Больовими прийомами є дії, що викликають больові відчуття або травмування нападника в результаті активного впливу на життєво важливі органи і частини тіла. Проводяться вони на суглоби пальців, променезап'ясткові, ліктьові, плечові або колінні, гомілковостопні суглоби. Найчастіше больові прийоми застосовуються при звільненні від захоплень, після застосування захисних дій. Найбільше використовуються загин руки за спину, важелі кисті всередину, назовні і в сторону, важіль руки всередину і важіль передпліччя назовні.
Загин руки за спину (Рис. 190). Найчастіше проводиться як захист і контрприйом проти удару рукою і ножем знизу, при спробі дістати зброю з кишені, при звільненні від захоплень.
Початком може бути або захоплення противника лівою рукою за його праве зап'ястя, або відбивши блоку двома передпліччями зверху скрестно. У цьому положенні, продовжуючи тиск лівим передпліччям вперед, правою кистю захопіть ліктьовий суглоб зверху або одяг біля ліктя противника. При захопленні ліктя вказівний палець повинен знаходитися трохи вище ліктьового суглоба. Ваша ліва рука, продовжуючи тиск на передпліччя противника вперед, просувається глибше під його руку і лягає на вашу праву кисть на лікті противника. Зазвичай в цей момент противник, відчувши небезпеку, напружує свою праву руку, намагаючись не дати вам провести прийом. Негайно нанесіть удар правим коліном в живіт. Відреагувавши на удар, він змушений буде зігнутися і на мить залишити без контролю свою праву руку. Ваша права нога повертається на місце і ви тягнете лівою рукою лікоть супротивника вниз, одночасно піднімаючи його передпліччя своїм ліктем вгору-вперед і заводячи йому за спину. Чи не послаблюючи захоплення, зайдіть до нього ззаду, піднімаючи свій лівий лікоть вгору вздовж хребта.
У цьому положенні можна рекомендувати кілька продовжень - якщо ви один на один з противником, то краще за все захопити вільної правою рукою його голову або одяг на лівому плечі і потягнути на себе, заводячи лікоть захопленої руки вгору до лівій лопатці. У такому положенні противник піде з вами хоч на край світу. Його можна покласти на землю і зв'язати, або, заводячи лікоть вище до лівій лопатці, травмувати плечовий суглоб. Але якщо вам є ще кого побоюватися, тоді нанесіть удар ребром долоні або передпліччям по шиї ззаду або кулаком по потилиці.
Зазвичай в поєдинку після проведення захисту і перед проведенням больового прийому противнику наноситься удар рукою або ногою. Такий удар може завершити поєдинок в вашу користь, що має особливе значення при боротьбі з декількома нападниками одночасно, або на мить відвернути противника, що дасть вам можливість чітко і швидко провести больовий прийом.
Ричачи кисті всередину (Рис. 191). Часто вживається при звільненні від захоплень, при захисті від ударів ножем, при загрозі пістолетом в упор.
Візьміть праву кисть супротивника двома руками таким чином, щоб ваші великі пальці виявилися на тильній стороні кисті, а всі інші - на внутрішній. Мізинці - на лучезапястном суглобі. З кроком назад потягніть руку на себе, випрямляючи її в ліктьовому суглобі і одночасно згинаючи всередину в променезап'ястковому. Відходячи назад, змусьте противника опуститися на коліно і тільки тоді розгорніть його кисть вліво назовні. Від болю в лучезапястном суглобі він змушений буде впасти на спину. Упріть лікоть супротивника в землю і різко потягніть кисть всередину і вниз. У цьому положенні можете нанести удар ногою в тулуб.
Еичаглредплечья назовні (Рис. 192). Застосовується при захисті від ударів ножем, наведеного в упор пістолета, при звільненні від захоплень.
Двома руками візьміть зап'ясті противника і потягніть руку до себе. Захоплення тримайте міцно, щоб при проведенні прийому рука супротивника не оберталася в ваших руках. Правою ногою зробіть крок назустріч противнику і потягніть руку між вами по колу вгору-вліво-вниз, намагаючись зберегти в ліктьовому такий кут, щоб кисть супротивника була трохи ближче до плечового суглобу. Прийом не вимагає великого застосування сили, але постарайтеся точно витримувати напрямок руху. Після кидка нанесіть удар ногою в тулуб.
На практиці обидва вищеописаних прийому об'єднані одним загальною назвою - "важіль руки назовні".
Важіль руки всередину (Рис. 193). Застосовується при звільненні від захоплень, при захисті від ударів рукою і ножем.
Двома руками зверху захопіть праве передпліччя противника, потягніть на себе і нанесіть удар правою ногою вперед в коліно або в пах. Викручуючи руку всередину, потягніть її на себе. Зробіть крок лівою ногою вперед і поставте її перед правою ногою супротивника, повернувшись до нього лівим боком. Продовжуючи тягнути руку вперед, підведіть її під своє ліве плече і, натискаючи грудьми на ліктьовий суглоб, потягніть передпліччя вгору, травмуючи лікоть. Прийом можна продовжувати; натискаючи на плече противника боком, сядьте на землю і змусьте його лягти на живіт. У цьому положенні у вас з'являється можливість проводити больовий прийом і на плече, і на лікоть, і на променезап'ястковий суглоб, згинаючи його всередину. Можна завести руку за спину і зв'язати.
Вузол руки нагорі (Рис. 194). Застосовується при захисті від ударів кулаком і ножем зверху, при звільненні від захоплень.
Візьміть правою рукою зап'ястя противника хватом зверху і потягніть руку до себе. Лівою рукою нанесіть відволікаючий удар в обличчя, потягніть захоплену руку вперед і лівою рукою захопіть своє праве передпліччя з-під руки супротивника, тим самим "зав'язавши вузол". Розгорніться на лівій нозі вліво, зробіть крок правою ногою до супротивника і правим ліктем нанесіть удар йому в обличчя, а потім потягніть противнику руку далі за спину, до його правій лопатці. Локоть захопленої руки повинен упиратися вам а груди, тоді права рука супротивника буде вивертатися з плеча і він змушений буде впасти на землю. Нанесіть удар ногою.
Правою рукою хватом зверху захопіть праве передпліччя противника за променезап'ястковий суглоб. З кроком лівою ногою вперед потягніть руку на себе і одночасно лівим ліктем нанесіть в обличчя удар, реагуючи на який, противник отпрянет назад і на мить забуде про свою руці. Поверніться до нього лівим боком, ліву руку підведіть під його лікоть знизу і захопіть своє праве передпліччя. Розгорніть руку противника долонею вгору і, перегинаючи ліктьовий суглоб через своє ліве передпліччя, змусьте його слідувати за собою або травмуйте йому руку.
Візьміть двома руками зверху зап'ясті противника і потягніть його руку на себе і вгору. Правою ногою нанесіть удар вперед в пах. Не припиняючи тягнути руку противника вперед і вгору, зробіть правою ногою крок назад і розгорніть до нього лівим боком. Розгортаючи захоплену руку долонею вгору, покладіть її ліктем на своє ліве плече і сильно потягніть її за передпліччя вниз.
Больові прийоми із захопленнями за пальці і на кисті (Ріс.197).
Застосування больових прийомів із захопленнями за пальці в єдиноборствах зустрічається досить часто. Їх ефективність досягається впливом на слабкі групи м'язів і за рахунок сильних больових відчуттів. Ці прийоми застосовуються при звільненні від захоплень стоячи і лежачи, безпосередньо як больові прийоми стоячи і лежачи, для створення зручного положення при проведенні контрприемов в ході поєдинку. Застосування важелів пальців дає можливість при невеликому зусиллі значно змінити глибину больового відчуття. Біль значно зростає при додатковому зволіканні пальців один від одного.
Проведення больових прийомів на пальцях вимагає граничної обережності на тренуваннях. При швидкому і різкому виконанні цих прийомів партнер може не встигнути подати сигнал про здачу і .Одержимо травму. Постарайтеся спочатку не вкладати багато сили в прийом, а зрозумійте його динаміку, уточніть захоплення, знайдіть найбільш вигідні продовження. При відпрацюванні вже вивченого прийому дуже важливо швидко і точно провести захоплення за пальці і, не застосовуючи великих зусиль, м'яко провести больовий прийом або кидок, змусити партнера подати сигнал про здачу.
Дуже часто в поєдинку застосовуються больові прийоми на кисті. Використовуються вони як при боротьбі стоячи, так і при боротьбі лежачи. Найбільш ефективні больові прийоми на кисті при звільненні від захоплень, при захисті від ударів ножем і при загрозі пістолетом в упор, а також під час конвоювання. Кисть при проведенні таких прийомів згинається назовні або всередину, в бік мізинця, скручується.
Немає схожих статей