Зелений чай входить в число найпопулярніших напоїв, оскільки крім того, що він втамовує спрагу і призводить організм у тонус, він забезпечує організм вітамінами і мінералами. Правильне заварювання зеленого чаю вважається справжнім мистецтвом, чи можна його пити вранці?
У складі напою, як і кава, міститься кофеїн, який дає організму заряд бадьорості, змушуючи його остаточно прокинутися і приступити до активної початку дня. Через вміст кофеїну зелений чай радять пити в ранковий час, а не ввечері, щоб не порушити міцний сон.
Однак і в ранковому чаюванні є свої нюанси. Так чай не варто пити натщесерце і не можна пити відразу ж після ранкового сніданку. Перед їжею пити зелений чай може призвести до того, що він посприяє тому, що секреція шлункового соку буде зменшена, а з нею буде менше вироблятися жовчі і кислоти в шлунку. Кишково-шлунковий тракт розцінює чай, як їжу, відбувається стимуляція роботи слизової, що може привести до втрати апетиту.
Також напій здатний притупляти смак до їжі, тому не виключено, що якщо після чаю з'їсти тістечко, то його смак так і не вдасться відчути. Якщо після випитого з'їсти білкову їжу, користі від такої їжі практично не буде, оскільки до складу зеленого листового чаю входять дубильні речовини, які зв'язуючись із залізом і білком, заважають їх засвоєнню організмом. З цієї причини чай найкраще пити або під час сніданку, або через 20 хвилин після нього.
Найцікавіші новини:
Не завжди народні рецепти бувають правильними і компетентними. Тому, якщо не знаєте напевно, що він ...
Лляна олія - це один з тих продуктів, який володіє великим набором корисних властивостей. Воно ...
Влітку все розташовує до ранкових пробіжок, вже рано вранці світить сонце, стоїть гарна погода, бігати ...