Больові (вразливі) точки людини

Вперше я ознайомився з больовими точками, коли батько мені приніс роздрукований самовчитель по карате в році 1978. Я тоді тільки почав ходити в школу, і цікаві картинки справили тоді на мене незабутнє враження, пробудивши інтерес до єдиноборств на все життя. Ще толком не розуміючи значення і ефективність впливу по вразливих місцях я, тим не менш, визубрив їх як абетку. А почавши через кілька років тренуватися, відпрацьовував удари безпосередньо по цим вразливим точкам, що в подальшому не раз мені знадобилося в поєдинках, як вуличних, так і спортивних.

У таблиці наведено інформацію з настанови з рукопашного бою МО СРСР і перевірена дослідним шляхом. Щось додав, щось прибрав. Для професіоналів ця інформація не дуже цікава з огляду на відпрацьованих навичок, але людині початківцю, особливо жінкам і підліткам може стати в нагоді в критичній ситуації, а можливо і врятувати життя.

Для зручності больові точки виділені кольором.

Червоним кольором виділені найбільш вразливі точки людини слабкий удар по яким рівносильний сильному удару по чорним точкам. А сильний удар по ним може вбити людину або надовго або назавжди травмувати (залишити інвалідом).

№ і назва точки

Як краще атакувати

Удар збоку рукою або ногою.

Прямий або бічний удар кулаком, дуже ефективний проти високого і більш фізично міцного супротивника. Підліток або маленька жінка без спецпідготовки може "звалити" здоровенного нападника. Якщо противник знаходиться збоку, то удар краще наносити ребром долоні (можна стислій в кулак) або передпліччям. На мій погляд, найбільш вразлива точка.

Прямий або бічний удар носком ноги або коліном знизу, або рукою знизу. Навіть якщо м'язи черевного преса у нападника добре розвинені, то від удару по цій точці вони слабо захистять. Великий мінус полягає в тому, що непідготовленій людині важко потрапити по цій точці і, як наслідок, нанесення удару може виявитися неефективним.

Удар ногою (носком ступні, коліном) або рукою (кулаком або долонею) знизу, захоплення. Дуже боляче, дуже ефективно, але можна не потрапити, якщо удар не відпрацьований (не точний), противник в невідповідному позиції, одяг противника вільна і т.п. На мій погляд, удар рукою більш ефективний.

Удар кулаком, ліктем або передпліччям зверху вниз, коли шия противника знаходиться в зручному для удару положенні. Плюс: шия найвразливіше місце, удар по ній завжди ефективний, навіть якщо вдарили не зовсім туди, куди хотіли.

Удар кулаком збоку. Мінус: без чіткого знання анатомії не завжди можна потрапити, але разок інший спробувавши, що не промахнетеся.

Зелені з червоним кольором. Удар по цим точкам не менше ефективний, ніж по червоним, але вимагає певних навичок і доброго знання анатомії. Летального результату складно домогтися, але покалічити можна серйозно.

№ і назва точки

Як краще атакувати

Стусани пальцями, можна навіть зробити бавовна розслабленими фалангами пальців (що часом більш напевно і, як наслідок, ефективніше). У ближній дистанції, при захопленні або партері (лежачи) натиск великим пальцем між верхньою повікою і оком (під лоб).

Прямий, знизу або бічний удар рукою, ногою. Дуже ефективний, але людина без спеціальної підготовки може точно не потрапити. Якщо противник в сорочці, то проміжок між четвертою та п'ятою ґудзиком зверху якраз потрібне місце.

Удар кулаком або ногою (коліном) знизу. Жахливо боляче, нападника нейтралізує надовго, але мінус: без чіткого знання анатомії і правильно нанесеного удару не завжди можна належним чином потрапити, але разок інший спробувавши, що не промахнетеся (полюбите печінку, як люблю її я;).

Середня частина шиї

Зелені з жовтим кольором. Сильний удар по цим точкам, як правило, призводить противника до втрати свідомості. Але вимагає певних навичок і доброго знання анатомії.

№ і назва точки

Як краще атакувати

Прямий удар кулаком або знизу підставою долоні, головою. Припиняє атаку на вас за рахунок рясного сльозотечі або виду крові противником (але буває і навпаки, когось вид крові збуджує ще більше). Рідше веде до втрати свідомості.

У боксі підборіддя називають "кришталевим". Що правда на 100%! Удар кулаком прямо, знизу, збоку. Складність в точності попадання. Необхідно потрапити в точку діаметром приблизно 3 см. І знаходиться в нижній частині обличчя (нижньої частини підборіддя). Трохи в бік або вище, і від потрібного ефекту (втрати свідомості) тільки розбиті губи і зуби. Розлючений противник і порятунок втечею;) Відмінне поєднання печінку + підборіддя!

Бічна частина шиї

Удар кулаком, ліктем або передпліччям збоку. Плюс: шия найвразливіше місце, удар по ній завжди ефективний, навіть якщо вдарили не зовсім туди, куди хотіли.