Брадикардія це одне з різновидів порушення частоти серцевого ритму. У нормі серце за хвилину скорочується від 60 до 90 разів. А у випадку брадикардії дані вимірювання пульсу в хвилину нижче 60 ударів.
Уражень пульсу це не діагноз і не хвороба, а лише прояв якоїсь патології серцево-судинної або інших систем організму, наприклад, гормональні порушення також здатні викликати брадикардію. І не завжди, брадикардія є симптомом нездорового стану організму.
У спортсменів серце в спокої скорочується рідше, ніж у середньостатистичної людини. На фото Мігель Індурайн (ЧСС в спокої 30 уд / хв!).
Фізіологічна і функціональна брадикардія
Сюди відносяться випадки уповільнення серцевого ритму, про які не варто турбуватися. Пульс 60 ударів в хвилину і навіть менше, в стані повного спокою, уві сні є нормою для людського організму.
Організм добре тренованих спортсменів, підлаштовуючись під навантаження, адаптує роботу серцево-судинної системи і покращує енергетичний обмін в клітинах. Така брадикардія це добра ознака, що демонструє високу ефективність діяльності серцево-судинної і дихальної систем.
Погано коли брадикардія розвивається на тлі органічних змін в структурі серця (вроджені та набуті вади пороки) або неправильної роботи центральної нервової системи і ендокринних органів.
Порушення ритму серця з подібних причин не можна залишати без уваги фахівця, потрібно повноцінна діагностика і адекватне, і що не менш важливо, своєчасне лікування.
Спорт протипоказаний?
Заходячи на форуми медичної тематики, постійно зустрічаєшся з питаннями від стурбованих батьків на тему чи поєднання: брадикардії (як прояв соматичного порушення в організмі дитини) і спорту (в будь-якому його прояві).
Головне правильно оцінити загальний фізіологічний стан людини, його можливості в плані спортивних досягнень і адекватність навантаження, пропонованої в різних видах фізичної культури. Якщо у дитини є патологія серцево-судинної системи не потрібно чекати від нього рекордних перемог. Швидше за все такий малюк досягне великих результатів в науці або творчості. Але повне виключення фізкультурного розвитку в житті дитини допускати не можна.
Для людини з патологічною брадикардією, викликаною пороком серця, професійний спорт небезпечний для життя. Однак регулярна здорова фізична активність на свіжому повітрі однозначно піде на користь.
При вроджених вадах серця необхідні регулярні тривалі прогулянки на свіжому повітрі. Так само не зашкодить щадне обливання, сонячні ванни. При заняттями гімнастикою протипоказанням можуть з'явитися вправи з переворотом тулуба, при яких головний кінець тіла виявляється нижче ножного. І багато іншого, що слід обов'язково уточнити у лікаря.
Фізичні вправи повинні бути різноманітні, містити в собі масу позитивних емоцій, елементи гри і багато іншого. Водні процедури, басейн не тільки не погіршать стан людини з брадикардією, а навпаки допоможуть його організму краще адаптуватися до шкідливих факторів зовнішнього середовища. Діагноз порок серця ще не вирок, а гімнастика та інші види спорту дадуть тільки хороші результати.
Поділитися з друзями: