Більшість наших співвітчизників в вважають лазню справжньою панацеєю від будь-яких хвороб, а вже від недуг опорно-двигун ної системи і поготів. Але чи можна паритися в лазні при остеохондрозі, сказати може тільки лікар.
Аргументи «за»
Багато фахівців на питання, чи можна ходити в лазню при остеохондрозі, дають позитивну відповідь. Пар - непогане ліки, здатні на багато що:
- Вона активно виводить шлаки і продукти обміну з організму;
- У всіх органах і системах (в тому числі і в опорно-двигун ном апараті) поліпшується мікроциркуляція. Баня при остеохондрозі стимулює регенерацію тих клітин, які пошкоджені остеохондрозом, а віник лише активізує цей процес;
- Клітини хребта (як і всього тіла), отримують харчування і кисень;
- Баня при остеохондрозі поперекового відділу (і не тільки), знімає больові відчуття і дарує бадьорість;
- При цій процедурі розслабляються м'язи, а це теж корисно при остеохондрозі;
- Пар та лазневі процедури нормалізують водно-сольовий обмін, завдяки чому швидше приходить одужання.
Як правильно лікувати остеохондроз в лазні
Хворим важливо не тільки розуміти, чи можна паритися при остеохондрозі або не можна, але і як робити це правильно. Найголовніше - не перегрівайтеся: посидівши в лазні 10 хвилин, відпочивайте приблизно стільки ж. Якщо ви тут вперше, робіть три підходи і вистачить. Не варто йти в лазню при критичних днях. За віник беріться тільки коли добре прогрієтеся. Щоб перевірити рівень прогріву, стисніть кулак і подивіться, капає чи піт. Якщо так - саме час братися за віник.
Важливо підібрати і сам віник. Корисні будь-які, але якщо ви страждаєте від остеохондрозу, то вибір зупините на дубовому або березовому. Найбільш корисними ж є віники з ялівцю, хвойні або з кропиви. Вони абсолютно не приносять больових відчуттів, зате ялівець відмінно усуває болі в спині або шиї. Але ялівцевий йде в хід після березового або дубового.
Не беріть в баню алкоголь. Не можна там пити навіть звичайну воду. А ось чай після процедури можна, але тільки після того, як закінчено третій підхід і тільки трав'яний.
Не їжте щільно перед походом в лазню, а й голодними туди не йдіть.
У лазні можна проводити і деякі лікувальні процедури. Так, при остеохондрозі шийному можна шию і плечі спочатку змастити натуральним медом, а потім в парильні просидіти і менше 1/6 години. Вийшовши, гарненько кутається в рушник, п'ємо чай з трав. Так робимо три рази. Підійдуть і будь-які засоби від остеохондрозу, які дозволив лікар. Помасажуйте хвору шию і плечі перед заходом в парилку. Добре, якщо лазня не буде занадто гарячою, але і в сніг після неї стрибати не варто, як і в басейн. Після походу в лазню укутати будинку в теплі ковдри і постарайтеся заснути: приємне розслаблення принесе і позбавлення від больових відчуттів.
При остеохондрозі попереку лазня теж може бути корисною. Але тут краще спочатку добре пропарити і тільки після цього нанести прописані креми або мазі. Ще радять наносити вазелін на добре пропарене тіло і поставити три банки. Головне, щоб банки були поставлені правильно. Така процедура робиться раз в сім днів і не частіше. Після лазні з банками на спині можуть бути синці, але це нормально.
Якщо ви лікуєте остеохондроз в лазні, беріть з собою тільки ті ліки (зовнішні засоби), які вам прописані. Самолікування і спина - параграфи взаємовиключні е.Не поєднуйте їх!
Чому і коли лазня при остеохондрозі може бути протипоказана
Іноді відповідь, чи можна паритися при хондрозе, буває негативний. Так, іноді сильний жар може спровокувати посилення болю. Ще один побічний ефект після відвідування лазні - висновок рідини з організму, що теж впливає на розвиток остеохондрозу негативно. Так як всі процеси в лазні прискорюються, хвороба може і почати прогресувати. Буває це рідко, але не виключайте така обставина.
Але головне і останнє слово тут за лікарем, який лікує ваш остеохондроз. Нехай більш докладно вам все розповість невропатолог або терапевт. Кожен випадок остеохондрозу індивідуальний, тому краще перестрахуватися.
Можуть бути небезпечними і контрастні обливання, а також стрибки в басейн або в сніг. Така практика здатна спровокувати загострення остеохондрозу. ніж та небезпечна в вашому випадку.
І ще кілька важливих моментів. Якщо біль в шиї, плечах або попереку вже пройшла, це не означає, що пройшов і остеохондроз. Продовжуйте лікування. І не намагайтеся замінити лазнею мануальну терапію, прийом ліків і всю схему лікування, запропоновану невропатологом. Це лише додаткова процедура, що приносить задоволення. З легким паром і здоров'я спині.
(Поки оцінок немає)