреватий зневоднюванням організму і іншими небажаними наслідками.
Біологічно-активні добавки, що володіють м'яким послаблюючу дію, цих недоліків позбавлені. І нехай різко схуднути за їх допомогою не вдасться, зате зниження ваги буде відбуватися за рахунок загального очищення організму. А тепер наша традиційна пам'ятка споживачеві.
- Біологічно активні добавки до їжі, що створюють ілюзію ситості, рекомендується доповнювати полівітамінами, оскільки клітковина зменшує засвоюваність вітамінів і мікроелементів з їжі.
- Добавки з сечогінною дією протипоказані тим, у кого є камені в жовчному міхурі
- Біологічно активні добавки, що володіють сильним проносну дію, можуть призвести до зневоднення організму.
Христина Арістова: Які препарати найбільш ефективні в боротьбі із зайвою вагою? Ось думка фахівців.
Тетяна Малова - Член експертної ради СДС "МАРКА РОКУ": Кожну жінку хвилює питання - як продовжити молодість і зберегти красу на довгі роки? В даний час на ринку представлено чимало біологічно активних добавок для очищення й омолодження організму. Експерти "Марки Року" досліджували продукцію вітчизняного виробництва в першу чергу з точки зору якості і безпеки для споживачів. За результатами випробувань сертифікат відповідності отримав фітопрепарат "Зимова вишня", що випускається під торговою маркою "Мерцана". Фітопрепарати "Зимова Вишня" присвоюється знак "Марка Року".