Людський організм постійно стикається з величезною кількістю шкідливих і токсичних речовин, які негативно впливають на здоров'я і загальне самопочуття. Накопичення шлаків провокує млявість, порушення сну, занепад сил, хронічний головний біль.
Кожна людина, яка піклується про себе, повинен стежити за чистотою свого організму. Найпростіше це зробити за допомогою різних трав, причому краще використовувати цілі їх комплекси, що дозволить очистити кров, шлунково-кишковий тракт, печінку і нирки, лімфатичну систему.
Яким чином чай допомагає очистити організм
Для початку слід розібратися, що ми розуміємо під очищенням. Це позбавлення від шлаків і токсинів - шкідливих речовин, які накопичує наш організм. Якщо їх не виводити, це може привести до неприємних захворювань.
Найпростіший спосіб боротьби з токсинами - це вживання очищувальних чаїв. Їх часто рекомендують при схудненні. Але важливо знати, що вони допомагають зменшити вагу не тому, що спалюють жир, а тому, що виводять все зайве природним шляхом. Тобто очищаючі чаї, як правило, надають проносний і жовчогінний ефект і сприяють нормалізації процесу травлення. Крім того, очищаючі чаї відновлюють водний баланс в організмі (це, знову ж таки, важливо для тих, хто сидить на дієті). Якщо в організмі не вистачає води, то токсини перестають розщеплюватися. І, відповідно, осідають в печінці або кишечнику. Таким чином, очищають чаї, в основному, впливають на печінку і нирки, розщеплюючи отрути і виводячи їх назовні.
Що очищає чай на будь-який смак
Рецепти чаю для очищення
Сьогодні в аптеці можна купити практично будь-який лікарський засіб, в тому числі і чай для очищення організму. Ви також можете виготовити його і самостійно в домашніх умовах. Для цього потрібно всього лише придбати необхідні компоненти.
Чай зі смородини
Смородиновий чай допоможе очистити нирки. Змішайте висушені ягоди чорної смородини і плоди шипшини в рівних пропорціях. Столову ложку отриманої суміші залийте двома чашками окропу і настоюйте напій протягом години. Вживати його потрібно 4 рази на день по половині чашки.
Рецепт чаю для очищення кишечника
Приготування: літр води довести до кипіння. Додати по 1 столовій ложці імбиру, кореня солодки, куркуми і 15 хвилин потримати на невеликому вогні.
Застосування: випивайте ввечері по півчашки чаю.
Солодка - чудове лікарський засіб, що володіє яскраво виражений проносний ефект. Вона прекрасно чистить не тільки кишечник, але і легкі! До того ж піднімає тонус і перешкоджає швидкої стомлюваності.
Очищення лавровим листом
Беруть 5 грам лаврового листа, подрібнюють. Заливають 300 грам окропу і дають покипіти ще 10 хвилин. Відвар заливають в термос і наполягають ще 4 години. Готовий відвар рекомендують приймати невеликими порціями протягом 3 днів. Через тиждень дане очищення повторюють знову.
Чай з цедри лимона
Містить велику кількість аскорбінової кислоти, яка по праву займає лідируюче місце серед антиоксидантів. Ще одна перевага шкірки цього цитруса - висока концентрація розчинних харчових волокон - пектинів. Чудово очищає від всіх можливих «забруднень» - радіонуклідів, вільних радикалів, токсинів і шлаків. П'ють такий чай два рази в день протягом двох-трьох тижнів.
Чай з польового хвоща
Людям похилого віку цей чай буде корисний ще й тим, що сприяє розчиненню атеросклеротичних бляшок і покращує роботу серця.
Ось рецепт його приготування: в емальований посуд насипати чотири столові ложки подрібненої сухої або свіжої трави польового хвоща, залити однією склянкою окропу і поставити на водяну баню на п'ятнадцять хвилин.
Потім процідити і додати в отриманий відвар кип'яченої води до початкового об'єму. Накрити посуд кришкою, дати настоятися протягом 45 хвилин. потім процідити і приймати по одній третині склянки тричі на день перед їжею.
Чай з квіток календули
Підійдуть як свіжі квіти, так і сухі. Для приготування чай беремо дві чайних ложки квіток і заливаємо їх 500 мл води. Наполягаємо 20 хвилин. Після цього чай слід процідити і зберігати в холодильнику в закритій банці.
Приймати чай з календули слід по третині склянки тричі на день за 20-30 хвилин до їжі.
Таким чином, очищають чаї дійсно сприяють детоксикації та оздоровлення організму. Однак пити їх постійно, і при цьому продовжувати насичувати себе токсинами - абсолютно недоцільно. В такому випадку рано чи пізно ви перестанете відчувати позитивний результат від їх застосування. Крім того, будь-який чай - це фітопрепарат, тобто лікарський засіб. Ліки потрібно приймати курсом, а не вживати постійно.
Тому головне правило очищення організму - не забруднювати його. В першу чергу це означає пити щодня багато води (для більшості людей це 1,5 літра взимку і до 3 літрів влітку), раціонально харчуватися (щодня отримувати необхідну норму білків, жирів, вуглеводів та інших необхідних речовин), і не переїдати. І вже на цьому тлі цілком має сенс кілька разів на рік проводити собі курс "терапії" очисними трав'яними зборами.
Пост дуже сильно впливає на всі системи організму, особливо якщо людина зважився постити вперше.
Простий варіант поста
Під час дієти одного дня у вас не виникне відчуття голоду, ви в будь-який момент можете почати або припинити постити.
За два тижні застосування японської дієти можна домогтися колосальних результатів - схуднути на 8 кілограм.
Роздільне харчування засноване на прийомі простий їжі. Найголовніше - це ніколи не поєднувати білки з вуглеводами.