Missis.info »Здоров'я» Чи можна ходити в лазню при місячних
Що відбувається з організмом під час місячних
Менструальний цикл базується на підготовці епітеліальних шарів до прийняття заплідненої яйцеклітини. Якщо по закінченню відведеного терміну зачаття не відбулося, матка поступово відкидає епітелій, тим самим запускаючи природне самоочищення організму.
Баня також відома своїми очисними властивостями: перебування в парній покращує циркуляцію крові, запускає метаболізм і виводить через шкіру шкідливі речовини.
За логікою, поєднання двох очищувальних процесів - місячних і відвідування лазні - має подвійно сприятливо позначатися на здоров'я жінки, але на практиці це не так.
Жінка в цей період відчуває такі зміни:
- Процес виведення яйцеклітини проходить болісно. Протягом декількох днів (зазвичай до 5) спостерігається сильне погіршення самопочуття. Крім постійної ниючий біль і спазмів, відчувається втома (навіть при незначних навантаженнях), знижується працездатність, можливі проблеми зі сном;
- Жінка стає дратівливою. Гормональні зміни, болі і постійне відчуття дискомфорту часто призводять до неврозів і зривів;
- Для відштовхування шарів епітелію шийка матки розкривається і стає схожою на відкриту рану з не зупиняються кровотечею. У такому положенні внутрішні органи сильно схильні до зараження інфекцією.
Баня, незважаючи на всі свої позитивні функції, навіть в звичайних умовах є сильним навантаженням на тіло.
Виснажений менструацією жіночий організм потребує дбайливого ставлення, а парилка є для нього випробуванням на міцність, і може викликати небезпечні наслідки.
Наслідки лазні при місячних
У цей період на організм лягає виконання ряду завдань, спрямованих на зрівноважування фізичного здоров'я жінки і приведення гормонального балансу в норму.
Перебування в парній - це додаткова доза стресу, і не завжди втомлений організм має сили впоратися з цим завданням.
Візит в баню при місячних може викликати небезпечні наслідки:
- Від високих температур в парній розширюються судини і посилюється кровообіг. У критичні дні це загрожує сильним і тривалим вагінальним кровотечею. У найнебезпечніших випадках для його зупинки потрібне медичне втручання;
- У деяких жінок виникає зворотна реакція - після відвідин парилки з дуже високою температурою місячні можуть зовсім припинитися. Таке явище вважається патологією і вимагає консультації лікаря;
- Через розширення шийки матки і високих температур, в лазні висока ймовірність підхопити грибок або іншу хвороботворну інфекцію. Це стосується навіть приватних саун, адже підтримувати в них абсолютну стерильність практично неможливо. Деякі інфекційні хвороби здатні привести до безпліддя.
Це міра лише частково знижує ймовірність зараження, від інших наслідків гігієнічний тампон захистити не може.
Перераховані вище наслідки - вагоме пояснення того, чому не можна відвідувати сауну або лазню під час критичних днів. Слід дбайливо ставитися до здоров'я і не ризикувати їм.
Що дозволено під час менструації
Похід в баню з щадними заходами в парну можна запланувати на останній або передостанній день менструації.
Коли інтенсивність виділень мінімальна, а шийка матки практично звузилася до нормального діаметра, ризик потрапляння інфекції і освіти сильної кровотечі знижується.
Якщо візиту в баню в перший день місячних не уникнути - краще не паритися, а провести час в передбаннику за чашкою трав'яного розслабляючого чаю.
Залежно від самопочуття жінки і індивідуальних особливостей її організму, при критичних днях можна дозволити деякі процедури:
- Якщо через фізіологічних особливостей жінки місячні у неї не інтенсивні, безболісні і проходять при хорошому самопочутті, можна спробувати заходити в парилку. Не бажано знаходитися всередині більш пари хвилин, весь час потрібно ретельно стежити за відчуттями - при найменшому погіршенні самопочуття слід вийти;
- Паритися потрібно менші проміжки часу, ніж зазвичай. При цьому дозволяється збільшити кількість заходів. Дотримуючись такого принципу, можна щадним чином знизити навантаження на серце;
- Митися після парилки краще під злегка теплій струменем води - це принесе полегшення і також не збільшить навантаження.
Запобіжні заходи в парильні
Перебуваючи в лазні, жінці слід дотримуватися таких рекомендацій:
Одним з методів терапії подібних випадків є проведення певних процедур в лазні, наприклад, припарки внизу живота з льняного насіння, вівса, солі.
Якщо виникають сумніви щодо того, чи можна паритися в лазні при місячних або краще утриматися - слід проконсультуватися у свого гінеколога. Поділіться з лікарем своїми симптомами під час критичних днів і спільно прийміть раціональне рішення.
Поділіться статтею з друзями