Немає кращого засобу в боротьбі з наслідками застуди, ніж лазня. Існує безліч думок з приводу оптимального лікування респіраторних вірусних захворювань. Методи народної медицини вже століттями доводять свою високу ефективність в боротьбі з кашлем, нежиттю та іншими проявами ГРВІ. Наші предки не знали про антибіотики, противірусних препаратах і про інших лікарських речовинах, настільки масово використовуваних на сьогоднішній день. В їх часи з успіхом застосовувалися засоби народної медицини.
Баня вважається ефективним методом лікування простудних захворювань
Навіть зараз при застудах використовуються лікарські збори, настойки і відвари, які довели свою дієвість проти кашлю. Крім того, в домашній арсенал лікувальних методик входять інгаляції рослинними оліями і зігріваючі процедури. До числа останніх відноситься лазня, з давніх часів використовується в боротьбі з багатьма захворюваннями.
Баня в боротьбі з кашлем
Баня - прекрасно підходить для загального оздоровлення організму і очищення пір шкіри зокрема. Видаляючи продукти органічного розпаду, вдається оновити тканинні структури шкірних покривів, а також очистити думки і домогтися психоемоційного розвантаження.
Чи можна при кашлі вдаватися до банних процедур? Показана лазня дітям при кашлі, нежиті, чханні та інших залишкових проявах ГРВІ. Також регулярні походи в лазню дозволяють привести в тонус весь організм, позбутися від шкідливих шлаків і від продуктів розпаду органічних сполук.
Баня - засіб для всієї родини, яке сприятливо позначається на загальному самопочутті людини
Сильний кашель є супутнім симптомом для багатьох захворювань. Як правило, теплові процедури дозволяють полегшити виділення мокротиння і знизити вираженість даного прояви застуди. Дуже важливо перед походом в лазню виміряти температуру тіла. При наявності навіть невеликого субфебрилитета, необхідно відмовитися від зігріваючих процедур.
Завдяки високій температурі повітря в приміщенні розвивається рясне потовиділення, що дозволяє видалити з організму речовини, що вважаються своєрідними «відходами» метаболічних реакцій. Крім того, якщо часто ходити в лазню можна позбутися не тільки від шкідливих токсинів, але і від зайвих кілограмів.
Як правильно відвідувати баню
Мало хто знає, що існують певні правила, при дотриманні яких багаторазово посилюється корисний ефект від теплових процедур. Паритися потрібно з розумом, інакше весь корисний ефект від процедури не буде настільки вираженим.
Для підвищення ефективності треба підливати воду з рослинними оліями на гарячі камені
Порядок дії наступний:
- Підготовчий етап. Перед початком слід переконатися, що повітря в парильні досяг необхідної температури. Щоб створити цілющий пар необхідно протягом всього сеансу підливати на розжарені камені воду з рослинними оліями.
- Тривалість лікувального сеансу не повинна бути більше 15 хвилин. При цьому необхідно перериватися кожні 3 хвилини, щоб не перевантажувати дитину. Рясне потовиділення свідчить про те, що несприятливі елементи починають виходити з організму через шкірні покриви. Для потенціювання ефекту можна скористатися трав'яним віником.
- Після походу в лазню необхідно стати під холодний душ. Контрастний душ дозволяє в довгостроковій перспективі підвищити імунітет, і домогтися нормалізації судинного тонусу. Що важливо, тривале переохолодження також не рекомендується, т. К. Призводить до посилення вираженості застуди. Після контрастного душу потрібно ретельно витертися рушником.
- Для попередження розвитку теплового удару в парилку дітям потрібно надіти повстяну шапку.
Важливо надіти дитині повстяну шапку
- Для підвищення ефективності можна скористатися комбінованим впливом методів народної медицини. З цією метою найкраще підійде чай приготований з трав'яних зборів.
- Поливаючи камені ефірною олією, вдається посилити позитивний вплив теплого повітря на слизові оболонки бронхів і порожнини носа.
Цілющі відвари для лазні
Навіть любителі попаритися зі стажем не завжди знають про цілющий ефект особливих відварів, які готуються спеціально для відвідування лазні.
При кашлі найчастіше використовують розчин сухої гірчиці. Для його приготування досить лише однієї чайної ложки гірчиці розведеної на 1 літр окропу. Розжарені камені необхідно рівномірно поливати протягом усього лікувального сеансу. Якщо немає можливості провести подібну маніпуляцію, можна промочити в гірчичному розчині ватяну кульку і прикладати його до носа.
Для лікування кашлю та застуди можна використовувати розчин сухої гірчиці
Добре себе зарекомендувала при кашлі і нежиті настоянка з багна. Для її приготування потрібно взяти 100 г висушеної трави, дрібно нарізати і наполягати в 2-х столових ложках олії. Настоянку багна необхідно попередньо процідити, розвести в 3-х ковшах води і взяти з собою в лазню.
Сприятливий вплив лазні на організм
Основні корисні ефекти, що розвиваються в тілі при відвідуванні лазні:
- Гаряче повітря розширює бронхи і стимулює їх до виведення патологічних мікроорганізмів.
- Під впливом високих температур активізуються метаболічні процеси організму, завдяки чому посилюється кровообіг і загальні захисні реакції.
- Гарячий очищене повітря володіє інгаляційним дією, що дозволяє збільшити об'єм легенів.
Баня активізує дитячий імунітет
- Впливаючи на організм дитини, теплові процедури підстьобують імунітет до виробництва більшої кількості лейкоцитів. Дані клітини відповідають за загальну імунну реакцію і знищення чужорідних бактерій і вірусів.
- Рекомендується відвідувати баню разом з віником. Масаж спини з використанням віника дозволяє домогтися поліпшення обмінних процесів в шкірних покривах, а також простимулювати нервову систему до підвищеної активності.
Обмеження до банних процедур
Незважаючи на всі благотворний вплив парилки, існує ряд протипоказань для дорослих і дітей, що обмежують часті походи в лазню:
- Розвиток лабіальної форми герпесу. Відвідування лазні з кашляють дітьми забороняється, якщо у них при застуді розвинулося моментальне підвищення температури при розвитку застуди.
- Стадія десквамації менструального циклу.
При головних болях паритися в лазні не рекомендується
- Виражена вегетосудинна дистонія. При порушенні судинного апарата можуть виникати виражені скачки тиску, що буде негативно позначатися на загальному самопочутті хворого.
- Інтенсивний головний біль також є несприятливою ознакою здатним викликати ряд ускладнень при застуді.
Якщо у дитини не спостерігається будь-якої з перерахованих вище ознак, то його сміливо можна відправити в лазню. З огляду на особливості дитячого обміну речовин, позитивний вплив теплових процедур може бути більш вираженим, ніж у дорослих. Перед тим як самостійно прийняти рішення про призначення тих чи інших лікувальних заходів для дитини, рекомендується звернутися за консультацією до лікуючого фахівця. Це стосується також і інших методів лікування.
При високій температурі лазневі процедури протипоказані
Крім описаного позитивного впливу, лазня має також і негативний вплив на молодий організм. У деяких дітей різкі температурні перепади, призводять до погіршення самопочуття, втрати свідомості і загального нездужання. Щоб не піддавати надмірному навантаженні маленьких дітей їм рекомендуються інгаляції рослинних масел і теплі гірчичні ванни. Даний метод вважається більш прийнятним для молодого віку.
Хворіють дітям з підвищеною температурою не рекомендується відвідувати баню. У таких випадках необхідно дочекатися загальної нормалізації стану і тільки після цього займатися тепловими методами лікування. Баня - найбільш ефективна в боротьбі з залишковими простудними явищами. Якщо у дитини є кашель, нежить або першіння в горлі рекомендується скористатися тепловими процедурами. Партеся правильно, і тоді ніяка застуда НЕ наздожене Вас зненацька.