Зародження йоги як культури - відбулося дуже давно, і в наш час з кожним роком вона стає все більш і більш популярною. Давайте спробуємо розібратися, вона всього лише модна, або до того ж ще й корисна?
Отже, йога - це поняття в індійській культурі, що означає комплекс різних фізичних, духовних і психічних практик. У перекладі з санскритського кореня «Йоджі» або «йудж», слово йога означає «приборкання», «з'єднання», «зв'язок», «гармонія», «союз». Мета йоги - зміна онтологічного статусу людини в світі.
Йога не тільки формує гарну поставу, а й розвиває гнучкість, координацію рухів, позитивно впливає на багато систем організму, виховує витривалість і силу. Ці чинники свою чергу підсилюють опірність організму до різних захворювань, і зміцнюють весь організм в цілому.
Якщо ваша дитина занадто енергійний, заняття допоможуть йому направити його енергію в потрібне русло, а якщо навпаки пасивний, то навчать його проявляти ініціативу і допоможуть стати більш рішучим. Йога допоможе вашому чаду бути спокійними, уважними, стресостійкими, і підвищить їхню самооцінку.
Якщо ви вирішите віддавати свою дитину в школу йоги - важливо знати те, що діти не люблять коли їх до чогось примушують. Ви повинні їм розповісти про йогу як можна цікавіше і яскравіше. Відведіть дитини на пробне заняття. Поясніть дитині, що йога дасть йому дуже багато корисного і цікавого. І обов'язково дайте зрозуміти, що йога - це не змагання, і ідеально виконувати всі пози можуть не всі.
Віддавати чи не віддавати свою дитину в школу йоги, вирішувати Вам, але мені здається, в цій статті ми прочитали і відзначили масу переваг цього виду занять перед іншими. Йога допоможе вашій дитині увійти в доросле життя готовим до будь-яких її проявах, навчитися сприймати її повніше і яскравіше. Розвивайте не тільки фізичне здоров'я своєї дитини, але і психічне, що важливо в наш час. Намисто!
