Після довгої зими, спаду активності імунітету, після святкових численних порушень дієти, хочеться хоч трохи оздоровити свій організм. У цьому нам на допомогу приходять прості у приготуванні - трав'яні очищаючі чаї. І так як таких чаїв, в принципі, чимало, спробуємо підібрати найбільш ефективні і не складні за своїм складом.
Спочатку визначимося, які завдання ми ставимо перед нашими помічниками - очисними чаями?
- Очиститися від шлаків і токсинів м'яко і не стресовими методами.
- Отримати заряд бадьорості, і поліпшити працездатність.
- Безпека - відсутність побічних явищ і шкоди для організму.
- Швидкість і простота приготування цілющого зілля.
- Бажаність приємного смаку (останнє, звичайно, не саме обов'язкове, просто бажане).
Що очищає чай можна купити в аптеці, деяких відділах гіпермаркетів, типу Ашана, а можна приготувати самостійно.
Раз ми, хочемо очиститися, то починати краще з чаїв, які допоможуть нам почистити кишечник.
- Чай, що включає в себе мелісу, материнку, цедру лимона
Беремо материнки - 2 ч. Ложки, меліси - 3 ч. Ложки і цедри - 1 ч. Ложку без верху.
Готова суміш заливається крутим окропом (0, 6 л) і настоюється протягом 40 хвилин. Можна для більшого екстрагування проварити чай хвилин п'ять. Після настоювання такий чай п'ють по склянці тричі на день, додаючи гарячу воду за смаком.
- Чай, що включає в себе подорожник і естрагон
Беремо подорожника - 2 ч. Ложки, естрагону - 4 ч. Ложки.
Очисне сировину також заливається окропом і настоюється. В цьому випадку вистачить і півгодини. Можна проварити склад пару-трійку хвилин, так він буде більш насичений.
Такий чай випивають протягом дня.
Трав'яний чай заварюється також, настоюється півгодини. Під впливом хвоща зменшуються набряки, нормалізується водно-сольовий баланс.
Після 7-10 днів очищення кишечника і всього шлунково-кишкового тракту очисними трав'яними чаями, можна перейти до очищення нирок і судин.
2 столових ложки ягід горобини залити напів-літром окропу, настояти чверть години, пити по половинці склянки тричі на день.
Лікувальні ягоди змішують в рівних пропорціях, як правило, беруть по парі столових ложок. Після заливання окропом, настій вбирає в себе аромат і лікарські речовини протягом мінімум 30-40 хвилин. Можна готувати з вечора в термосі. Отриману суміш випити протягом дня.
Також добре чистять судини омела біла і софора японська.
І під кінець, багатокомпонентний трав'яний збір для всебічного очищення.
- Суміш з рівних частин кропу, петрушки, кульбаби, листочків кропиви, сени, м'яти традиційно заливається окропом. Після півгодинного настоювання до неї додається для смаку ложечка меду.
Такий збір сприяє м'якому очищенню органів шлунково-кишкового тракту, нормалізації корисної мікрофлори кишечника, очищенню крові і суглобів.
Можна приймати настої кропиви. кульбаби лікарської окремо.
- Кропива особливо корисна при ускладненні анамнезу алергією, зниженому імунітеті, шкірних хворобах, подагрі і ревматизмі.
- Кульбаба має жовчогінну дію, очищає кров, стимулює травлення, благотворно впливає на стан підшлункової залози.
Заслуженою популярністю користується відомий в народній медицині - тибетський очищающий збір. Він добре чистить кров і лімфу від токсинів, виводить надлишок солей, сприяє зниженню ваги, нормалізує рівень холестерину.
У тибетський збір входять нирки берези, ромашка. звіробій, безсмертник, листя суниці.