М'ята - це багаторічна трав'яниста рослина, яке з давніх часів використовується в лікувальних цілях. М'ята має кілька видів, але найбільше в медичних цілях використовується перцева. Її виведення - це справа рук людини, вона вийшла в результаті схрещування двох диких сортів. М'яту хоч раз в житті пробував майже кожна людина, її часто розводять на дачі. Калорійність цього рослини становить 70 кілокалорій на сто грам. М'ята для лікування новонароджених зазвичай не застосовується.
Факти. У стародавні часи вважалося, що м'ята здатна збільшити тривалість життя. Її вважали символом довголіття.
Що входить до складу?
Перцева м'ята має в своєму складі ефірну олію, гіркоти, флавоноїди, таніни. До її складу входить ментол, який створює охолоджуючий ефект. Рослина багата на вітаміни різних груп: це і А, і В, і С, і Р. Також м'ята містить кальцій, каротин, аскорбінову кислоту, залізо, фосфор, магній і т.д.
М'ята відмінно усуває больові відчуття і спазми, є природним заспокійливим, знімає запалення, посилює жовчоутворення.
користь рослини
Рослина корисно для організму з наступних причин:
- М'ята благотворно впливає на стан центральної нервової системи. М'ятний чай допоможе привести себе в норму після виснажливого і тривалого трудового дня. М'ятні листочки додають в чорний чай, або в зелений. На чайник беруть чайну ложку заварки і невелику гілочку м'яти. Чай можна пити через десять хвилин, цього часу достатньо для заварювання;
- Природний діуретик. М'ята виводить зайву рідину з організму. Вона показана людям, що вживають в їжу велику кількість кухонної солі. М'ята як би нівелює шкоду, яку приносять організму солоні продукти харчування. М'яту часто використовують для схуднення. Але варто підходити розумно до застосування цього продукту, адже ви ризикуєте порушити водно-сольовий баланс;
- Нудота і блювання легко переборні, якщо взяти сік граната і додати до нього сік м'яти;
- М'ята відмінно знімає запалення. Вона входить до складу різних гелів, кремів і мазей. Найбільшим протизапальним ефектом володіє перцева м'ята;
- Дика м'ята благотворно впливає на шлунково-кишкового тракту. Це відхаркувальний і терпкий засіб, створене самою природою. За допомогою польової м'яти лікують туберкульоз і захворювання суглобів;
- Настоянка з м'яти перцевої позбавить від болю в голові. Люди, які страждають періодичними нападами мігрені, повинні взяти це на замітку;
- М'ята показана при підвищеному газоутворення і т.д.
Протипоказання
Від вживання м'яти варто відмовитися людям зі зниженим артеріальним тиском, що страждають від алергії на ментол і від варикозного розширення вен, а також тим, хто має хронічні захворювання нирок і печінки.
М'яту варто уникати в період виношування дитини. У рослини чимало побічних ефектів. Вся справа в естрогені, який міститься в м'яті. Цей гормон може привести до переривання вагітності. Лікарі не забороняють майбутнім мамам пити м'ятний чай, проте застосування ефірного масла не рекомендується. Також м'ятний чай зменшує вироблення грудного молока.
Факти. М'ятою відлякують комах і гризунів. Якщо додати листя м'яти в молоко, то воно довго не зіпсується.
Користь і шкода м'яти для маленьких дітей
Лікарі-педіатри досі сперечаються про застосування м'яти в лікуванні недуг у маленьких дітей. Чи можна давати м'яту грудничку? Ні, новонародженому однозначно не варто давати цю рослину.
Якщо мова йде про дитину постарше, то тут теж не все неоднозначно: деякі фахівці стверджують, що починати можна з трьох років, а інші рекомендують використовувати ліки з природного аптечки після досягнення п'ятирічного віку.
Давати відвар м'яти чи ні повинні вирішувати не батьки, а педіатр, який компетентний в цих питаннях. У будь-якому випадку варто враховувати особливості організму малюка і його схильність до появи алергічних реакцій. Рішення про те, чи можна використовувати м'яту в тих і чи інших цілях, має бути усвідомленим. Можливий результат може бути плачевним.
Факти. Ефірна олія м'яти широко використовується в стоматології. Воно входить до складу зубних паст, порошків і ополіскувачів для порожнини рота. Рослина освіжає подих, знищує шкідливі бактерії і знімає запалення в ротовій порожнині.
М'ятний чай для дітей
М'ята нормалізує емоційний фон дитини, допомагає незміцнілої нервовій системі впоратися зі стресами і потрясіннями. Але те, як саме вона впливає на маленький організм, до сих пір залишається загадкою.
Дуже часто вживання рослин призводить до виникнення алергії, причому покритися висипом може як двомісячний немовля, так і майже дорослий підліток. М'ятний чай варто давати тільки після консультації з фахівцем, щоб уникнути побічних ефектів від подібного чаювання.
Трав'яний чай - це досить неоднозначний напій, який може, як поліпшити стан здоров'я, сприятиме швидкому одужанню, так і завдати серйозної шкоди організму. Кожен сорт чаю слід давати, враховуючи вікові особливості. Поїти грудничка м'ятним чаєм все-таки не рекомендується, алергія не змусить себе довго чекати.
Факти. Лікарі стверджують, що регулярний прийом м'яти знижує ймовірність утворення злоякісних пухлин. Наукові дослідження поки що ведуться, але, швидше за все, рослина попереджає розвиток онкології органів дихання, травлення та шкіри.
Однак якщо ви впевнені у своєму малюку, то краще віддавати перевагу дитячим чаїв з м'ятою промислового виробництва. Наприклад, фірма Бабусин козуб виробляє чай з м'ятою для дітей від трьох місяців. У цьому напої чітко розрахована дозування трав для дитячого організму.
Водні процедури із застосуванням трав
Повертаючись з пологового будинку, батьки починають вести підготовку до першого купання. Ця процедура викликає багато страхів і сумнівів у новоспечених мам і тат. Зазвичай в ванночку додає марганцівку. розчин якої відмінно дезінфікує, прискорює загоєння пупкової ранки. Але ця речовина сильно іссушівает і без того ніжну шкіру немовлят. Тому марганцівку замінюють на лікарські трави і рослини.
У воду додають відвари ромашки. м'яти, череди трироздільної і кори дуба. Їх концентрація повинна бути невеликою, адже вони не так вже й нешкідливі, хоча багато хто вважає, що рослини не можуть заподіяти серйозної шкоди. Однак навіть звичайна ромашка, зростаюча в полях, здатна викликати лущення на шкірі, а ще гірше, якщо це буде алергія. Немовлят з сильно сухою шкірою варто купати в простій воді без різних добавок.
Водні процедури із застосуванням трав допомагають доглядати за чутливою шкірою новонародженого. Наприклад, багато дітей страждають від пітниці. Від цієї недуги відмінно допомагає череда, яка показана при різних шкірних висипах. Купання з застосуванням цієї трави особливо актуально в літні місяці, коли за вікном стоїть тепла погода. У низці є марганець, який має антисептичну дію, тому її рекомендують при діатезі.
Педіатри і дерматологи добре відгукуються про застосування календули і ромашки, які покращують стан шкірних покривів. Після купання з настоєм лікарських трав шкіру дитині бажано зволожити будь-яким кремом.
Настій для купання готується наступним чином: чотири столові ложки подрібненої сухої трави заливаються 500 мл окропу. Настій готовий до використання вже через 40 хвилин. Посуд можна зберігати в холодильнику. Якщо мами помічають невеликі почервоніння на шкірі малюка, то варто вдатися до травам, в даному випадку це краще рішення.
Лікувальні рослини для купання використовують не тільки при шкірних недугах, а й для того, щоб заспокоїти малюка. Такі ванночки роблять перед відходом до сну. Подібне купання корисно не тільки дитині, але і дорослому. Кожна людина піддається різним стресам, нервова система не завжди справляється самостійно і іноді їй необхідна допомога. Валеріана лікарська. м'ята, хвойні рослини і лаванда підвищують настрій, допомагають заспокоїтися, додають бадьорості і життєвого тонусу дитині.
Де брати трави?
Тепер не потрібно збирати і заготовляти рослини в літній період, адже в аптеці можна зустріти найрізноманітніші лікарські збори. До складу однієї коробочки можуть входити валерьянка, м'ята, меліса, низка і пустирник. Вони не тільки нормалізують психічний стан, дезінфікують шкірні покриви, а й виводять з організму шкідливі речовини і токсини. Змішування різних трав посилює лікувальний ефект від купання. Наприклад, збір з ромашки аптечної, череди, листя берези і чаю відмінно зміцнює організм малюка, допомагає дитині протистояти інфекціям.
Існує поділ на чоловічі і жіночі трави. Нібито жінкам корисні одні рослини, а чоловікам - інші. М'ята підходить для жіночого організму, у чоловіків же вона викликає зниження потенції. Звіробій відмінно підійде для купання хлопчика.
Факти. Запах м'яти допомагає при інтенсивних фізичних навантаженнях і при закачуванні в транспорті. Від запаморочення, токсикозів, блювоти і нудоти допомагає ефірне масло м'яти, яке розігрівають на аромалампу. Вдихаючи аромат цієї рослини, людина заспокоюється, колір обличчя поліпшується, зменшується тривожність. Запах м'яти допомагає тим, хто хоче позбутися від нікотинової залежності.
Як схуднути після пологів?
Багато жінок після пологів стикаються з проблемою появи зайвої ваги. У кого-то він з'являються ще під час вагітності, у кого-то - після пологів.
- І ось Ви вже не можете собі дозволити носити відкриті купальники і короткі шорти ...
- Ви починаєте забувати ті моменти, коли чоловіки робили компліменти вашої бездоганній фігурі.
- Кожен раз, коли Ви підходите до дзеркала, Вам здається, що колишні часи вже ніколи не повернути.
Але ефективний засіб від зайвої ваги є! Перейдіть по посиланню і дізнайтеся, як Анна схудла на 24 кг за 2 місяці.
Як схуднути після пологів?
Багато жінок після пологів стикаються з проблемою появи зайвої ваги. У кого-то він з'являються ще під час вагітності, у кого-то - після пологів.
- І ось Ви вже не можете собі дозволити носити відкриті купальники і короткі шорти ...
- Ви починаєте забувати ті моменти, коли чоловіки робили компліменти вашої бездоганній фігурі.
- Кожен раз, коли Ви підходите до дзеркала, Вам здається, що колишні часи вже ніколи не повернути.
Але ефективний засіб від зайвої ваги є! Перейдіть по посиланню і дізнайтеся, як Анна схудла на 24 кг за 2 місяці.
