Чи можна їсти макарони мамі, що годує?
Як вже було сказано вище, будь-яких заборон щодо даного продукту немає. Адже самі по собі макарони, - це не що інше, як пшеничне борошно і вода. А різні їх назви (спагеті, ріжки, пір'я) пояснюються різними формами даних виробів.
Однак дотримуватися кількісних обмежень щодо макаронів все ж необхідно. Вся справа в тому, що даний продукт може спровокувати порушення роботи шлунково-кишкового тракту, тобто часто призводить до розвитку запору. Саме тому в момент придбання макаронних виробів необхідно віддавати перевагу тим, які зроблені на основі твердих сортів пшениці.
Як правильно їсти макарони годуючим?
Знаючи про те, що самі по собі макарони дозволені тим жінкам, чиї малюки знаходяться на грудному вигодовуванні, мама, яка годує замислюється над тим, чи можна їй макарони, наприклад, з сиром. або з тушонкою, по-флотськи.
При введенні в свій раціон макаронів, з будь-яким видом гарніру, які годують повинні дотримуватися наступних правил:
- При першій «дегустації» можна з'їсти лише невелику порцію готових макаронів (максимум 50 г). Рекомендується приготувати їх без великої кількості прянощів, а також додаткових інгредієнтів.
- Завжди в перебігу дня слід спостерігати за реакцією малюка на нове блюдо в маминому раціоні. Особливу увагу необхідно приділити змінам роботи кишечника, а також травної системи (закрепи, кольки, здуття).
- Якщо небажаних реакцій немає - можна поступово збільшувати кількість споживаних макаронних виробів до 150 г на добу, і до 350 г в тиждень. Згодом можна додавати до них різні інгредієнти і добавки.
Червоні помідори - досить алергенний продукт, і саме тому годують матусі, особливо в перші місяці після пологів, намагаються їх не вживати. Правильна чи це позиція, або помідори можна їсти без обмежень, - давайте розбиратися.
На меню годуючої мами накладається величезний список заборонених продуктів. Тому жінці важливо знати, коли і що їй можна їсти, адже важливо не нашкодити крихті. Вважаючи, що ви підживлюєте себе вітамінами, варто пам'ятати, що не всі фрукти так нешкідливі для крихітного організму.
Фрукти, як і будь-який інший продукт, мають свої обмеження в період лактації, так як деякі з них можуть викликати у малюка небажані реакції. Тому й напої з них потрібно підбирати ретельно. Прочитавши нашу статтю, ви дізнаєтеся, які соки можна пити годувальниці.
У перші місяці годують мами сидять на жорсткій гіпоалергенної і антиколиковой дієті, щоб малюкові було простіше адаптуватися до нових умов, а його шлунково-кишкового тракту легше налаштувався на правильну роботу. Потрапляє під сумнів і печиво. Давайте розберемося, чи можна його вживати годуючим, і якщо так, то яке.